Gastritis: Ernährung und Naturheilmittel

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Prämisse

Einige natürliche Heilmittel können die Lösung bestimmter gesundheitlicher Probleme erleichtern: Eine der häufigsten ist zweifellos Gastritis. In diesem Artikel geben wir eine kurze Erklärung der Krankheit, veranschaulichen die natürlichen Heilmittel, die helfen können, die Heilung zu beschleunigen, und unterstützen alle vom Arzt verschriebenen Medikamente.

Was ist Gastritis?

Gastritis ist eine akute oder chronische Erkrankung, die durch eine Entzündung der Magenwände gekennzeichnet ist, begleitet von Magenschmerzen, Übelkeit, Krämpfen und Blähungen.
Gastritis ist oft nicht die Folge eines einzelnen Faktors, sondern ist die multifaktorielle Störung, dh von mehreren Ursachen abhängig. Es überrascht nicht, dass dem Problem oft eine genetische Veranlagung zugrunde liegt, die zu einer „unausgewogenen Ernährung und einem falschen Lebensstil“ hinzukommt. Als ätiologischer Faktor ist auch Stress zu berücksichtigen, der heute in der westlichen Bevölkerung praktisch allgegenwärtig ist , die wahllos beide Geschlechter jeden Alters betrifft. Mangelnde Ernährungsaufklärung, Klimawandel, Bewegungsmangel, Infektionen, Rauchen und das hektische Arbeitstempo können ebenfalls Faktoren sein, die Gastritis potenzieren.

Unter den charakteristischen Symptomen der Gastritis erinnern wir uns:

• Aerophagie,
• Mundgeruch,
• Anorexie,
• Bitterer Mund,
• Sodbrennen,
• Schlechte Verdauung,
• Brechreiz
• Er würgte.

Natürliche Heilmittel

Um einer Gastritis funktionell vorzubeugen, also getrennt von organischen, iatrogenen (medikamenteninduzierten Gastritis) oder Autoimmunerkrankungen, gibt es einige Vorkehrungen, die im Wesentlichen auf der Korrektur von Essgewohnheiten beruhen:

• Mische keine Proteine ​​mit Kohlenhydraten
• Vermeiden Sie zu viel Kaffee und Wein
• Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol
• Langsam kauen
• Verzehren Sie Obst zwischen den Mahlzeiten, da es Schwellungen verursachen kann
• Vermeiden Sie frittierte Speisen
• Immer Mittag- und Abendessen gleichzeitig

Im Allgemeinen ist das Problem leichter zu überwinden, wenn Personen, die für Gastritis prädisponiert sind, diese Regeln einhalten. Die Natur bietet seit jeher eine Fülle von Produkten: Es liegt am Menschen, diese Angebote zu schätzen oder nicht, Naturheilverfahren können bei richtiger Anwendung eine große Hilfe sein, um Beschwerden zu lindern und Magen und Darm zu „stärken“.

Für weitere Informationen: Diät und Gastritis, Ernährung und gastroösophagealer Reflux.

Ein richtiger Lebensstil kann mit natürlichen Heilmitteln in Verbindung gebracht werden, die durch Gastritis verursachtes Sodbrennen reduzieren: Kamille, Kohl, Karotte, Kartoffel, Süßholz, Malve. Backpulver wird auch häufig als schnelles Heilmittel gegen Säure und Sodbrennen verwendet, kann aber in einigen Fällen das Problem verschlimmern.

Für weitere Informationen: Naturheilmittel gegen Gastritis.

 

KAMILLE
Sein ätherisches Öl wird verwendet, um die Bauchmuskulatur zu entspannen; Dank dieser Wirkung, die als krampflösend bezeichnet wird, lindert Kamille Krämpfe und Bauchschmerzen. Die Gewohnheit, einen hochkonzentrierten Kräutertee auf Kamillebasis zu trinken, ist eine gute Vorbeugung gegen Gastritis-Rückfälle.

 

KOHL
Kohl hat heilende Eigenschaften für die Schleimhäute des Verdauungstraktes: Ein Glas Kohlsaft in Kombination mit Karotten- und Blaubeersaft (der nicht nur den Geschmack korrigiert, sondern ihm auch eine gute antioxidative Kraft verleiht) könnte Gastritis lindern.

 

KAROTTE
Die pektinreiche Karotte - die sich als eine Art Gel an den Magenwänden ablagern und diese vor dem "Säureangriff" reparieren kann - enthält eine weitere Substanz, die die Schleimhaut vor dem Angriff von Mikroorganismen schützt: Beta-Carotin A ist daher ein hervorragendes natürliches Heilmittel gegen Gastritis, auch weil es die Heilung von Wunden (Geschwüren) fördern kann.

 

KARTOFFEL
Die Kartoffel hat entzündungshemmende Eigenschaften und lindert Magenentzündungen, was ein angenehmes Gefühl der Erleichterung verursacht.

 

LAKRITZE

Es wäre eine gute Angewohnheit, Süßholzstücke zu kauen, um die durch die Gastritis verursachten Beschwerden zu lindern. Für den Fall, dass die Person an Bluthochdruck leidet, wird Süßholz nicht empfohlen, da es in hohen Dosen den Blutdruckanstieg begünstigt.

 

MAUVE
Auch bei Gastritis mit wiederholten Bauchkrämpfen ist ein Malvenaufguss sinnvoll: Malve ist ein gutes Naturheilmittel, das bei Magenreizungen Linderung bringt.

 

GRÜNER TEE
Die wichtigsten Bestandteile des Tees sind bei einer mit Geschwüren einhergehenden Gastritis Flavonoide, die die Heilung anregen. Koffein neigt jedoch dazu, die Enge des unteren gastroösophagealen Sphinkters zu verringern, was den Reflux begünstigt.

 

NATRIUMBICARBONAT
Bikarbonat wird verwendet, um den pH-Wert des Magens zu erhöhen und damit das Magenmilieu weniger sauer zu machen, wodurch das Brennen reduziert wird und die Magenschleimhaut vor übermäßiger Säure geschützt wird.
Es ist ratsam, einen Teelöffel Backpulver in etwas Wasser aufzulösen und alles zu trinken.

Natriumbicarbonat ist bei Bluthochdruck kontraindiziert und sollte niemals zusammen mit zu reichlichen Mahlzeiten eingenommen werden (im Magenmilieu entwickelt es CO2, das die Magenwände dehnt und unter anderem die Säuresekretion begünstigt: siehe Artikel über Antazida) .

 

Für den Fall, dass Gastritis als eine sehr häufige Erkrankung auftritt, empfiehlt der Kräuterkundige, die Ernährung zu regulieren und Lebensmittel wie Karotten, Fenchel und Kartoffeln und natürliche Heilmittel wie Süßholz, Passionsblume, Kamille, Zitronenmelisse, Kamille, Anis, Kreuzkümmel zu bevorzugen ., Rosmarin, Thymian, Flachs, Aloe, Eibisch, Isländische Flechte, Malve, Apfel, Brennnessel.

 

Nach dieser Analyse ist die Bedeutung vieler verbalen Ausdrücke der Umgangssprache, die den Magen mit bestimmten Emotionen verbinden, noch verständlicher:

"Wie viele muss ich schlucken!"
"Ich kann das einfach nicht verdauen!"
"Allein der Gedanke macht mich krank!"
"Ich habe ein schweres Gewicht auf meinem Bauch!"
"Dazu muss man einen guten Magen haben!"

Lebensmittel empfohlen und nicht empfohlen

ESSEN NICHT EMPFOHLEN BEI GASTRITIS

EMPFOHLENE LEBENSMITTEL BEI GASTRITIS

Pfeffer, Chili

Naturreis und Vollkornnudeln

Alkohol, Kaffee

Hafer und brauner Reis

Kakao

Sesamsamen

Zitrusfrüchte, saure Früchte

Orangengemüse (Beta-Carotin-Quelle), aber keine Zitrusfrüchte

Trockenobst

Kartoffeln

Tomaten

Kohl

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