Irreführende oder potenziell echte Werbung?
Leider halten aktuelle Studien diese Versprechungen überhaupt nicht ein: Wie könnte eigentlich, selbst der Logik nach, ein "einfacher" Vitamin-Mix, noch so raffiniert, ein dickes Haar in einer völlig kahlköpfigen Kahlköpfigkeit hervorbringen?
In diesem Artikel werden wir versuchen zu erklären, wie Vitamine das Haarwachstum und die Stärkung beeinflussen.
Viele Menschen, die von der Vorstellung einer vorzeitigen Kahlheit erschrocken sind, klammern sich an die Versprechen der Medien und hoffen, das Problem zu lösen: Es ist ein schwerwiegender Fehler, wenn man bedenkt, dass das Wunder nicht passieren wird auf Haarbehandlung spezialisierter Dermatologe) konkrete und sichere Hilfe leisten kann, scheinen viele Menschen eher von der Idee, ein "Ultravitamin"-Werbeprodukt auszuprobieren, als von medizinischem Rat angezogen. Es bleibt wahr, dass Vitamine helfen, das Erscheinungsbild von zu verbessern Haare, was sie gesünder und kräftiger macht: Wir sprechen gerade von Vitaminen, weil der Körper sie nicht selbst synthetisieren kann, daher spielt die Ernährung eine sehr wichtige Rolle bei ihrer Versorgung.
ungeregelt führen viele Menschen keine "ausreichende Menge an Vitaminen ein, weil sie vielleicht gezwungen sind, schnelle Mahlzeiten zu sich zu nehmen, die ernährungsphysiologisch nicht ganz korrekt sind; eine erste Alarmglocke, die diese Tendenz zu einem leichten, aber chronischen Vitaminmangel widerspiegelt, ist Hinweis im Haar.
Ein falscher Lebensstil wirkt sich auch auf die Gesundheit der Haare aus: Tatsächlich behindert die Gewohnheit des Rauchens, Kaffeetrinkens und Alkoholkonsums die Aufnahme von Vitaminen. Nach einer Behandlung mit Antibiotika erscheinen die Haare schwächer, brüchiger und stumpfer: Dies geschieht, weil die Medikamente die Wirkung von Vitaminen "hemmen" und das Haar erneut angegriffen wird.
Dann gibt es noch andere Faktoren, die die Schönheit der Haare beeinflussen: Stresssituationen, Schwangerschaft, Stillen, falsches Kochen von Lebensmitteln und Umweltverschmutzung sind Faktoren, die die Gesundheit der Haare verschlechtern können.
Obwohl es sehr viele Vitamine gibt, die an den verschiedenen Stoffwechselmechanismen des Haares beteiligt sind, ist es unwahrscheinlich, dass ein kleiner Vitaminmangel zu signifikanten Veränderungen im Haar führt. Nur in den Fällen, in denen schwerwiegende Situationen von Hypervitaminose / Hypovitaminose auftreten, können deutliche Veränderungen der Haare auftreten; Die Ernährung bietet heute jedoch eine „enorme Menge an vitaminreichen Lebensmitteln und aus diesem Grund können schwere Vitaminmangelzustände nur schwer auftreten.
hat wohltuende Eigenschaften für das Haar, weil es es nährt und dem Altern vorbeugt Dieses Vitamin stärkt auch das Immunsystem Ein Mangel an Vitamin A kann Schuppen und trockenes Haar verursachen, eine Folge von Verdickung der Kopfhaut und Ansammlung von oberflächlichem Schweiß Karotten, Kohl, Kürbisse, Brokkoli sind eine wertvolle Quelle dieses Vitamins.B-Vitamine tragen im Allgemeinen dazu bei, das Haar gesund zu erhalten. Schwerer Vitamin-B-Mangel führt zu fettigem Haar, Schuppen, stumpfem Haar und Kahlheit; Vitamin-B-Quellen sind Bohnen, Eier, Gemüse im Allgemeinen, Vollkornprodukte und Algen. Wenn man bedenkt, dass bei einer schweren Hypovitaminose-B-Kahlheit eine Kahlheit auftreten kann, führt eine Vitamin-B-reiche Ernährung sicherlich nicht zu dem gegenteiligen Phänomen, da der ätiologische Hauptfaktor des Haarausfalls sicherlich nicht ein Vitaminmangel ist (siehe androgenetische Alopezie). Zu den B-Vitaminen zählen:
- Vitamin B1: verfügt über eine energetisierende Kraft der Kopfhaut;
Vitamin B2 und B5: verleihen strapaziertem Haar Glanz und werden gegen Spliss verwendet;
Vitamin B3 (oder Vitamin PP): wirkt mit restrukturierenden Eigenschaften auf das Haar;
Vitamin B12: versorgt die Haarzwiebel mit Sauerstoff für ein gesundes Haarwachstum.
Vitamin C fördert die Durchblutung der Kopfhaut und der Follikel: Aus diesem Grund könnte es das Nachwachsen der Haare beschleunigen. Es ist in Obst und Gemüse allgegenwärtig, insbesondere in Zitronen, Orangen und Karotten.
Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das die Sauerstoffaufnahme in den Körperzellen erhöht: Es scheint, dass eine gute Durchblutung der Kopfhaut unerlässlich ist, um den Verlust von Farbe und Glanz der Haare zu verhindern Haare, die hauptsächlich in Pflanzenölen, Weizenkeimen, Mandeln, Haselnüssen, Erdnüssen und Walnüssen enthalten sind.
Auch Vitamin H scheint von trichologischem Interesse zu sein: Es stimuliert das Haarwachstum und kommt in Eiern, Hühnchen, Spinat und Erdnüssen vor.
Zwar macht die Wissenschaft in vielen Bereichen echte Riesenschritte, aber leider wurde im trichologischen Bereich noch kein perfektes Rezept gefunden, um bei einer Glatze Haare nachwachsen zu lassen oder das Problem der brüchigen Haare endgültig zu lösen. Wenn man bedenkt, dass das Toupet nicht sehr geschätzt wird, geschweige denn von denjenigen akzeptiert wird, die unter diesen Beschwerden leiden, bleibt die Lösung im Moment nur eine: sich selbst zu akzeptieren.
Vitamine für Haare online
Eine 365-Tabletten-Packung Biotin ist online erhältlich, um eine ganzjährige Versorgung zu gewährleisten. Mit Biotin (oder Vitamin B7) in einer Dosierung von 10.000 mcg kann dieses Nahrungsergänzungsmittel das Wachstum von Haaren, Wimpern und Brauen unterstützen Härte der Nägel, was sie weniger anfällig für Brüche macht und ihr Wachstum fördert.Eine Tablette pro Tag reicht aus, um den größten Nutzen aus diesem Produkt zu ziehen: Die Tabletten sind klein genug, um von jedermann leicht und ohne die geringste Anstrengung geschluckt zu werden. .
Alternativ können Sie sich für eine Nahrungsergänzung für Haare, Haut und Nägel mit einer Multi-Nährstoff-Formulierung mit hohem Biotin-Gehalt entscheiden, die von innen wirkt, während Biotin und Zink die Erhaltung von Haaren und gesunder Haut fördern , Vitamin C trägt zur normalen Bildung von Kollagen (einem Strukturprotein, das eine Hauptrolle im Bindegewebe spielt, um die Haut gesund zu halten) bei und trägt zusammen mit Zink zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Eine Tablette täglich, während oder unmittelbar nach den Mahlzeiten oder wie von Ihrem Arzt empfohlen.
Kurios war der Einsatz von Kapern zur Stärkung des Haares: Kosmetika auf Kapernbasis wurden zur Anregung der Durchblutung formuliert und lokal aufgetragen, um das Haar kräftiger zu machen und auch die Haut zu verbessern.
Es scheint, dass selbst die ältesten Weisen wie Sokrates Kahlheit als echtes Problem empfanden. Der Philosoph fand jedoch einen Trost für sein Missverständnis: „Das „Gras“ wächst nicht auf dem Felsen.
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