Für weitere Informationen: Scovolino usw.).
Es ist wichtig, scheuernde Produkte zu vermeiden, die den Zahnschmelz verändern und eine Überempfindlichkeit der Zähne verursachen können. Die Abrasivität ist ein Merkmal vieler aufhellender Zahnpasten, daher ist es gut, auf das Etikett zu achten, bevor Sie die Gesundheit Ihrer Zähne beeinträchtigen.
Die Angabe des Abrasivitätsindex ist nicht zwingend erforderlich, hilft aber bei der Auswahl der besten Zahnpasten. Sie wird auf einer Skala ausgedrückt, in der höhere Werte einer höheren Abrasivität entsprechen. Im Zweifelsfall kann es jedoch sinnvoll sein, vorab Ihren Apotheker oder den Zahnarzt Ihres Vertrauens zu konsultieren.
Achten Sie auf die Dosierung
Werbung führt oft dazu, dass wir mehr Zahnpasta verwenden, als wir wirklich brauchen. In Wirklichkeit bringt dieses Mittel keinen Vorteil mit sich und kann sich im Einzelfall sogar als kontraproduktiv erweisen.
Ein Übermaß an Zahnpasta erzeugt hohe Schaummengen, die nicht nur die Reinigung erschweren und Rachen und Schleimhäute reizen, sondern auch ein in vielen Fällen nicht vorhandenes Sauberkeitsgefühl verursachen. Der erfrischende Geschmack der Zahnpasta kann Sie in der Tat vermuten lassen, dass ein paar Sekunden Zähneputzen ausreichen, um Plaque effektiv zu entfernen, während es in Wirklichkeit mindestens zwei Minuten dauert.
Darüber hinaus kann die wiederholte Einnahme kleiner Dosen fluoridhaltiger Zahnpasta in Kombination mit einer bereits mineralstoffreichen Ernährung zu Fluorose führen, einer Krankheit, bei der die Zähne gelblich erscheinen und manchmal ausfallen können.
Die Zahnbürste und ihre Verwendung sind daher viel wichtiger als die Menge der verwendeten Zahnpasta.
. In Kombination mit Zahnbürste und Zahnseide garantiert es eine bessere Mundhygiene, indem es Restbakterien sowohl mechanisch als auch chemisch beseitigt.
Es sollte nach dem Bürsten verwendet werden, indem die Messkappe bis zur empfohlenen Dosis gefüllt und der Mund 30 Sekunden lang kräftig ausgespült wird ohne es einzunehmen.
Es gibt fluoridhaltige Mundspülungen auf dem Markt, die zur Stärkung von Zähnen und Zahnschmelz nützlich sind. Chlorhexidinhaltige sind stattdessen bei der Desinfektion der Mundhöhle indiziert.
Um mehr zu erfahren: Mundwasser mit einer einfachen Süßigkeit zum Kauen. Diesen Produkten müssen jedoch einige Vorteile bei der Verteidigung unserer Zähne zuerkannt werden, wenn sie als Ergänzung zur richtigen Mundhygiene verwendet werden.Das Vorhandensein von Fluorid und Xylit hilft, die Zähne zu mineralisieren und gleichzeitig vor äußeren Einflüssen zu schützen. Die daraus resultierende Zunahme des Speichelflusses gleicht den pH-Wert des Mundes aus und macht die Mundhöhle weniger empfindlich gegenüber Säureangriffen.
. Zu den bekanntesten und wirksamsten gehören die Mundspülungen auf Propolisbasis, die zur Vorbeugung von Karies und Infektionen der Mundhöhle im Allgemeinen nützlich sind. Ihre Nützlichkeit ist wissenschaftlich belegt, so dass Propolis-Tinktur zu den wirksamsten Substanzen zur Hemmung der Plaquebildung gehört.
Petersilie ist nützlich bei der Bekämpfung von Mundgeruch, da sie das Aroma von Knoblauch und Zwiebeln neutralisiert. Salbei werden zahnaufhellende Eigenschaften zugeschrieben. Auch Fenchel, Apfel und Sellerie scheinen eine hervorragende Reinigungs- und Aufhellungswirkung zu haben.
