Enervitene Sport Gel - Enervit

Über Enervitene Sport Gel - Enervit

Enervitene Sport Gel - Enervit

Energiepräparat auf Basis von Kohlenhydraten mit verzweigtkettigen Aminosäuren und Vitaminen.

FORMAT
Packung mit 25ml Cola-Geschmack

Zusammensetzung: Fructosesirup - Glucosesirup (aus Mais) - Maltodextrin (aus Mais) - Verdickungsmittel: Carboxymethylcellulose - Säuerungsmittel: Zitronensäure, L-Alanin - L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin - Konservierungsmittel: Kaliumsorbat - Malzextrakt , Aromen - Säureregulator: Trinatriumcitrat - Vitamin B1 - Vitamin B2 - Vitamin B6 - Vitamin PP - Calciumpantothenat - Antioxidationsmittel: L-Ascorbinsäure.
Für Doypack (50ml)
Energiewert: 71,2 Kcal - Proteine ​​0 g - Kohlenhydrate 17,8 g davon - Fruktose: 11,5 g - Glukose: 4 g - Maltodextrin: 2,25 g - Maltose 1,60 g - Fette 0 g - Vitamin B1: 0,1 mg - Vitamin B2: 0,12 mg - Vitamin B6: 0,17 mg - Nicotinamid: 1,5 mg - Pantothensäure: 0,5 mg - L-Leucin: 100 mg - L-Isoleucin: 50 mg - L-Valin: 50 mg

Kohlenhydrate - grundlegende Nährstoffe, insbesondere für die energetische Rolle, die sie in unserem Körper spielen.Der Begriff Kohlenhydrate oder Kohlenhydrate bezeichnet daher eine heterogene Gruppe von Molekülen, die am Energiestoffwechsel und an der strukturellen Funktion eukaryontischer Zellen beteiligt sind. Über die Nahrung zugeführte Kohlenhydrate werden zunächst in der Mundhöhle durch Speichel-Amylasen verdaut (dies erklärt die Bedeutung des richtigen Kauens) und anschließend im Darm durch Pankreas-Amylase, Dextrinase und Disaccharidase.Die gewonnenen Einfachzucker werden von der apikalen Membran des Enterozyten durch passive Diffusionssysteme und erleichterten den Transport, dann von der basolateralen Membran in den Blutkreislauf freigesetzt. Die Zeit, mit der 50 Gramm eines bestimmten Kohlenhydrats den Blutzuckerspiegel im Verhältnis zu einem Standard, Glukose oder Weißbrot erhöhen, wird als glykämischer Index bezeichnet; dieser Wert, der sich auf die in einem bestimmten Lebensmittel enthaltene Kohlenhydratmenge bezieht, definiert das Konzept der glykämischen Last. Die Wahl von Nahrungsmitteln mit niedrigem oder hohem glykämischem Index / Last beeinflusst definitiv die Nahrungsmittelqualität der Ernährung bei pathologischen, gesunden Personen und Sportlern. Bei der „Ernährung des“ Sportlers wird deutlich, wie sich die Wahl der Nahrungs- und Kohlenhydratart an unterschiedliche Bedürfnisse und integrative Perspektiven anpassen kann.

1. In der Vorwettkampfphase, um die Muskelreserven mit Glykogen zu sättigen → Kohlenhydrate mit mittlerem und niedrigem glykämischen Index, leicht verdaulich.
2. Bei Ausdauerleistung: zur Leistungsunterstützung und Verzögerung der Muskelermüdung → Kohlenhydrate mit mittlerem glykämischen Index in flüssiger oder gelförmiger Form.
3. Unmittelbar vor dem Sprint oder der Kraftexplosion: → Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index, bereit zur Aufnahme und zum Verzehr, natürlich in flüssiger Form.
4. Im Post-Workout: zur Steigerung der anabolen Kapazität des Körpers → Kohlenhydrate mit hohem glykämischem Index, zur Stimulierung der Insulinsekretion, kombiniert mit einer Aminosäurequelle zur Verbesserung der Proteinsynthese und mit Kohlenhydraten mit mittlerem glykämischen Index zur Wiederherstellung der glykämischen Muskelvorräte.

Die unterschiedlichen Bedürfnisse haben zur Formulierung von Produkten geführt, die verschiedene Formen von Kohlenhydraten enthalten: von einfachen Zuckern mit sofortiger Resorption bis hin zu komplexen Zuckern wie Maltodextrinen, die sich je nach Formulierung optimal an die unterschiedlichen integrativen Perspektiven der Athlet.
Verzweigtkettige Aminosäuren (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin): essentielle Aminosäuren, die an den energetischen und plastischen Funktionen des Organismus beteiligt sind, stellen nicht nur eine wertvolle Unterstützung für die Ernährung des Sportlers dar. Die Bedeutung dieser drei Aminosäuren muss im Wesentlichen sein:

1. Das Fehlen eines hepatischen Stoffwechsels, was sie besonders auf muskulärer Ebene besonders bioverfügbar macht;
2. Auf die wichtige energetische Wirkung dank der glukoneogenen und oxidativen Kapazität, die vor allem im Ausdauersport erreicht wird;
3. Alle "antiproteolytische und myoprotektive Wirkung;
4. Auf die kompetitive Wirkung gegen Tryptophan, die sich in einer Verringerung der Serotoninproduktion und einem Müdigkeitsgefühl niederschlägt;
5. Alle "Pufferaktionen.

Ihr Bedarf beträgt ca. 83 mg/kg/Tag, verteilt auf 40 mg/kg/Tag für Leucin, 23 mg/kg/Tag für Isoleucin und 20 mg/kg/Tag für Valin, der bei Ausdauersportlern bis auf das Doppelte ansteigt. B. Marathonläufern und Radfahrern. Dieser Bedarf lässt sich leicht durch eine gesunde Ernährung, die die richtige Proteinmenge liefert, decken. Eine Supplementierung hingegen wird für Ausdauersportler notwendig und sollte mit Vitaminen der Gruppe B in Verbindung gebracht werden.
Vitamine der Gruppe B: B-Vitamine, die in Produkten tierischen Ursprungs, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten sehr vorhanden sind, sind Teil zahlreicher biologischer Reaktionen, insbesondere des oxidativen Stoffwechsels der verschiedenen Nährstoffe, die dem Körper die Verwirklichung einer korrekten katabolen Phase und Pro-Energetik garantieren.
Vitamin B1: auch als Thiamin bekannt, wird nach einem dualen Phosphorylierungsprozess als TPP (Thiaminpyrophosphat) aktiviert und ist Teil des oxidativen Decarboxylierungsprozesses von Pyruvat im Krebs-Zyklus (ermöglicht den Übergang von α-Ketoglutarat zu Succinyl-CoA) , und im Pentosephosphatzyklus. Es ist daher von grundlegender Bedeutung für den oxidativen Stoffwechsel von Kohlenhydraten.
Sein Bedarf beträgt etwa 0,4 / 0,8 mg pro 1000 kcal eingeführt.
Vitamin B2: Auch bekannt als Riboflavin, gelangt es über den Blutkreislauf in die Leber, verbunden mit Albumin, wo es in FMN und FAD umgewandelt wird Diese beiden prothetischen Gruppen, die für den Stoffwechsel im Allgemeinen wichtig sind, sind Teil des oxidativen Decarboxylierungsprozesses von Pyruvat und im Krebszyklus, bei der B-Oxidation von Fettsäuren, bei der Oxidation von Aminosäuren und bei der oxidativen Phosphorylierung.
Die empfohlene Tagesdosis beträgt 0,6 mg pro 1000 kcal, die mit der Nahrung aufgenommen werden.
Vitamin B6: auch als Pyridoxin bekannt, wird in der Leber zu Pyridoxalphosphat umgewandelt und phosphoryliert, einem wichtigen Coenzym, das an zahlreichen Schlüsselreaktionen des Aminosäurestoffwechsels (oxidative Transaminierung und Desaminierung), Lipid (Synthese von Sphingolipiden) und Glukose beteiligt ist. Der Tagesbedarf liegt bei etwa 1 / 1,5 mg, aber auch hier sind Mangelerscheinungen sehr selten.
Nicotinamid: Ammidedell "Nikotinsäure, die zusammen mit Nicotinsäure Vitamin B3 oder PP darstellt. Dieses Vitamin ist Teil der Konstitution von zwei sehr wichtigen Coenzymen, bekannt als NAD und NADP, die an zahlreichen Stoffwechselreaktionen, sowohl oxidativen als auch nicht-oxidativen, beteiligt sind. Katabolische, anabole Prozesse, Zellwachstum, Differenzierung und Aufrechterhaltung der Zellfunktion sind nur einige der Wirkungsfelder dieses Vitamins.
Vitamin B3-Mangel, sehr selten, führt zu einem pathologischen Zustand, der als Pellagra bekannt ist und durch Dermatitis, psychische und kognitive Störungen gekennzeichnet ist. Für Männer im Erwachsenenalter empfehlen die LARNs eine Einnahme von etwa 20 mg / Tag, da Dosen über 3000 mg eine klassische gastrointestinale Symptomatik mit Hepatotoxizität verursachen können.
Pantothensäure: auch als Vitamin B5 bekannt, ist Teil der Synthese von Coenzym A (ATP + VitB5 + Cys), das bei allen Reaktionen, bei denen die Übertragung einer Acylgruppe stattfindet (oxidative Decarboxylierung von Pyruvat) eine Schlüsselrolle spielt , α-Ketoglutarat, Oxidation von Fettsäuren). Es spielt daher eine zentrale Rolle sowohl im Glukose- als auch im Fettstoffwechsel. Die empfohlene Tagesdosis liegt zwischen 4 und 7 mg, da dieses Vitamin in vielen Lebensmitteln (hauptsächlich Vollkornprodukten) enthalten ist, treten Mangelerscheinungen jedoch nur bei schwerer Mangelernährung auf.

Produkteigenschaften - Enervitene Sport Gel - Enervit

Dieses Energieergänzungsmittel entfernt sich von klassischen kommerziellen Getränken und fügt Koffein und andere Stimulanzien hinzu. Tatsächlich versucht es, dem Sportler eine solidere und dauerhaftere metabolische Unterstützung zu bieten.Die Formulierung mit Kohlenhydraten mit unterschiedlichem glykämischen Index garantiert kurz- und mittelfristig eine Energieversorgung, während das Vorhandensein von verzweigtkettigen Aminosäuren den Muskel am härtesten unterstützt Leistungsphasen, reduziert die katabole Wirkung und das Ermüdungsgefühl. Die B-Vitamine schließen den Kreis und optimieren den oxidativen Prozess und die daraus resultierende Energieproduktion.
Natürlich ist das fragliche Supplement nicht dazu gedacht, den gesamten Energie- und Stoffwechselbedarf zu decken, den die Leistung erfordert, daher sind die Dosierungen der verschiedenen Prinzipien, wenn auch reduziert, aus der Sicht eines vorwettbewerblichen ergogenen Hilfsmittels sinnvoll.

Vom Unternehmen empfohlene Anwendungsmethode - Enervitene Sport Gel - Enervit

Für eine schnelle und schrittweise Energieversorgung bei längerer körperlicher Anstrengung vor oder während der Anstrengung einnehmen. Es ist einfach zu verwenden: Es kann so getrunken oder in einem Glas Wasser oder einer anderen Flüssigkeit aufgelöst werden. Die Ration von Enervitene Sport Gel für eine effektive Energieversorgung bei längerer Anstrengung beträgt 4 Minipacks.

Anwendung in der Sportpraxis - Enervitene Sport Gel - Enervit

Wie vom Unternehmen empfohlen, sollte die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels auf die Phasen unmittelbar vor oder gleichzeitig mit dem Wettbewerb beschränkt werden. Stattdessen sollte die Anzahl der zu verzehrenden Portionen nach Art und Dauer der Leistung berechnet werden. Bei Leistungen mit einer Dauer von ca. 2 Stunden sollten 2 Minipacks ausreichen, um den Energiebedarf des Sportlers zu decken.Natürlich ist auch hier die Art der Ernährung und die Stoffwechsel-Ernährungs-Bedingungen, mit denen der Sportler seine Leistung erreicht, sehr wichtig. um effektive Zusatzprotokolle zu programmieren.

Nebenwirkungen Enervitene Sport Gel - Enervit

Übermäßiger Verzehr kann Übelkeit, Krämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall und Erbrechen verursachen.

Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung Enervitene Sport Gel - Enervit

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, während der Schwangerschaft, während der Stillzeit und unter 14 Jahren.
Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist die Stellungnahme des Arztes erforderlich.

Dieser Artikel, der auf das kritische Wiederlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis ausgerichtet ist, dient nur zu Informationszwecken und hat daher keinen ärztlichen Verschreibungswert. Es ist daher immer erforderlich, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.. Erfahren Sie mehr über die kritische Analyse von Enervitene Sport Gel - Enervit.

LITERATURVERZEICHNIS

Med Sci Sports Exerc. Juli 2006; 38: 1288-96.

Androgene Reaktionen auf Widerstandstraining: Auswirkungen von Nahrungsaufnahme und L-Carnitin.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res. 2008 Juli, 22: 1130-5.
Auswirkungen einer L-Carnitin-L-Tartrat-Supplementierung auf die Sauerstoffversorgung der Muskeln bei Widerstandsübungen.
Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.
Med J Aust. 5. Januar 2009; 190: 41-3.

Herzstillstand bei einem jungen Mann nach übermäßigem Konsum koffeinhaltiger „Energydrinks“.

Berger AJ, Alford K.
Koffein und Taurin steigern die Ausdauerleistung.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 Juli, 30: 485-8. Epub 2009 19. Mai
Sports Med. 2001, 31: 785-807.

Koffein und Bewegung: Stoffwechsel, Ausdauer und Leistung.

Graham TE.
Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Koffeinkonsum im Sport, Pharmakokinetik beim Menschen und zelluläre Wirkmechanismen.

Magkos F, Kavouras SA.
Labor für Ernährung und Klinische Diätetik
Oxidation der kombinierten Einnahme von Maltodextrinen und Fructose während des Trainings.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. März 2005; 37: 426-32.
Pflugers Arch. Mai 2003, 446: 211-9. Epub 2003 4. März
Eine Kohlenhydrat-Supplementierung verbessert moderates und hochintensives Training bei Hitze.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Kohlenhydrathaltige Mundspülung im gefütterten Zustand: fehlende Verbesserung der Zeitfahrleistung.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Aug. 19: 400-9.
Die Aufnahme von Kohlenhydraten während des Trainings verzögert nicht den Beginn der Ermüdung während des submaximalen Zyklustrainings.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res. 23. Juli 2009: 1276-81.
J Physiol. 15. April 2009, 587 (Teil 8): 1779-94. Epub 2009 23.02.2009

Kohlenhydratwahrnehmung im menschlichen Mund: Auswirkungen auf die Trainingsleistung und die Gehirnaktivität.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. Juni 2006; 46: 248-56.

Verbessert eine Kohlenhydratzufuhr vor dem Training eine 20-km-Langlaufleistung?

Francescato MP, Puntel I.
Med Sci Sports Exerc. 2004 Dez. 36: 2107-11.

Die Wirkung von Kohlenhydrat-Mundspülungen auf die Leistung von 1-h-Zykluszeitversuchen.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res. 2003 Feb. 17: 20-5.

Die Wirkung der Aufnahme von flüssigen Kohlenhydraten auf die wiederholte maximale Anstrengung bei Radsportlern.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomie. 2000 Okt. 43: 1528-37.

Wirkung einer Kohlenhydrat-Supplementierung auf simuliertes Training von Rugby-Liga-Schiedsrichtern.

MaClaren DPM, GL schließen.
Diese Untersuchung bewertete die Wirksamkeit der Ergänzung von acht Elite-Rugby-Liga-Schiedsrichtern mit einer 6% Maltodextrin (Md)-Lösung während eines simulierten Rugby-Liga-Spiels
Int J Sport Nutr. September 1999; 9: 241-50.

Die Wirkung eines Kohlenhydrat-Arginin-Supplements auf den Kohlenhydratstoffwechsel nach dem Training.

Yaspelkis BB 3., Ivy JL.
Int J Sport Nutr. Juni 1997; 7: 128-37.

Glykämische und insulinämische Reaktionen auf mehrere Kohlenhydratzufuhren vor dem Training.

Kurz KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Acht trainierte Radfahrer nahmen insgesamt 22,5, 45 oder 75 g Maltodextrin und Dextrose in 473 ml Wasser oder einem gleichen Volumen Placebo (PL) auf.
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.

Auswirkungen verschiedener Getränke auf die am Energiestoffwechsel beteiligten Hormone während des Trainings in der Hitze bei zuvor dehydrierten Personen.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int. J. Sports Med., Nov. 1994, 15: 466-71.

Hormonelle und metabolische Reaktionen auf die Aufnahme von Glukose und Maltodextrin mit oder ohne Zugabe von Guarkernmehl.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994, Sept. 34: 263-70.

Einfluss der Kohlenhydrataufnahme auf die Leistung von nicht nüchternen Radfahrern während eines simulierten 80-Meilen-Zeitfahrens.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Bin J Physiol. Juni 1991, 260 (6 Pt 1): E883-90.

Kohlenhydratsupplementierung, Glykogenabbau und Aminosäurestoffwechsel während des Trainings.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sports Exerc. 1989 Okt; 21: 540-9.

Auswirkungen von Bewegung und Training auf die Magenentleerung von Kohlenhydratgetränken.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oxidation von festen gegenüber flüssigen Kohlenhydratquellen während des Trainings.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 2010 Mär 19. [Epub vor Druck]
Med Sci Sports Exerc. 2010 Apr. 16. [Epub vor Druck]

Kohlenhydratoxidation aus einem Kohlenhydratgel im Vergleich zu einem Getränk während des Trainings.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Kohlenhydrat-Gel, es wird wie ein Getränk absorbiert und oxidiert.