Daher handelt es sich nicht um Arzneimittel, obwohl auch sie durch die geltende Gesetzgebung einer strengen Regulierung unterliegen.
Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel ist extrem groß und umfasst Produkte, die für die unterschiedlichsten Bedürfnisse geeignet sind und Zutaten unterschiedlicher Art enthalten. In keinem Fall können diese Produkte jedoch als „Alternative zu gesunden und ausgewogenen Lebensgewohnheiten und noch weniger als Mittel zur Eindämmung oder Reparatur der durch die oben genannten falschen Gewohnheiten verursachten Schäden betrachtet werden.
Der richtige Ansatz für die richtige Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln beinhaltet daher erstens die Kenntnis dieser Produkte (was sind sie? Was ist ihr Zweck?) Und zweitens die Fähigkeit des Verbrauchers zu verstehen, wann er ähnliche Produkte frei einnehmen kann Produkte und wenn andererseits vorher ein Arzt konsultiert werden muss. Obwohl es sich nicht um Medikamente handelt, können auch Nahrungsergänzungsmittel Nebenwirkungen haben und verschiedene Kontraindikationen haben. Aus diesem Grund ist im Zweifelsfall und bei Vorliegen von Pathologien, Störungen oder besonderen Zuständen (z. B. Schwangerschaft und Stillzeit) die Konsultation des Arztes unerlässlich.
zur Ergänzung der gemeinsamen Ernährung bestimmt sind und eine konzentrierte Quelle von Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen oder anderen Stoffen mit ernährungsphysiologischer oder physiologischer Wirkung darstellen, insbesondere, aber nicht ausschließlich, Aminosäuren, essentielle Fettsäuren, Ballaststoffe und Extrakte von pflanzlichen Ursprungs, sowohl ein- als auch mehrkomponentig, in vordosierten Formen"(Quelle: Gesundheitsministerium - Nahrungsergänzungsmittel und ministerielle Leitlinien).
Nahrungsergänzungsmittel können in Form von Tabletten, Brausetabletten, Kapseln, Gummibonbons, Pulvern (in Behältern mit Messbechern oder in Einzeldosisbeuteln) und Lösungen (in der Regel in Einzeldosisfläschchen) formuliert werden.
Dies sind Produkte zum freien Verkauf, die sowohl in Apotheken und Parapharmazies (einschließlich online) als auch in Kräuterhändlern, Supermärkten und anderen Geschäften sowohl physisch als auch online vermarktet werden.
, Nahrungsergänzungsmittel für Vegetarier oder Veganer) oder andere Behandlungen, sowie zur Unterstützung der Körperfunktionen in besonders intensiven und/oder stressigen Zeiten eingesetzt werden können (z.B. Sportergänzungen, Gedächtnisergänzungen etc.). Es sei darauf hingewiesen, dass die Reaktion auf die „Einnahme von“ Nahrungsergänzungsmitteln individuell unterschiedlich sein kann; aus diesem Grund kann nicht gesagt werden, dass die „Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer sinnvoll ist, bei allen Menschen und in jedem“ Situation.; Vitamine der Gruppe B (B1, B2, Niacin, Pantothensäure, B6, Folsäure und B12); C-Vitamin; Vitamin-D; Vitamin E; Vitamin K.
- Mineralstoffe: Oft mit Vitaminen in den bekannten Nahrungsergänzungsmitteln von Vitaminen und Mineralstoffen in Verbindung gebracht, sieht die derzeitige Gesetzgebung die Möglichkeit vor, die folgenden Mineralstoffe in die Zutaten dieser Produkte aufzunehmen: Kalzium; Magnesium; Jod; Eisen; Kupfer; Zink; Mangan ; Natrium; Kalium; Selen; Chrom; Molybdän; Silizium; Bor; Fluorid und Chlorid.
- Aminosäuren: Essentielle und verzweigte Aminosäuren können auch Bestandteil der Zusammensetzung von Nahrungsergänzungsmitteln sein. Beispiele für Aminosäuren, die in diesen Produkten enthalten sind, sind Valin, Leucin, Isoleucin, Arginin, Carnitin, Cystein usw. Es ist jedoch zu beachten, dass die oben genannten Aminosäuren in den meisten Fällen in Form von Salzen vorliegen oder Derivate und nicht in reiner Form.
- Fettsäuren der Omega-Reihe: Dies sind essentielle Fettsäuren. Nahrungsergänzungsmittel enthalten hauptsächlich Omega-3-Fettsäuren in Verbindung mit Omega-6-Fettsäuren oder nicht. Letzteres fehlt jedoch in der Regel selten, weshalb Omega-3-Fettsäuren als Nahrungsergänzungsmittel oft bevorzugt werden.
- Präbiotika und Probiotika: Sie werden verwendet, um das normale Gleichgewicht der bakteriellen Darmflora zu fördern und wiederherzustellen, die durch Stress, Einnahme von Medikamenten (Antibiotika) usw. verändert werden kann.
- Kräuter, Extrakte und andere Pflanzenpräparate: Es gibt wirklich viele Kräuter und ihre Derivate, die in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden können, je nach Art des Produkts, das Sie herstellen möchten.Um nur einige Beispiele zu nennen, gibt es Nahrungsergänzungsmittel mit Teilen, Extrakten oder Derivate von Psyllium, Ginkgo, Blaubeere, Traube, Baldrian, Ginseng, Eleutherococcus, Weißdorn, Kurkuma, Ingwer usw.
- Andere Wirkstoffe, die nicht in die obigen Kategorien fallen: Ein bekanntes Beispiel ist das Coenzym Q10, aber auch einige Arten von Enzymen (z. B. Bromelain), Phytosterine, Flavonoide, Phospholipide, Melatonin usw.
