Omega 3 Plus - ProAction

von Fettsäuren essentielles Omega 3

FORMAT
Packung mit 60 Kapseln

KOMPOSITION

Fischöl konzentriert in EPA + DHA.
Gelatine; Resistenzmittel: Glycerin E422, ätherisches Zitronenöl, D-alpha-Tocopheryl-Acetat (Vitamin E-Acetat).
Enthält Spuren von Lecithin.

NÄHRWERT-INFORMATION

Durchschnittliche Analyse

Pro Tagesdosis (2 cps)

% RDA

Energiewert

22 kcal / 90,75 kj

- Proteine

0,438 g

- Kohlenhydrate

0,224 g

-

Fett

von welchem:

2.220 g

- Gesättigt

0,040 g

- Einfach ungesättigt

0,358 g

- mehrfach ungesättigt

1,598 g

- EPA

0,600 g

- DHA

0,400 g

- Vitamin E

10 mg

100 Fischöl

2,22 g

- , durch molekulare Destillation aus Fischöl aus den Nordmeeren gewonnen und zum Schutz vor Oxidation mit Zitronenöl und Vitamin E versetzt Dieses Produkt garantiert eine Titration in EPA und DHA von 50%, daher finden wir für jede 1 Kapsel Gramm ca. 500 mg Leider gibt es auch in diesem Fall keine IFOS-Zertifizierung, die die Qualität des Produktes und die Schadstoff- und Schwermetallfreiheit bescheinigt.

Omega-3-Fettsäuren - gekennzeichnet durch das Vorhandensein von Doppelbindungen, daher als mehrfach ungesättigt definiert, sind sie aus biologischer Sicht von besonderer Bedeutung, so dass sie als wesentlich für die menschliche Gesundheit definiert werden.

Unser Organismus zeichnet sich durch das Vorhandensein biochemischer Stoffwechselwege aus, die die Synthese von Omega-3 gewährleisten können, jedoch nicht ausreichend sind, um den täglichen Bedarf zu decken. Somit bleibt die Nahrung die Hauptlieferant dieser Nährstoffe, so dass im Durchschnitt der Tagesbedarf – geschätzt auf etwa 2 Gramm – allein durch den Verzehr von 4 Fischmahlzeiten pro Woche gedeckt werden kann.
Ihre Bedeutung für die menschliche Gesundheit wird mit einigen spezifischen Fettsäuren in Verbindung gebracht, die als EPA, Eicosapentaensäure und DHA, Docosahexaensäure bekannt sind, insbesondere in Fischen vorkommen und zu einem sehr kleinen Teil vom menschlichen Körper ausgehend von Alpha-Linolensäure synthetisiert werden.

Es gibt verschiedene wissenschaftliche Beweise, die die vorteilhafte, therapeutische und präventive Rolle dieser Moleküle unterstützen, obwohl sie den molekularen Wirkmechanismus nicht vollständig charakterisiert haben.
Besonders begehrt sind die Effekte:

• Entzündungshemmende und gerinnungshemmende Mittel: dank der Modulation intrazellulärer Signale und der erhöhten Synthese von Prostaglandinen und Leukotrienen mit gerinnungshemmender und entzündungshemmender Wirkung;
• Neurotroph und neuroprotektiv: durch den Schutz der Nervenstrukturen und die therapeutische Wirkung gegen schwere Depressionen;
• Kardioprotektive und Antiarrhythmogene: wahrscheinlich im Zusammenhang mit der strukturellen Rolle dieser Fettsäuren bei der Bildung von Plasmamembranen;
• Schätzungen: Mehrere Studien haben festgestellt, dass die richtige Einnahme von Omega-3 zum Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-1-Diabetes und einigen Krebsarten führen kann.

Um die Bedeutung einer korrekten Integration besser zu verstehen, muss man bedenken, dass diese Effekte nur durch die Neuausrichtung des Verhältnisses zwischen Omega-6-Fettsäuren und Omega-3-Fettsäuren erreicht werden Bevölkerung ist es mit rund 20:1 deutlich höher als das optimale 3:1, und vermutlich verantwortlich für die hohe Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Omega-3-Fettsäuren und Sport

Es gibt mehrere Anwendungsmöglichkeiten von Omega-3-Fettsäuren in der Sportdiätetik. In den meisten Fällen wird ihre Verabreichung zu präventiven Zwecken verwendet, um Schäden durch intensive körperliche Betätigung zu vermeiden und die Muskel- und Sehnenstrukturen vor Verletzungen zu bewahren. Neuere Erkenntnisse deuten auch auf eine Reihe sehr interessanter systemischer Wirkungen für das Wohlbefinden des Sportlers hin; die Vorteile, die sich aus der richtigen Einnahme dieser Nährstoffe ergeben, zeigen sich in:

• Verbesserte Herz- und Gefäßfunktion: garantiert durch die kardiostabilisierende und gerinnungshemmende Wirkung;
• Verbesserte Beatmungskapazität, die notwendig ist, um die Sauerstoffversorgung des Athleten zu unterstützen;
• Unfallverhütung, erreicht durch eine Modulation von Entzündungsprozessen und eine deutliche Reduzierung von Gewebeschäden;
• Verbesserung der Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit.

Zu diesen Effekten kommt eine noch nicht vollständig charakterisierte, die für die Gesundheit des MAN-Sportlers besonders wichtig wäre und die sich durch die Hemmung des Enzyms Alpha-5-Reduktase (verantwortlich für die Umwandlung von Testosteron in Dihydrotestosteron) ausdrücken würde und die konsequente Reduzierung einiger der potenziell schädlichen androgenen Wirkungen, die beispielsweise für Prostatahypertrophie und Haarausfall verantwortlich sind.

und Absorption, und so lange wie nötig fortgesetzt, um die oben erwähnte Beziehung wiederherzustellen, die selbst durch eine gesunde Ernährung leicht wieder ins Gleichgewicht gebracht werden kann.

in der Lage, seine schützende Wirkung auf die Stabilität von Plasmamembranen zu unterstützen.
Damit die Nahrungsergänzung die beschriebenen Wirkungen garantiert, muss die Ernährung außerdem den allgemeinen Grundsätzen einer gesunden Ernährung folgen und von kontrollierter körperlicher Bewegung begleitet werden.

, Erbrechen, Sodbrennen und Erythem sowie systemische Wirkungen anderer Art.
Fälle von Blutungen sind in der Literatur beschrieben (aufgrund der „antikoagulierenden Wirkung von Omega 3); daher sollte auf Wechselwirkungen mit Aspirin oder anderen Antikoagulanzien sowie bei hämophiler Pathologie oder Veränderungen des glykämischen Profils bei Patienten geachtet werden mit nicht insulinpflichtiger diabetischer Pathologie.
Es sollte wiederholt werden, dass die Dosis zwischen 2 und 5 Gramm pro Tag ziemlich sicher zu sein scheint und ohne die oben genannten Nebenwirkungen.

, Allergien und Autoimmunerkrankungen, in der Schwangerschaft, in der Stillzeit, unter 12 Jahren und noch nicht ausgebildete Jugendliche.
Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist die Stellungnahme des Arztes erforderlich.

Dieser Artikel, der auf das kritische Wiederlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis ausgerichtet ist, dient nur zu Informationszwecken und hat daher keinen ärztlichen Verschreibungswert. Es ist daher immer erforderlich, Ihren Arzt, Ernährungsberater zu konsultieren oder Apotheker, bevor Sie mit der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels beginnen.Erfahren Sie mehr über die kritische Analyse von Omega 3 Plus - ProAction.

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