Wer Sport treibt, weiß es gut: Kreatin ist eines der nützlichsten und beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt. Dies liegt daran, dass es die körperliche Leistungsfähigkeit steigern kann und insbesondere für diejenigen gilt, die ein hochintensives Training absolvieren, das explosive Bewegungen erfordert. Es ist daher ideal für Sportarten wie Bodybuilding, Powerlifting, Sprint und Rugby.
Aber welche Art von Kreatin verwenden? In Kapseln oder Pulver gibt es verschiedene Typen auf dem Markt. Myprotein hat zum Beispiel eine große Auswahl, die Myprotein alkalisches Kreatin, Gluconat-Kreatin, aber auch eine sehr reine Linie wie Creapure-Kreatin und mehrere kreatinbasierte Nahrungsergänzungsmittel und Mischungen umfasst. Bereit, sie alle zu entdecken? Für diejenigen, die von Myprotein-Rabatten profitieren, gibt es die Möglichkeit, 50% auf die Liste der Aminosäuren, Vitamine und Kreatin und 35% auf alle anderen Nahrungsergänzungsmittel zu sparen.
Die beste Mischung mit Kreatingluconat Myprotein
Creatine Blend ist eine Pulvermischung, die drei verschiedene Arten von Kreatin von höchster Qualität enthält, die getestet wurden, um die sportliche Leistung explosiv zu machen.
Die Formel beinhaltet:
- Myprotein Creatin Monohydrat, eines der am besten untersuchten der Welt
- Kreatingluconat, ein Kreatinmolekül, das mit einem Glukosemolekül verbunden ist
- Kreatinethylester HCI, das an einen fettlöslichen Ethanolester bindet und schnell resorbiert wird
Aber was ist die empfohlene Dosis? Und wann sollte es eingenommen werden? Für ein optimales Ergebnis empfiehlt es sich, direkt nach dem Training drei Gramm Creatine Blend zu sich zu nehmen und für alle, die die Ergebnisse maximieren und Muskelmasse aufbauen möchten, empfehlen wir die Kombination mit einem Proteinshake oder, ebenfalls aus der Myprotein-Linie, dem Impact Whey die 21 Gramm Protein enthalten und mit hochwertiger Molke hergestellt werden.
Creatin Creapure Myprotein: das reinste?
Myprotein Creatine Creapure® ist die ursprünglichste Form von Kreatin-Monohydrat, die auf dem Markt erhältlich ist. Nach strengen Tests liegt sein Reinheitswert bei 99,99%.
Erhältlich in vier verschiedenen Geschmacksrichtungen - Unflavoured (mit Drei-Gramm-Einzeldosen), Berry Blust, Blue Raspberry und Tropical mit 0,75g Portionen - Creapure ist perfekt für die Zubereitung leckerer Proteinshakes. Wenn Kreatin tatsächlich ideal ist, um die Vitalität vor und nach dem Training wiederherzustellen, sind es Proteine, die den Aufbau und Erhalt der Muskelmasse begünstigen.
Aber wie benutzt man es? Mischen Sie einfach drei Gramm Produkt mit dem speziellen Myprotein-Kreatin-Messbecher zu einem Shake der Total Protein Blend (die sieben verschiedene Arten von Proteinen enthält), um sofort die Vorteile zu erzielen, oder lösen Sie die gleiche Menge in Wasser, Milch oder Saft auf . von Obst.
Wie sieht es mit der Einnahme aus: Idealerweise nehmen Sie den Smoothie unmittelbar vor oder nach dem Training ein.
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