Trotz der "biologischen Bedeutung des letzteren" sind die wichtigsten klinischen und integrativen Auswirkungen von Omega 3 auf zwei seiner Derivate zurückzuführen: Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA).
Aufgenommen durch fetten Fisch und Blaufisch, aber auch durch Algen und Leinsamen, haben Omega-3-Fettsäuren die breite Öffentlichkeit für ihre sehr wichtigen biologischen Aktivitäten erobert.
Tatsächlich werden diesen Nährstoffen entzündungshemmende, antioxidative und metabolische Eigenschaften zugeschrieben, die bei der Behandlung der wichtigsten westlichen Krankheiten wie Diabetes, Dyslipidämie und entzündlichen Erkrankungen besonders wertvoll sind.
Die gute Verträglichkeit und leichte Verfügbarkeit tragen zum großen Erfolg dieser Nahrungsergänzungsmittel bei.
ermöglichte es, das biologische Potenzial von mehrfach ungesättigten Fettsäuren der Omega-3-Reihe, die bei der Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheitszustände nützlich sind, angemessen aufzuklären.Nach der Beobachtung der pathogenen Rolle von Entzündungen bei der Entstehung zahlreicher krankhafter Zustände, sowohl akut als auch chronisch-degenerativ, sind Omega-3-Fettsäuren zu wichtigen Protagonisten im Ernährungs- und Ernährungsszenario geworden.
Derzeit werden Omega-3-Fettsäuren zugeschrieben:
- Kardio- und vasoprotektive Eigenschaften, vermittelt durch die antithrombotische und antihypertensive Wirkung;
- Entzündungshemmende Eigenschaften;
- Neuroprotektive Eigenschaften, wertvoll bei vielen neurodegenerativen Erkrankungen;
- Lipidsenkende Eigenschaften;
- Stoffwechseleigenschaften;
- Zytoprotektive Eigenschaften.
Angesichts der oben genannten Eigenschaften wird Omega 3 derzeit bei der Behandlung von:
- Stoffwechselstörungen, wie Diabetes und Hypercholesterinämie;
- kardiovaskuläre Pathologien;
- Neurologische Störungen, wie Alzheimer, senile Demenz und Parkinson;
- Autoimmunerkrankungen und autoinflammatorische Erkrankungen.
Omega-3- und Stoffwechselstörungen
Obwohl der Arbeitsaufwand nicht so umfangreich ist wie bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, belegen mehrere Studien die Nützlichkeit von Omega 3 bei der Behandlung schwerer Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes und metabolisches Syndrom.
Zusätzlich zu der entzündungshemmenden Wirkung, die nützlich ist, um der schädigenden Wirkung des viszeralen Fettgewebes entgegenzuwirken, haben die Omega-3-Fettsäuren in einigen Studien auch eine potenzielle insulinsensibilisierende Wirkung gezeigt, die insbesondere im Verlauf der diabetischen Pathologie nützlich ist.
Omega 3 und neurodegenerative Pathologien
Die gut charakterisierten antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen, zusammen mit der strukturellen Rolle für die Lipidmembranen, würden dazu beitragen, Omega-3 zu hervorragenden Verbündeten im Verlauf neurodegenerativer Erkrankungen zu machen.
Omega 3 und Sport
In den letzten Jahren haben Omega-3-Fettsäuren auch die Sportwelt erobert.
Die beiden Säulen, auf denen diese Anwendung basiert, sind:
- Die Schutzwirkung gegen den Muskel, der intensiver körperlicher Belastung ausgesetzt ist;
- Die entzündungshemmende und antioxidative Wirkung ist besonders bei intensiven Trainingseinheiten wertvoll.
Neuere Arbeiten haben auch eine Verbesserung der Beatmungs- und Atemkapazitäten bei Sportlern beschrieben, die einer Omega-3-Supplementierung unterzogen wurden, was wichtige neue Perspektiven eröffnet.
, die im Allgemeinen aus Fischöl gewonnen werden, sind derzeit in verschiedenen pharmazeutischen Formaten wie Kapseln, Kappen und flüssigen Lösungen erhältlich.
Die am häufigsten verwendeten Dosierungen, sowohl im präventiven als auch im klinischen Bereich, liegen zwischen 1 und 5 g pro Tag, was insbesondere für die großzügigeren Dosierungen in mehrere Annahmen unterteilt werden muss.
Um die strukturelle Integrität von Omega 3 zu erhalten und potenzielle Lipoperoxidationsprozesse zu verhindern, wird empfohlen, Nahrungsergänzungsmittel von Licht- und Wärmequellen fernzuhalten.
Die gleichzeitige Anwesenheit von fettlöslichen Antioxidantien wie Vitamin E könnte dazu beitragen, die Qualität des Produkts zu erhalten.
Für den Oxidationsgrad, den Gehalt an Schwermetallen und Giftstoffen gibt es mehrere Qualitätszertifizierungen; am bekanntesten ist wohl der IFOS (International Fish Oil Standard).
, während der Stillzeit und in den ersten Lebensjahren sollten von medizinischem Personal überwacht werden.
Die gleiche Aufmerksamkeit sollte Patienten gewidmet werden, die eine medikamentöse Therapie mit Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmern erhalten.
Wenn Sie Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und sich einer Operation unterziehen müssen, sollten Sie Ihren Arzt informieren, da Sie die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise abbrechen müssen, bevor Sie sich dem chirurgischen Eingriff unterziehen.
und Antithrombotika von Omega 3, um eine mögliche Erhöhung des Blutungsrisikos zu reduzieren, ist es ratsam, besonders auf die gleichzeitige Einnahme von:- Aspirin;
- Nichtsteroidale entzündungshemmende Mittel;
- Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmer;
- Knoblauch und Ginkgo biloba.
In jedem Fall ist es notwendig, vor der Einnahme von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln Ihren Arzt zu informieren, wenn Sie medikamentöse Therapien jeglicher Art durchführen.
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