Ischias Heilmittel

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Der Begriff "Ischias"definiert einen mehr oder weniger starken Schmerz, der sich entlang des Ischiasnervs und seiner Äste ausbreitet, also in Höhe des Rückens, der Beine und des Gesäßes. Ischias um eine Entzündung des Nervs selbst anzuzeigen.

Es gibt zahlreiche Varianten von Ischias, die nach dem Erreger unterschieden werden Alle Formen von Ischias werden durch Schmerzen akkumuliert, deren Intensität von der auslösenden Ursache abhängt Die Entstehung von Ischias hängt hauptsächlich zusammen mit: lange Körperhaltung, Verengung des Foraminal- und Spinalkanals, sitzende Lebensweise, Spondylolisthesis, Wirbelsäulentumore und Piriformis-Syndrom. Einige prädisponierende Faktoren für Ischias wurden identifiziert. Dazu gehören: Arthritis, Diabetes, Alter, Schwangerschaft, Wirbelsäuleninfektionen, Osteoporose und Traumata an den Beinen.

Das veröffentlichte Material soll einen schnellen Zugang zu Ratschlägen, Vorschlägen und allgemeinen Heilmitteln ermöglichen, die Ärzte und Lehrbücher normalerweise zur Behandlung von Ischias verabreichen; solche Indikationen dürfen in keiner Weise die Meinung des behandelnden Arztes oder anderer den Patienten behandelnder Gesundheitsfachleute des Sektors ersetzen.

Die Einnahme von schmerzlindernden und entzündungshemmenden Medikamenten ist eines der wirksamsten Mittel zur Linderung von Ischiasschmerzen

Zur Linderung von traumabedingtem Ischias werden kalte Kompressen an der schmerzhaften Stelle empfohlen. Kryotherapie ist besonders geeignet, um eine Art Analgesie an der vom Schmerz betroffenen Stelle zu erzeugen

Nach 2-3 Tagen nach Auftreten der Symptome die Kältepackungen durch Wärmepackungen ersetzen.In einigen Fällen kann der Wechsel von heiß-kalt eine größere Linderung verschaffen

Nehmen Sie immer die richtige Körperhaltung ein und behalten Sie diese bei. Dieses Mittel kann Ischias-induzierte Schmerzen lindern oder verhindern

Unterziehen Sie sich gezielten physiotherapeutischen Massagen, um Schmerzen im Ischiasnerv zu lindern

Führen Sie regelmäßig spezifische Übungen durch, um Ischiasschmerzen zu lindern. Es wird empfohlen, Gymnastik täglich und langsam zu üben, schnelle Bewegungen und plötzliche Zuckungen zu vermeiden, die das Problem verschlimmern könnten

Bevorzugen Sie körperliche Aktivität wie das Ergometer. Sobald sich die Symptome bessern, wird empfohlen, auf Aerobic in Kombination mit gezielten Dehnübungen zu setzen

Kälteschocks und Zugluft möglichst vermeiden

Befolgen Sie eine kalorienarme Diät bei Fettleibigkeit und Übergewicht, möglichen Auslösern von Ischias

Sollten Ischiasschmerzen auch nach medikamentöser und physiotherapeutischer Therapie bestehen bleiben, ist es ratsam, einen Neurologen zu konsultieren.

Befolgen Sie eine gezielte Rehabilitationstherapie, die darauf abzielt, die Körperhaltung zu korrigieren, den Rücken zu stützen und die Flexibilität der Wirbelsäule zu verbessern

Dehnen Sie den Piriformis-Muskel

und Muskeln, bereits von selbst geschwächt. Nehmen Sie stattdessen 30 Minuten lang eine ruhige Position ein; dann empfehlen wir einen Spaziergang oder eine leichte physiotherapeutische Übung, speziell für Ischias

Eis direkt auf die Haut des Beines / Gesäßes auftragen: Diese Haltung kann zu kalten Verbrennungen führen. Stattdessen ist es vorzuziehen, einen auf ein Baumwolltuch gewickelten Eisbeutel auf den Bereich aufzutragen

Langfristige Inaktivität kann Ischiasschmerzen verschlimmern

Machen Sie ein neues „Do-it-yourself“-Sporttraining: Kraftsportarten – wie Bodybuilding – können bei falscher und undisziplinierter Ausführung sehr schädlich sein

Betonen. Stress zu vermeiden ist ein gutes Mittel zur Linderung von Ischias, da auch Verspannungen in den Gelenken und Nerven zu spüren sind.

Zeitpunkt: Bei Verdacht auf einen „Bandscheibenvorfall“ wird empfohlen, sofort einen Arzt aufzusuchen, um so schnell wie möglich mit einer konservativen Behandlung zu beginnen

Führen Sie Ischias-Schmerzübungen schnell und mit plötzlichen Bewegungen durch: Ein solches Verhalten kann Ischias sogar verschlimmern

Heben schwerer Lasten bei Ischiasschmerzen

Ausübung von Kraftsportarten (z. B. Gewichtheben), die Ischiasschmerzen verschlimmern können

Missbrauch von NSAIDs oder anderen Schmerzmitteln

Sitzender Lebensstil. Berufe mit stundenlangem Sitzen und Bewegungsmangel können Ischias begünstigen oder Schmerzen verstärken

Übermäßiges Verdrehen oder Wölben des Rückens

(besonders magnesiumreiches Obst und Gemüse) zur Vorbeugung von Ischias durch Osteoarthritis

Essen Sie viel Obst und Gemüse, da diese reich an Antioxidantien (Vitamin C und E) sind.

Brühen, Kutteln und gekochtes Fleisch (Kollagenquellen) zur Verbesserung von Ischias bei Arthrose

, ausgewogen, reich an Obst, Gemüse und fettarm. Erinnern wir uns kurz daran, dass eine "unregulierte Ernährung Übergewicht und Fettleibigkeit fördern kann, Elemente, die Ischias prädisponieren". mit reibender Wirkung kann es die durch Ischias verursachten Schmerzen vorübergehend lindern. Hierfür eignen sich diese Naturprodukte besonders gut:

Chilischote (Paprika frutescens) → reibende, antibakterielle, schmerzstillende Eigenschaften
Kampfer (Cinnamomum camphora) → reibende Eigenschaften
Arnika (Arnika montana L) → entzündungshemmende, antirheumatische, abstoßende, schmerzstillende Eigenschaften

Die Kräutermedizin bietet auch andere natürliche Produkte an, die zur Linderung von Ischiasschmerzen nützlich sind:

Kamille (Matricaria recutita) → auf die Haut aufgetragen (in Form von Kompressen), kann es ein mildes antineuralgisches und entzündungshemmendes Mittel sein
Lavendel (Lavandula officinalis) → hat mäßige antineuralgische Eigenschaften
Weide (Salix alba) → wird aufgrund seiner entzündungshemmenden und antineuralgischen Eigenschaften zur Behandlung von Ischias verwendet
Pulsatilla (Pulsatilla vulgaris Und pratensis) → übt antineuralgische Eigenschaften aus. Die Verwendung dieser Pflanze als Heilmittel gegen Ischias ist eher obsolet

Ibuprofen (zB Brufen, Moment, Subitene)
Acetylsalicylsäure (z. B. Aspirin, Salicin, Vivin C, Ascriptin)
Naproxen (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)
Diclofenac (zB Voltaren)
Indometacin (z. B. Difmetre, Indom, Liometacen)

Muskelrelaxantien. Ausgezeichnetes Mittel, um die durch Ischias verursachten Muskelkrämpfe zu lindern:

Diazepam (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax)
Cyclobenzaprin (zB Flexiban)

Kortikosteroide. Sie üben eine starke entzündungshemmende Wirkung aus:

Prednison (z. B. Deltacortene, Lodotra)
Methylprednisolon (z. B. Solu-Medrol, Depo-Medrol, Medrol, Urbason)

Opioid-Schmerzmittel: wenn die Schmerzen zu stark sind. Sie werden oral eingenommen.

Hydrocodon: zum Beispiel Vicodin (nicht in Italien verkauft).

qualifiziert, um Muskelrisse oder -verletzungen zu vermeiden, verantwortlich für Ischias es reicht aus, um leichte oder mittelschwere Ischias zu lindern

Bei starken Ischiasschmerzen, zum Beispiel durch Bandscheibenvorfälle, ist ein gezielter operativer Eingriff erforderlich. Die Diskektomie stellt in diesem Sinne die beste Therapieoption dar. Das Verfahren besteht darin, den Bandscheibenvorfall zu entfernen und anschließend zu ersetzen durch:

Ein kleines Knochenfragment (meist aus dem Becken des Patienten selbst entnommen), das zur Verschmelzung der beiden Wirbelkörper führt, an denen es zwischengelagert ist
Eine künstliche Bandscheibenprothese, die die erkrankte Bandscheibe ersetzt und dabei die Bewegung und Funktion der Wirbelsäule so weit wie möglich erhält

Alternative Therapien zur Linderung von Ischias: