es ist ein ziemlich häufiges Problem.Vermeiden Sie es, direkt nach dem Essen ins Bett zu gehen. Ein Spaziergang kann nützlich sein; Vermeiden Sie Bewegungen, die den Bauchdruck erhöhen (Liegestütze des Rumpfes) und zu enge Kleidung; Heben Sie das Kopfteil des Bettes während der Nachtruhe um 10-15 cm an. »
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Der Ursprung der Störung ist zunächst auf einen hohen Progesteronspiegel zurückzuführen, der:
- Verdauungsprozesse verlangsamen;
- Verringern Sie den Tonus des Schließmuskels zwischen Speiseröhre und Magen.
Ab dem vierten Monat, wenn der Fötus deutlich an Größe zunimmt, kann der auf die Magenwände ausgeübte Druck das Problem verschlimmern und den Anstieg von Säuren in der Speiseröhre begünstigen.
und Kaffee;
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