Das Einschlafen ist ein heimtückisches Phänomen, das zu gefährlichen Situationen für sich selbst und andere führen kann.
Schläfrigkeit ist einer der Hauptfaktoren, die das Risiko von Verkehrsunfällen erhöhen. Der Schlafschlag am Steuer entsteht vor allem durch den Entzug des Nachtschlafs und die übermäßige Ermüdung, die den Fahrer weniger aufmerksam und empfänglich für äußere Reize macht.In der Praxis schläft der Fahrer beim gefürchteten Schlafschlag sehr kurz ein Zeit, aber auch nur zwei Sekunden mit geschlossenen Augen bei einer Geschwindigkeit von 130 km / h zu bleiben, bedeutet, fast 72 Meter ohne Fahrzeugkontrolle zu fahren.
Typischerweise gehen der Schläfrigkeit einige Warnzeichen voraus, die ersten sind: häufiges Gähnen, Blinzeln oder Schweregefühl und brennende Augen.
Sie sind im Schlaf aktiver als im Wachzustand. Schlaf kann daher als eine Periode verminderter motorischer und wahrnehmungsbezogener Aktivität definiert werden, die einem zirkadianen Rhythmus folgt. Während dieser "Suspendierung" bleiben die Prozesse des vegetativen Lebens aktiv: Wir atmen weiter, das Herz hört nicht auf zu schlagen, der Blutkreislauf hört nicht auf und die Hormonproduktion hört nicht auf. Auch die Wahrnehmung fehlt nicht, da eine Person durch einen Ton- oder Tastreiz geweckt werden kann und gelegentlich Muskelaktivität auftreten kann (z. B. beim Positionswechsel im Bett).
Viele Theorien wurden aufgestellt, um die physiologische Rolle des Schlafes zu erklären. Einige Forscher glauben, dass die Funktion des Schlafs hauptsächlich der Erfrischung dient, damit der Körper die bei Tagesaktivitäten verbrauchte Energie zurückgewinnen kann.Andere experimentelle Beweise haben gezeigt, dass Nachtruhe die Speicherung nützlicher Informationen erleichtern kann, die während des Wachzustands erworben wurden, und dazu beiträgt, die erlebten Erfahrungen zu festigen . Darüber hinaus zeigen neuere Daten die Bedeutung des Schlafs für die Immunabwehr; manche Tiere, denen die Ruhe über einen langen Zeitraum entzogen wird, sind anfälliger für Infektionen.
und psycho-physische Müdigkeit am nächsten Tag.
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