Passivaktive Technik bei der myofaszialen Ablösung: untere Extremitäten

Daumen, Finger und Knöchel sind im Allgemeinen in Ordnung Werkzeug für die Ablösung der Sehnen, wie in diesem Fall für die Extensoren der Zehen. Du machst einen Lächeln, tiefe krummlinige Bürstentechnik (Abb. 12 -13). Sehr effektive Technik für Sportler mit schmalen Schuhen (Sprinter, Fußballer, Skater, Kletterer usw.).
Der Einsatz der Fingerknöchel dient dazu, den Druck / die Kraft in Bezug auf Finger und Daumen zu erhöhen, wenn es die Technik erfordert, zum Beispiel bei der Behandlung der Peroneus- und Tibiamuskulatur (Abb. 14), wenn die
es muss tief gearbeitet werden (letztes foto) der einsatz der knöchel erspart dem bediener eine übermäßige gelenkbelastung für die letzten phalangen der finger.

Die Verwendung des Unterarms, der Faust oder des Ellenbogens wird für die anatomische Art bestimmter zu behandelnder Muskeln erforderlich oder wenn eine Tiefenarbeit erforderlich ist, was nicht bedeutet schmerzlich aber effektiver und entschlossener - nicht im Sinne von hastig -.

In Abb. 15 sehen wir eine „Anwendung der passive Technik um den Tractus ileotibialis des M. tensor fascia lata vom darunter liegenden M. vasto lateralis zu lösen. Die Verwendung der Faust und des Unterarms für die Strippen, mit der anschließenden tiefen Ablösung mit dem Ellenbogen und schließlich dem Hervorheben der TFL mit der Technik drehen und rollen, eine Menge von Drehungen-Rotationen-Erhöhungen-Kupplungen jeden einzelnen von Verspannungen und Verklebungen befreiten Muskel zu mobilisieren.
Um den Zweck dieser letzten manuellen Ablösung am besten zu erreichen, ist es noch wichtiger, sich die myofasziale Freisetzungsaktion in unserem Kopf vorzustellen, als die Finger, Knöchel oder andere Werkzeug Übung an den Muskelrändern oder im Faszienbereich, den wir behandeln.

In Abb. 16 die Verwendung der Daumen und des Ellenbogens zum Lösen der Ischicrurali-Muskeln, abgeschlossen durch die Technik von drehen und rollen für den Oberschenkelmuskel. Sobald ein gutes Maß an myofaszialen Release mit Schwerpunkt auf dem Muskel erreicht ist, fahren wir mit der manuellen Technik der Deep Traverse Massage fort -MTP -für große Muskelmasse mit dem Ziel, die Muskel- und Faszienfasern in Richtung der Kraftlinie neu auszurichten. (Abb.17)

Der Zweck der Technik drehen und rollen, für mittelgroße/kleine Muskeln zu bevorzugen ist, den Muskel in seiner ganzen Länge hervorzuheben: Ursprung, Bauch, Myotendonansatz und auf dem Periost, soweit die anatomische Struktur dies zulässt (Abb. 18). Diese Art von Arbeit dient neben der Neuausrichtung der myofaszialen Fasern dazu, den Muskel von den tiefen Verwachsungen zu lösen, damit er frei zwischen den tiefen Geweben und den Knochen gleiten kann und die anfängliche oberflächliche Dissektionsarbeit abgeschlossen ist Ziel der passive Technik:

Unabhängigkeit und Ganzheit wiederherstellen Rom der myofaszialen Exkursion, gleichen Gelenkspannungen aus, um die Arbeitskraft während der sportlichen Bewegung oder sportlichen Leistung optimal zu unterstützen.

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