Bauchmuskel-Challenge: 200 Wiederholungen, die deine Bauchmuskeln in Brand setzen! Der Zirkel besteht aus 5 Übungen und wir werden 20 Wiederholungen pro Übung machen. Am Ende machen wir eine kurze Pause, wiederholen die Runde dann ein zweites Mal und absolvieren die 200 Wiederholungen.
Übungen
- Plank and Toe Lift
- Ellenbogen-Knie-Tuck
- Kommandoplanke
- Seitenplanke mit Hip Dip
