Übungen zur Kräftigung der Schultern mit dem Gummizug

4 Übungen zur Stärkung der Schultern mit Gummizug. Dieser Auszug zeigt 4 Übungen zur Kräftigung der Schultern mit einem Gummiband. Es ist sehr wichtig, die Bewegungen langsam auszuführen.

am Ende der Bewegung

am Schnittpunkt zurückziehen + isometrisches Halten am Ende der Bewegung

umgekehrte Kreuze + isometrisches Halten am Ende der Bewegung

Federico Trombini

Personal Trainer Diplom in Bewegungswissenschaft, Personal Trainer, bald Heilpraktiker, Naturliebhaber, Wanderer und Freigeist. Sehen Sie Bewegung, Entschleunigung, Meditation und Kreativität als den revolutionären Akt von heute