Verstopfungsdiät – wie man sie bekämpft

Verstopfung - Ursachen und Diagnose

Verstopfung (oder Verstopfung) ist ein Unbehagen, das den Stuhlgang beeinflusst. Es ist ein Symptom und keine echte Pathologie, da Verstopfung oft sekundär ist zu:

• anatomisch - funktionelle Veränderungen des Darms (Hämorrhoiden, Fissuren, Divertikulose / Divertikulitis, Rektozele, Morbus Crohn, Kolitis, Reizdarmsyndrom usw.),
• andere endokrine oder metabolische Erkrankungen,
• Schwangerschaft (siehe Verstopfung in der Schwangerschaft)
• falsche Lebensweise und/oder unausgewogene Ernährung (siehe Ernährung und Verstopfung),
• Störungen / Beschwerden der psychischen Sphäre
• medikamentöse Behandlungen (siehe Medikamente, die Verstopfung verursachen) usw.
  

Verstopfung betrifft Jungen im Kindesalter mehr als Mädchen, im Erwachsenenalter mehr Mädchen als Jungen und ältere Menschen als junge Menschen. In der Neugeborenenzeit oder jedenfalls vor der Entwöhnung ist Verstopfung nicht immer mit einem konkreten Entleerungsproblem verbunden, oft kommt es sogar zu einer so hohen Aufnahme von Speisen (Flüssigkeiten), dass die Abfallmenge deutlich reduziert wird.
Die Diagnose einer Verstopfung erfordert die Erkennung von mindestens 2 von 5 der folgenden Faktoren über einen Zeitraum von 12 Wochen (auch nicht aufeinanderfolgend), die über einen Zeitraum von etwa einem Jahr ausgewertet werden:

• weniger als zwei wöchentliche Evakuierungen;
• Schwierigkeit und Anstrengung bei der Evakuierung;
• harte Konsistenz von Kot oder Ziegenkot (segmentiert) oder bandförmiger Kot (dünn und abgeflacht);
• Blockadegefühl und/oder Verstopfung und/oder unvollständige Entleerung
• Notwendigkeit manueller Hilfe, um die Stuhlentleerung abzuschließen.

Verstopfung wird oft von Kurzatmigkeit und Asthenie begleitet, was die Lebensqualität der Betroffenen erheblich beeinträchtigt.
Verstopfung ist meist idiopathisch (d.h. nicht krankheitsbedingt) und wird chronisch durch: unzureichende Ernährung, sitzende Lebensweise, Schwangerschaft (Uterusluxation und hormonelle Profilmutation) und Reizdarmsyndrom (Störung noch nicht gut eingegrenzt). Dann, wie Sie eingreifen können, um Verstopfung zu verhindern und zu behandeln? Einfach, mit "körperlicher Aktivität und gesunder und richtiger Ernährung"
Die Darmmotilität ist unwillkürlich (Peristaltik), während die Entleerung ein freiwilliger Akt ist (Defäkation).Bei Obstipation kommt es häufig zu einer Veränderung der Kolikperistaltik und einer Mutation des fäkalen Ausscheidungsprozesses.

Behandlung