Es sollte auf Höhe der Taille getragen werden und eng angezogen werden.Dieses Werkzeug wurde entwickelt, um nicht den Lendenbereich oder die Wirbelsäule zu blockieren - wie oft fälschlicherweise angenommen wird - sondern um den intraabdominalen Druck zu erhöhen, um dem Körper mehr Stabilität zu verleihen Wirbelsäule.
Der Gymnastikgürtel, unter dem von unserem Personal Trainer empfohlenen Zubehör und Werkzeug für das Training, ist daher kein Werkzeug für Anfänger, er muss mit größter Sorgfalt verwendet und ausgewählt werden, nur bei Gewichtheben eines bestimmten Niveaus. Es muss auch gut angezogen werden, um den oben erwähnten Druck zu erzeugen. Hier also eine Anleitung, die Ihnen die Funktionen, Modelle und Verwendungszwecke des Fitnessgürtels vorstellt.
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Hier sind einige Modelle von Fitnessgürteln, die für das Gewichtheben empfohlen werden:
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