Geschichte und Entwicklung von Fitness

DIE RENAISSANCE (1400-1600). Die Kriege des Osmanischen Reiches führten dazu, dass die griechische Bevölkerung die Städte verließ und nach Italien auswanderte. Die Renaissance war geprägt von der kulturellen Wiederbelebung, die von den alten Griechen und Lateinern gelernt wurde. Der menschliche Körper, der von den Idealen der alten Griechen verbreitet wurde, ist immer noch von großem Interesse zur Verherrlichung des menschlichen Körpers Die neue Wertschätzung des menschlichen Lebens, die sich in der Renaissance entwickelte, schuf ein Umfeld, das für die Entwicklung und Verbreitung des Sportunterrichts in ganz Europa bereit war.

Daher teilten Leibeserziehung und Fitness ein gemeinsames Programm. Leibeserziehungsprogramme waren das Mittel, mit dem die Vorteile und Werte der Fitness in der Gesellschaft verbreitet wurden. In griechischen Schulen wurde beispielsweise ein Programm eingeführt, das die Notwendigkeit vorsah, körperliches Training einzubeziehen Ausbildung.

Europa von 1700-1850. Nach der Renaissance erlebte Kontinentaleuropa bedeutende kulturelle Veränderungen, und Fitness blieb so lange wichtig, wie die aus der Renaissance abgeleiteten Trends verfolgt wurden.Neben dem Gefühl von Nationalismus und Unabhängigkeit hatten die verschiedenen Staaten ihre Begründer der Fitness Nach dem Sturz Napoleons wurde es in mehrere Staaten aufgeteilt und ein Beitrag zur Abwehr fremder Invasionen dem Werk eines Sporterziehers zugeschrieben: Friedrich Jahn. Er argumentierte, dass die Anfälligkeit für fremde Invasionen durch die körperliche Entwicklung des deutschen Volkes vermieden werden könne, und war der Erfinder zahlreicher Programme und Übungen sowie der Geräte, mit denen sie durchgeführt werden konnten. Diese Geräte waren in Einrichtungen untergebracht, die die Möglichkeit boten, „Sprünge, Klettern, das berühmte, deutschlandweit entwickelte Voltigieren“ durchzuführen.

Schweden. Pehr Herink Ling entwickelte und führte das Gymnastik- und Fitnessprogramm ein, das sich in drei Hauptbereiche gliederte: Disziplinarunterricht, Militärische Ausbildung, Medizinische Gymnastik.Mit seiner profunden medizinischen Berufung, die Wissenschaft und Physiologie nutzte, erkannte er die Bedeutung von Fitness für alle Menschen. Er argumentierte auch, dass Programme auf der Grundlage persönlicher Unterschiede gestaltet werden müssten. Er war der Erfinder vieler Massagetechniken, darunter der schwedischen Massage, die er von dem chinesischen Meister Ming erlernte, der Kampfkunst und eine besondere manuelle Therapie zur Körperpflege praktizierte.

England. Wie Ling war Arcibald MarcLaren von der wissenschaftlichen Komponente der Fitness fasziniert und offenbarte die gesundheitlichen Vorteile regelmäßiger körperlicher Aktivität. Insbesondere beobachtete er die Folgen von Müdigkeit und Stress auf den Körper. Zum anderen erkannte er, dass Spiel und Freizeit sowie Sport nicht ausreichen, um bei Jungen und Mädchen ein ausreichendes Fitnessniveau zu erhalten.

Amerika - Kolonialzeit (1700-1776). Das koloniale Amerika war ein unterentwickeltes Land, das durch riesige unerforschte und verlassene Gebiete gekennzeichnet war. Der Lebensstil dieser Ära bestand hauptsächlich aus dem Pflügen des Landes und der Landwirtschaft, von der Jagd bis zum Hüten von Vieh. Dieser Lebensstil ermöglichte ein gutes Maß an körperlicher Aktivität ohne weitere körperliche Betätigung.

Vereinigte Staaten (1776-1860). Es ist offensichtlich, dass die Kultur der Fitness und der körperlichen Aktivität von Europa beeinflusst wurde. Einwanderer brachten ihre zuvor geerbten Erfahrungen aus ihren Staaten, insbesondere deutsches und schwedisches Turnen, in die USA. Präsident Thomas Jefferson erkannte die Notwendigkeit, Fitness zu betreiben, wenn auch um seinen Ehrgeiz der Unabhängigkeit zu verwirklichen: "Nicht weniger als 2 Stunden Sport am Tag, wenn der Körper schwach ist, kann der Geist nicht stark sein!" "Sportunterricht in den Vereinigten Staaten fehlte während des gesamten 19. etwas, das in Europa seit dem vorigen Jahrhundert existierte. Trotz des mangelnden Interesses an körperlicher Aktivität in dieser Zeit waren JC Warren und Catherine Beecher zwei Funken für die Zukunft der modernen Fitness in Amerika. Dr. JC Warren, Arzt und großer Verfechter der körperlichen Aktivität, gab ein klares Verständnis für die Notwendigkeit regelmäßiger körperlicher Betätigung ihren eigenen Körper: Auf diese Weise wurden SIT-UP, SQUAT, THE PULL-UP geboren. In Zusammenarbeit mit Catherine Beecher idealisierten sie Übungen für Frauen. Mit den Calisthenics-Programmen und der Einführung von Musik ist diese Aktivität streng analog zu Aerobic und Kunstturnen von heute.