Die motorische "Aktivität" des Organismus ist von enormer biologischer Bedeutung, da sie fast die "einzige Aktivitätsform" ist, die es ihm ermöglicht, nicht nur eine "Interaktion mit der" Umwelt herzustellen, sondern auf sie einzuwirken und sie in Bezug auf ihre besondere Bedürfnisse.
Versucht man die Bewegungen nach ihrer biologischen Bedeutung für den Organismus zu klassifizieren, so wird deutlich, dass jenen Akten, die die ganz unterschiedlichen motorischen Probleme des Lebens lösen, ein vorrangiger Wert zukommt.
Die Feldenkrais-Methode ist trotz ihrer 40-jährigen Anwendung wenig bekannt. Es ist wie andere eine somatische Trainingsmethode, unterscheidet sich jedoch in zwei wesentlichen Aspekten: Es basiert auf Bewegung mit breiter wissenschaftlicher Grundlage; außerdem lehrt der Schüler oder Patient ihn nicht, sich selbst zu korrigieren, sondern die optimalen Umstände zu schaffen, um seinen eigenen Verbesserungsprozess zu entdecken, ohne sich in den persönlichen Prozess einzumischen.
Die Feldenkrais-Methode ist ein Bildungsprozess, der gerade deshalb als "Bewusstsein durch Bewegung" definiert wird, weil sie Bewegung nutzt, um die Haltung und das Potenzial des Individuums zu verbessern; sie hat im theoretischen und praktischen Bereich die These entwickelt, dass in der "motorischen Organisation der individuell" liegen die vielfältigen und häufigen Probleme, die eine enorme Menge an Pathologien verursachen: von Gelenkdysfunktionen bis zu Hals- und Lendenschmerzen oder in jedem anderen Bereich der Wirbelsäule, von Bewegungseinschränkungen über Hernien, Skoliose, Kyphose bis hin zu Bandscheibenerkrankungen eine lange Liste anderer Probleme.
Als Erziehungssystem stimuliert es die angeborene Intelligenz des Nervensystems, um effektivere Aktionen umzuprogrammieren, die nach und nach falsche motorische Gewohnheiten ersetzen, die oft Schmerzen und Anspannung verursachen.
Unter diesen Prämissen können wir verstehen, wie seine Wirksamkeit auch im Sportbereich geschätzt wird, wo spezifische athletische Gesten präzise und wirklich kraftvoll werden können, gerade weil sie Ausdruck einer tiefgreifenden mentalen Ausarbeitung sind und nicht nur eine bloße mechanische Wiederholung.
Diese besondere Praxis, die Körper und Geist verbindet, begünstigt den Austausch von Signalen zwischen Neuronen und verbessert die Interaktion und Bewegungskoordination.
Die Änderung erfolgt nicht in einer oder zwei Sitzungen; wie auch für das körperliche Training bedarf auch das, was das wichtigste Organ betrifft, Übung und Absicht: Das Gehirn braucht nämlich ständige Reize, um seine Fähigkeiten optimal ausdrücken zu können.
Nach jahrelanger Arbeit im Fitness- und Sportbereich suchte ich nach einem Punkt, an dem diese beiden Disziplinen ein "Verständnis finden, um dem Sportler ein mehr" organisches Werkzeug bieten zu können, das darauf abzielt, eine korrekte Entwicklung, ein "Körperbild und" in Bezug auf das Feld. Gravitation (wir bewegen uns in Gegenwart der Schwerkraft ", ein entscheidender Faktor für jeden Sport auf dem Planeten Erde): Feldenfit.
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