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Mit zunehmendem Alter und mangelnder körperlicher Aktivität neigt die Haut an der Rückseite der Arme dazu, einen unansehnlichen Vorhangeffekt zu erzeugen.
Dieses Training hilft, den Trizeps, die Muskeln in der Rückseite der Arme, für festere, festere Arme zu stärken. Es ist wichtig, die Bewegung bei jeder Übung zu kontrollieren, indem Sie vermeiden, den Ellbogen zu bewegen, damit die Aktion auf den Trizeps konzentriert ist. Versuchen Sie auch das trainierte Arm- und Schultertraining mit Gewichten.
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