Obwohl die Leute oft glauben, dass das Bett ein sauberer Ort ist, ist dies in Wirklichkeit nicht immer der Fall. Tatsächlich wird es sehr oft zum natürlichen Lebensraum, in dem sich Bakterien, Keime und Pilze vermehren, für das bloße Auge unsichtbare Mikroorganismen, die jedoch ernsthaft gesundheitsschädlich sein können.
Ihren Kreislauf zu vermitteln sind vor allem die Laken, die wie Pyjamas und diverse Kleidungsstücke dazu beitragen, den Schlafplatz gesund zu halten oder nicht.
Auch wenn man bedenkt, dass man etwa ein Drittel seines Lebens im Bett verbringt, sollte die Bettwäsche daher regelmäßig gewechselt werden.
und da Keime und Pilze gerade in feuchten Umgebungen einen fruchtbaren Boden finden, ist das Bett selbstverständlich einer der Orte, an denen sie sich am stärksten vermehren, besonders wenn man es vernachlässigt, die Bettlaken in relativ kurzer Zeit zu wechseln.
Daher dürfen Sie neben dem regelmäßigen Wechseln Ihres Outfits für die Nacht nicht die Oberflächen vergessen, mit denen Sie während der Ruhe mehrere Stunden hintereinander in Kontakt sind.
Viele Bakterien werden vom Menschen selbst durch Schwitzen, Husten, Niesen oder vaginale und anale Sekrete produziert. Hinzu kommt, dass im Schlaf Hautschuppen verloren gehen, die Hauptnahrung der Milben, die sich zwischen den Laken verstecken. Eine Mischung aus Mikroben, denen Tierhaare, Milben, Pilze, Rückstände von Cremes und Kosmetika hinzugefügt werden, aber auch, falls Sie die schlechte Angewohnheit haben, im Bett zu essen, Rückstände von im Bett verzehrten Lebensmitteln.
Der Kissenbezug, der Teil, in dem die Haare ruhen und der Atem strömt, verdient vor allem Pflege und Aufmerksamkeit, aber nichts darf vernachlässigt werden.
Es ist möglich, die Zeit auf maximal 10-12 Tage zu verlängern, aber nicht mehr.Die Kissenbezüge hingegen erfordern mehr Aufmerksamkeit und sollten mindestens zweimal pro Woche gewechselt werden, um das Auftreten von Unreinheiten im Gesicht zu vermeiden. Tatsächlich ergab eine Studie, dass nach eineinhalb Jahren Gebrauch bis zu 17 verschiedene Pilzarten in den Kissen zu finden sind.
Auch der Rest der Wäsche muss einem bestimmten Änderungsplan folgen. Decken, Matratzenbezüge und Tagesdecken sollten einmal im Monat gewaschen werden, während Steppdecken und Bettdecken, die nicht direkt mit der Haut in Berührung kommen, alle zwei bis drei Monate gewechselt werden können.
Einmal im halben Jahr verdient auch die Matratze eine gründliche Reinigung mit dem Staubsauger und das Lüften, ebenso wie die Kissen.
Schließlich ist es ein Fehler, nicht zu vergessen, mindestens einmal pro Woche Pyjamas und gebrauchte Schlafkleidung zu wechseln.
Tatsächlich würde es jede Anstrengung zunichte machen, in frisch gewaschenen Laken mit einer schmutzigen Presse zu schlafen.
Wie man Bettwäsche und Kissenbezüge wäscht
Nachdem Sie sie aus dem Bett genommen haben, müssen Bettwäsche und Kissenbezüge gewaschen werden, und selbst in diesem Fall gibt es ganz bestimmte Möglichkeiten.
Zunächst sollten sie durch Waschen bei nicht weniger als 60 Grad vom Rest der Wäsche getrennt werden. Um Keime und Pilze noch sicherer zu beseitigen, kann dem normalen Waschmittel ein antibakterielles Mittel zugesetzt werden.
Ein weiterer Tipp zur Milbenbekämpfung ist, das Bett nicht gleich nach dem Aufwachen zu machen, sondern die Laken und Decken Luft holen zu lassen.
oder Halsschmerzen, auch bei Nicht-Allergikern. Dies geschieht tatsächlich, wenn Mikroben eingeatmet werden.
Auch morgens gereizte Haut kann als Weckruf interpretiert werden, dass etwas nicht stimmt.
