Stoffwechselrechner

Der auf dieser Seite angezeigte Rechner ermöglicht es Ihnen, Ernährungsinformationen, eine Einschätzung Ihres Körpergewichts, BMI, WHR, Prozentsatz der Fettmasse und Ihres Grundumsatzes zu erhalten.

Zur Beurteilung Ihrer Fitness benötigen Sie folgende Daten:

• MEN WAIST = waagerecht am Nabel messen
• DAMEN TAILLE: waagerecht am Punkt des minimalen Umfangs messen
• HALS = Umfang unter dem Kehlkopf mit leicht nach unten geneigtem Maßband
• HÜFTEN: Messen Sie den maximalen Umfang auf Höhe der Hüften
• GRÖSSE = morgens in aufrechter Position mit bloßen Füßen gemessen
• GEWICHT = morgens ohne Kleidung gemessen

ANALYSE DER ERGEBNISSE:

Geben Sie Ihre Daten in den Rechner ein, klicken Sie auf den Button "Berechnen" und finden Sie Ihr Fitnesslevel heraus!

METABOLISCHER RECHNER Höhe Zentimeter Gewicht Kilogramm Taillenumfang Zentimeter Halsumfang Zentimeter Hüftumfang Zentimeter Sex Männlich Weiblich Lebensgewohnheiten sesshaft LEICHTE AKTIVITÄT (geringe körperliche Aktivität)
Büroangestellte, Verwaltungs- und Führungskräfte, Techniker und dergleichen mäßig MODERATE AKTIVITÄT (moderate körperliche Aktivität)
Hausfrauen, Verkaufspersonal, Dienstleistungspersonal, mäßige körperliche Aktivität aktiv Starke Aktivität (starke körperliche Aktivität)
Arbeiter, Arbeiter in der Landwirtschaft, Landwirtschaft, Fischerei Was ist BMI? BMI kg / m2 Was ist WHR? WHR Was ist Fettmasse? FETTE MASSE% Was ist schlanke Masse? MAGERMASSE