Essentielle Omega-3-Fettsäuren - Scitec Nutrition

von Säuren Omega 3 essentielle Fette

FORMAT

Packung mit 100 Kapseln

KOMPOSITION

Fischöl (Hering, Makrelen, Sardellen, Sardinen, Sprotte, Lachs); Eicosapentaensäure (EPA); Docosahexaensäure (DHA); Omega-3-Fettsäuren; Gelee; Glyzerin.

ERNÄHRUNGSINDIKATIONEN

Durchschnittliche Analyse Pro Tagesdosis

Energiewert

30 kcal / 125,4 kj

Gesamtfette

3 g

Fischöl

3,6 g

Omega-3

1,2 g

EPA

648 mg

DHA

432 mg

Andere Fettsäuren

144 mg

molekular direkt aus verschiedenen Fischölen. Auch für dieses Supplement gibt es keine IFOS Qualitätszertifizierung, die seine Qualität und Reinheit bescheinigt.
Darüber hinaus sollte auch das Fehlen einer antioxidativen Verbindung in der Formulierung berücksichtigt werden, die Fettsäuren vor Lipoperoxidationsprozessen bewahren kann, wodurch die Bildung von reaktiven Spezies vermieden wird, die potenziell schädlich für den menschlichen Körper sind.

Omega-3-Fettsäuren - sie sind essentielle Fettsäuren, da sie vom menschlichen Organismus nur in sehr geringen Mengen produziert werden und nicht ausreichen, um ihre biologische Funktion zu erfüllen Sie werden als Omega 3 definiert, da sie durch das Vorhandensein von Doppelbindungen gekennzeichnet sind, die erste davon auf dem dritten Kohlenstoff a vorhanden ist, ausgehend vom Kohlenstoff in Omega. Die Vorstufe dieser wichtigen Moleküle ist Alpha-Linolensäure, Fettsäure mit 18 Kohlenstoffatomen und 3 Doppelbindungen (18:3), die dank der Aktivität von Delta- 5-Desaturase-Enzyme, Delta-6-Desaturase und Elongase, garantieren die Produktion von Eicosapentaensäure (EPA 20: 5) und Docosahexaensäure (22: 6).

Obwohl der Organismus biochemische Stoffwechselwege bereitstellt, die für die Synthese dieser Stoffe nützlich sind, ist die produzierte Menge nicht ausreichend, so dass zur Deckung des täglichen Bedarfs auf die Nahrungsaufnahme zurückgegriffen werden muss. Genauer gesagt wurde geschätzt, dass die wöchentliche Aufnahme von mindestens 4 Portionen Fisch im Wechsel mit der Zugabe von Nüssen zur üblichen Ernährung bereits ausreichend sein kann.

Die Neubewertung dieser Nährstoffe zum Schutz der menschlichen Gesundheit entstand aus der Beobachtung der Essgewohnheiten der Eskimos und aus der sehr geringen Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Unfällen, die den Weg für die Charakterisierung dieser Moleküle und ihrer biologischen Funktionen.Neuere Studien haben in der Tat festgestellt, dass die Veränderung des Verhältnisses zwischen Omega-6-Fettsäuren und Omega-3-Fettsäuren, die in der westlichen Ernährung im Allgemeinen durch den übermäßigen Verzehr von Lebensmitteln tierischen Ursprungs gekennzeichnet ist, direkt mit einem erhöhten kardiovaskulären Risiko und mit einer die damit verbundene Sterblichkeit zu erhöhen.Der Hauptzweck der Supplementation mit diesen Produkten besteht daher genau darin, diese Beziehung wieder ins Gleichgewicht zu bringen und das Auftreten von Herz- und Gefäßerkrankungen zu verhindern.

Omega-3-Fettsäuren und biologische Wirkungen

Obwohl die therapeutische Hauptanwendung von Omega-3-Fettsäuren weiterhin die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist, haben neuere Studien eine Erweiterung der Wirksamkeit auch gezeigt bei:

• Stoffwechselerkrankungen: dank der dokumentierten Schutzwirkung gegen Diabetes und entzündliche Erkrankungen;
• Psychiatrische Pathologien: Die Integration von Omega-3 konnte den psychischen Zustand von Patienten mit schweren Depressionen verbessern;
• Systemische Pathologien: Die entzündungshemmende Wirkung dieser Substanzen und die lindernde Wirkung gegen Hypertriglyzeridämie und Hypercholesterinämie sind dokumentiert.

Obwohl noch kein einstimmiges Urteil über alle potenziellen Vorteile einer Supplementation mit Omega 3 besteht und ihr molekularer Wirkmechanismus noch nicht im Detail geklärt ist, gibt es klare therapeutische und präventive Indikationen, die auf der Verwendung dieser Produkte basieren.

Omega-3-Fettsäuren in der Sportdiätetik

Obwohl Omega-3-Fettsäuren in der Sportwelt nicht zu den am häufigsten verwendeten und wirksamsten Nahrungsergänzungsmitteln zählen, fehlt es nicht an experimentellen Belegen für ihren Nutzen für das Wohlbefinden des Sportlers Eine korrekte Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren kann den systemischen Zustand des Sportlers verbessern, was sich in folgenden Situationen manifestiert:

• Erhöhung der Übertragungskapazitäten auf der Ebene des Zentralnervensystems mit Verkürzung der Reaktionszeiten;
• Entzündungshemmende Wirkung, garantiert durch die Abnahme der entzündlichen Zytokine, die sowohl das Muskelgewebe als auch die daran befestigten Sehnen und Bänder vor funktionellen und strukturellen Schäden schützen können;
• Verbesserung der Kontraktionsfähigkeit des Herzens und Verringerung des Gefäßwiderstands;
• Verbesserung der Atemkapazität des Sportlers.

wurde mit dem Ziel geboren, das Verhältnis zwischen Omega 3 und Omega 6 wieder ins Gleichgewicht zu bringen, daher sollte die Nahrungsergänzung den möglichen Verzehr von Fisch, Leinöl, Leinsamen und all den Lebensmitteln, die eine Quelle von Omega 3 sind, berücksichtigen der Verabreichung sollte auf der Grundlage dieser Merkmale bewertet werden.
Was die Einnahme angeht, ist es angesichts der Lipidnatur der Verbindung vorzuziehen, das Nahrungsergänzungsmittel während der Hauptmahlzeiten einzunehmen, um das Absorptionsprofil zu optimieren.

in der Lage, seine schützende Wirkung auf die Stabilität von Plasmamembranen zu unterstützen.
Damit die Nahrungsergänzung die beschriebenen Wirkungen garantiert, muss die Ernährung außerdem den allgemeinen Grundsätzen einer gesunden Ernährung folgen und von kontrollierter körperlicher Bewegung begleitet werden.

, Erbrechen, Sodbrennen und Erythem sowie systemische Wirkungen anderer Art.
Fälle von Blutungen sind in der Literatur beschrieben (aufgrund der „antikoagulierenden Wirkung von Omega 3); daher sollte auf Wechselwirkungen mit Aspirin oder anderen Antikoagulanzien sowie bei hämophiler Pathologie oder Veränderungen des glykämischen Profils bei Patienten geachtet werden mit nicht insulinpflichtiger diabetischer Pathologie.
Es sollte wiederholt werden, dass die Dosis zwischen 2 und 5 Gramm pro Tag ziemlich sicher zu sein scheint und ohne die oben genannten Nebenwirkungen.

, Allergien und Autoimmunerkrankungen, während der Schwangerschaft, in der Stillzeit, unter 12 Jahren und noch nicht ausgebildete Jugendliche.
Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist die Stellungnahme des Arztes erforderlich.

Dieser Artikel, der auf das kritische Wiederlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis ausgerichtet ist, dient nur zu Informationszwecken und hat daher keinen ärztlichen Verschreibungswert. Sie müssen daher immer Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker konsultieren, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.Erfahren Sie mehr über die kritische Analyse von Omega 3 Essential - Scitec Nutrition.

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