Analbrennen ist ein Symptom, das auf eine einfache Reizung oder entzündliche Pathologie der Schleimhaut hinweisen kann, die den Analsphinkter auskleidet.
Manchmal begleitet von Juckreiz, Schmerzen und Blutungen, kann das Brennen im Analbereich von unterschiedlicher Intensität sein und mehr oder weniger starke Beschwerden verursachen. Manchmal wird es fast behindernd.
Der Mechanismus, der das Analbrennen auslöst, ist im Grunde ein irritativer und entzündlicher Typ.
Wie wir sehen werden, können die Ursachen unterschiedlicher Art sein.
- Achten Sie auf die Intimhygiene.
- Für den Fall, dass Sie häufig öffentliche Toiletten (ohne Bidet oder Dusche) aufsuchen, sind feuchte Reinigungstücher erforderlich.
- Bevorzugen Sie Materialien und Produkte, die keine reizende Dermatitis verursachen.
- Bei Allergien nur Materialien oder Produkte verwenden, die normalerweise verträglich sind.
- Befolgen Sie eine Diät, die frei von reizenden Molekülen ist oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten unterliegt und reich an nützlichen Elementen für die Darmschleimhaut ist.
- Alvuserkrankungen (Verstopfung und Durchfall) durch Ernährung, Medikamente und Naturheilmittel vorbeugen oder behandeln.
- Üben Sie Analsex unter Bedingungen maximaler Hygiene und Schmierung.
- Verhindern oder behandeln Sie alle Pathologien des Anus (entzündete Hämorrhoiden, Fissuren und Fisteln) mit Diät, Medikamenten, Naturheilmitteln oder Operationen.
- Verhindern oder behandeln Sie Infektionskrankheiten des Anus mit Vorsichtsmaßnahmen oder medikamentösen Therapien.
- Ausgleich für hormonelle Störungen.
- Reduzieren Sie psychischen Stress.
- Bei Verstopfung, Fissuren und Hämorrhoiden:
- Ballaststoffreiche Lebensmittel. Lösliche werden eher empfohlen, aber Lebensmittel enthalten normalerweise beides. Außerdem ist der Anteil an Unlöslichen im Allgemeinen höher. Ballaststoffe wirken auch als Präbiotikum:
- Getreide: Vollkornprodukte werden bevorzugt. Der faserige Anteil dieser Lebensmittel ist meist unlöslich, dennoch ist es ratsam, sie in die Ernährung aufzunehmen.
- Hülsenfrüchte: solche mit Schale werden bevorzugt. Viele meinen, die Nebenwirkung der Einnahme von Hülsenfrüchten, nämlich Blähungen, rühre vor allem von der faserigen Komponente her; Es ist nicht so. Dies ist die Wirkung bestimmter nährstoffhemmender Moleküle, die in zu wenig gekochten Hülsenfrüchten in übermäßigen Mengen verbleiben.Hinweis: Das Einweichen trockener Hülsenfrüchte (Beseitigung des Wassers) ist ein Faktor, der deren Ausscheidung unterstützt.
- Gemüse und Obst: Das sind die Lebensmittel mit den meisten löslichen Ballaststoffen
- Ölsaaten: Die sogenannten Trockenfrüchte sind sehr ballaststoffreich; Ölsaaten sind jedoch auch fettreich und können einen übermäßigen Kalorieneinfluss haben. In der täglichen Ernährung sollten sie in einer Menge von wenigen Gramm enthalten sein.
- Algen: Sie sind ein überwiegend orientalisches Lebensmittel, das jedoch zahlreiche positive Eigenschaften aufweist; darunter der Reichtum an löslichen Ballaststoffen.
- Fettversorgung sicherstellen: 25-30% der Energie in Fetten begünstigen die Schmierung des Kots und das daraus resultierende Gleiten im Darm.
- Öle pflanzlichen Ursprungs, vorzugsweise kaltgepresst: Sie machen den Stuhl weich, sind bei Raumtemperatur flüssig und liefern viele gesunde Nährstoffe.
- Essen Sie stark hydratisierte Lebensmittel: Die Ursache für die Verhärtung des Stuhls ist erwartungsgemäß Dehydration.Wir empfehlen wasserreichere Lebensmittel und Rezepte, wie zum Beispiel:
- Frische und rohe Lebensmittel: insbesondere Obst und Gemüse.
- Minestroni in Brühe.
- Suppen aus Getreide oder Hülsenfrüchten in Brühe.
- Milch und Joghurt.
- Fisch- und Fleischsuppen.
- Trinken Sie viel Wasser, sowohl zwischen den Mahlzeiten als auch zu den Mahlzeiten.
- Legen Sie probiotische Lebensmittel ein: Sie bereichern die Darmbakterienflora und können die Darmgesundheit verbessern: Joghurt, Buttermilch, Kefir, Tofu, Tempeh, Miso, Kombucha, Sauerkraut, Gurken usw. Andererseits muss daran erinnert werden, dass die Säurebarriere des Magens beseitigt es die meisten Mikroorganismen.
- Abführende Lebensmittel: Diese Kategorie ist generisch und umfasst alle Produkte, die eine abführende Wirkung haben können. Sie sind Abführmittel: rehydrierte getrocknete Pflaumen (auch das Einweichwasser trinkend), Milch (besonders heiß), Joghurt, Brühe, Honig, Bier (besonders roh), Brombeeren, Trauben, Pfirsiche, Süßholz, Feigen, Kiwis, Sugali usw.
- Bei Durchfall:
- Wir erinnern uns an adstringierende Lebensmittel: Zitrone, unreife Bananen, Mispel, Johannisbrotmehl und Tee.
- Lebensmittel, die keine Ballaststoffe enthalten: Lebensmittel der Grundnahrungsmittelgruppe I und II. Unter diesen sind am besten geeignet: magere Fleisch- und Fischprodukte, arm an Bindegewebe (Geflügel, Kaninchen, Filet und Lende größerer Tiere, Dorade, Wolfsbarsch, Kabeljau, Garnelen usw.), sehr ausgereift und fettarm Käse (insbesondere Grana Padano und Parmesan).
- Bei Bedarf (basierend auf der Ätiologie von Durchfall) auch probiotische Lebensmittel mit einbeziehen und laktosereiche Lebensmittel vermeiden.
- Siehe auch: Diät bei Durchfall
- Milch und Derivate, insbesondere frische, unvergorene.
- Befolgen Sie eine fettarme Ernährung, dh mit einer Fettmenge von weniger als 25 % der Energie.
- Verzehr von dehydrierten Lebensmitteln:
- Gewürzte Käse und Wurstwaren.
- Getrocknetes Fleisch und Fisch.
- Fleisch und Fisch in Salz oder Öl.
- Kondensmilch.
- Trockenobst nicht gefunden, konzentriertes, gekochtes und gepresstes Gemüse (z.B. Spinat) usw.
- Cracker, Stäbchen, Croutons etc. statt frischem Brot.
- Trockene Snacks (gebratener Mais, Erdnüsse, Nachos usw.).
- Adstringierende Lebensmittel: Die adstringierende Wirkung hat eine eher subjektive Wirkung, einige sind: Tee, Zitronensaft, Banane, gekochter weißer Reis, Johannisbrot und Mehl usw.
- Diuretische Nahrungsergänzungsmittel.
- Milch und Milchprodukte (Mozzarella, Chartreuse, Ricotta usw.).
- Abführende Lebensmittel: weil sie reich an Ballaststoffen oder anderen abführenden oder präbiotischen Molekülen sind.Vollkornprodukte, ungeschälte Hülsenfrüchte, Honig, Kiwi, Milch (besonders scharf), Brühe, Tamarinde, Cassia, Dörrobst, Feigen, Süßholz, Ölsaaten, Kleie, Bier usw.
- Bei Bedarf probiotische Lebensmittel (abhängig von der Ätiologie des Durchfalls).
- Sehr fetthaltige Lebensmittel, zu eiweiß- oder bindegewebsreich: salzige und süße Snacks, cremige Desserts, fette Fleischstücke (Rippen, Speck), Würstchen und Salami (Würstchen, Mortadella usw.), fette Käsesorten (z.B. Mascarpone, Burrata usw.) .), Weichtiere, bestimmte Innereien usw.
- Milchfermente und Probiotika können manchmal nützlich sein.
- Spezifische Antibiotika gegen infektiöse Ruhr: Breitbandantibiotika sind nicht geeignet, da sie auch die Darmbakterienflora schädigen. Es gibt eine spezielle Kategorie, die für die Behandlung von Ruhr erforderlich ist.
- Antiprotozoen: gegen Protozoenbefall.
- Spasmolytika: Sie wirken nicht auf die Infektion, sondern lindern die Symptome; sie werden auch häufig bei anderen Formen von Durchfall eingesetzt.
- Pflanzenkohle: nimmt im Darm Gase und teilweise überschüssige Flüssigkeiten auf.
- Anxiolytika: Sie wirken bei psychosomatischen Durchfällen.
BEACHTUNG! Es ist sehr wichtig, die spezifische Therapie für Hämorrhoiden nicht mit der für Fissuren umzukehren oder umgekehrt, es könnte der gegenteilige Effekt erzielt werden.
- Bei Infektionen des Anus (Pilz- und Bakterieninfektionen), spezifische Medikamente und vor allem zur topischen Anwendung in Salben (zB Nystatin oder Cancidas bei Candida), bei Parasiten sind systemische Medikamente besser geeignet.
- Bei idiopathischer Verbrennung werden generische topische Analgetika und entzündungshemmende Medikamente (insbesondere Salben) verwendet:
- Kortikosteroide zur topischen Anwendung: Hydrocortison (z. B. Locoidon).
- Lokalanästhetika: Lidocain (Vagisil), Pramoxin (z. B. Proctofoam HC) oder Benzocain (z. B. Foillesalbe).
- Bei allergischen Dermatitis-Verbrennungen werden Antihistaminika verwendet wie:
- Diphenhydramin (zB Aliserin, Diphenes C FN).
- Hydroxyzin (zum Beispiel Atarax).
- Für hormonelle Störungen gibt es spezielle Medikamente. Beispielsweise bei Schilddrüsendekompensation wird häufig eine Therapie mit Natrium-Levothyroxin (zB Eutirox) durchgeführt.
- Bei übermäßigem psychischen Stress entscheiden sich einige für die Verwendung kleiner Dosen von Anxiolytika wie Benzodiazepine.
