Berechnung Eisprung

Allgemeinheit

Die Berechnung des Eisprungs ist für die Empfängnis und die Vorbeugung ungewollter Schwangerschaften unerlässlich.

Die Zeit des Eisprungs ist für eine Frau fruchtbar.Genau zu wissen, wann der Eisprung stattfindet, erhöht daher die Chancen, schwanger zu werden.

Aus diesem Grund ist es wichtig, das Thema in jeder Phase des gebärfähigen Alters zu kennen und sowohl beim Kinderwunsch als auch bei der Vermeidung einer ungewollten Schwangerschaft in die Tat umzusetzen.

Weil es wichtig ist?

Die Berechnung des Eisprungs erfordert Kenntnisse über die Rhythmen und Zeiten des eigenen Körpers, insbesondere die Funktionsweise des Menstruationszyklus. Diese Methode ermöglicht es tatsächlich, die fruchtbarsten Tage zu identifizieren und zu verstehen, wann beim Geschlechtsverkehr eine Empfängnis wahrscheinlicher ist.

Eisprung und fruchtbare Zeit

Um die Berechnung des Eisprungs zu verstehen, sind einige Voraussetzungen notwendig.

Was ist Eisprung?

In jedem Menstruationszyklus fallen die Tage, die für die Empfängnis am günstigsten sind, mit dem Eisprung und der Zeit davor zusammen.

In der Regel findet der Eisprung in der Zyklusmitte statt, also - wenn die Frau einen regulären 28-tägigen Menstruationszyklus hat - 14 Tage vor Beginn der nächsten Menstruation.

Was passiert beim Eisprung?

Während des Eisprungs wird die gereifte Eizelle aus dem Follikel, der sie enthält, freigesetzt und aus dem Eierstock in Richtung Eileiter (oder Eileiter) ausgestoßen. Hier kann es durch ein Sperma männlichen Ursprungs befruchtet werden.

gebärfähiges Alter

Jede Frau wird mit einem begrenzten Vorrat an Eizellen geboren, der im Laufe der Jahre immer mehr abnimmt. Ab der Pubertät wird der Eisprung jeden Monat wiederholt, bis die Menopause erreicht ist, etwa im Alter von 50 Jahren.

Der Zeitraum zwischen Pubertät und Wechseljahren wird als fruchtbares Alter bezeichnet.

Berechnung des Eisprungs: Zeiten und Dauer

Der Eisprung findet ungefähr alle 28 Tage statt, nach Beginn der Menstruation benötigt die Eizelle durchschnittlich 14 Tage, um eine ausreichende Reifung zu erreichen und den Eierstockfollikel zu verlassen, um die Eileiter zu erreichen, dieses Zeitintervall fällt mit der Follikelphase zusammen Der tatsächliche Eisprung entspricht also zur Freisetzung der Eizelle aus dem Eierstock; die fruchtbarsten Tage fallen mit denen zusammen, die dieser Phase vorausgehen und mit dem Moment, in dem die Eizelle in den Eileiter eintritt und ihre Reise zur Gebärmutter beginnt.

Das "fruchtbare Fenster" und die Berechnung des Eisprungs

Eine Empfängnis ist nur an bestimmten Tagen des Menstruationszyklus einer Frau möglich.

Der Moment der maximalen Fruchtbarkeit fällt mit dem Tag des Eisprungs selbst zusammen, dh wenn eine reife Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird, sich entlang des Eileiters bewegt und zur Befruchtung zur Verfügung steht.
Die fruchtbare Zeit ist jedoch länger, wenn man bedenkt, dass die aus dem Eierstock ausgestoßene Eizelle etwa 24 Stunden überleben kann, während die Spermatozoen im weiblichen Genitalsystem bis zu 72-96 Stunden nach dem Geschlechtsverkehr lebensfähig bleiben können.

Indikativerweise beginnt also das „fruchtbare Fenster“, in dem eine Befruchtung der Eizelle möglich ist, 4-5 Tage vor dem Eisprung und endet 1-2 Tage später.

Es ist zu beachten, dass die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft insbesondere in den zwei Tagen vor dem Eisprung und am selben Tag, an dem es auftritt, deutlich ansteigt.

Außerhalb des „fruchtbaren Fensters“ ist eine Empfängnis jedoch weniger wahrscheinlich.

Was passiert nach dem Eisprung

Nach dem Eisprung wird der Menstruationszyklus durch die Lutealphase abgeschlossen, die vom 16. bis zum 28. Tag dauert, während dieser Phase bereitet sich die Innenwand der Gebärmutter (Endometrium) auf die Aufnahme der Eizelle vor, falls die Empfängnis vorliegt befruchtet, teilt sich die entstandene Zelle (Blastula) und nistet sich 3 oder 4 Tage nach Erreichen der Gebärmutterhöhle, also 6-7 Tage nach dem Geschlechtsverkehr, in die Gebärmutterschleimhaut ein.
Umgekehrt tritt, wenn keine Empfängnis stattfindet, ab etwa dem 28. Tag eine Menstruation ein, mit der die Reste des Endometriums aus der Vagina ausgestoßen werden.

So berechnen Sie den Tag des Eisprungs

Berücksichtigen Sie den Rhythmus und die Länge des Menstruationszyklus. Eine gute Angewohnheit, den Verlauf Ihres Menstruationszyklus zu beurteilen – und den Tag des Eisprungs eindeutig zu bestimmen – besteht darin, monatlich zu notieren, wann die Menstruation beginnt.
Hinweis: Um die Dauer Ihres Zyklus zu berechnen, muss der Zeitraum vom ersten Tag des Auftretens der Menstruation bis zum Tag vor Beginn der nächsten Menstruation berücksichtigt werden.
Der Eisprung findet etwa zwei Wochen vor der nächsten Menstruation statt.Wenn der Menstruationszyklus regelmäßig alle 28 Tage wiederholt wird, findet der Eisprung etwa am 14. Tag (also 14 Tage vor der nächsten Menstruation) statt und das "Fruchtbarkeitsfenster" beginnt am 10. Tag .
Hinweis: Dies ist eine anschauliche Argumentation und es ist nicht mit äußerster Sicherheit möglich zu wissen, ob der Menstruationsfluss nach dem Eisprung wirklich am 28 von Tagen).

Wenn der Menstruationszyklus länger oder kürzer ist, ist zu beachten, dass die erste Phase des Menstruationszyklus (östrogen) variabel ist und Schwankungen unterliegen kann, während die zweite Phase (Gestagen) konstanter ist und durchschnittlich 14 Tage dauert.

Auch wenn die Dauer des Menstruationszyklus vom Durchschnitt von 28 Tagen abweicht, beträgt die fruchtbare Periode daher immer 14 Tage vor dem Eintreten der Menstruation und in den 4-5 Tagen davor.

Beispielsweise sollte in einem 35-Tage-Zyklus der Eisprung am 21. Tag nach dem Ende der Menstruation erfolgen, sodass das „fruchtbare Fenster“ am 17. Tag beginnt.

Bei kürzeren Zyklen, die beispielsweise alle 21 Tage auftreten, sollte der Eisprung am 7. Tag erfolgen und das „fruchtbare Fenster“ am 3. Tag beginnen.

Der Tag des Eisprungs und die zwei Tage davor sind die fruchtbarsten Tage, die günstigsten Tage für eine Empfängnis sind im Allgemeinen sechs: der Tag des Eisprungs und die fünf Tage davor. Die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft steigt jedoch in den zwei Tagen unmittelbar vor dem Eisprung und am Tag des Eisprungs.

Wenn der Menstruationszyklus 28 Tage beträgt, findet der Eisprung um den 14. Tag herum statt, so dass die fruchtbarsten Tage dem 12., 13. und 14. Tag entsprechen.
Für den Fall, dass der Menstruationszyklus 35 Tage dauert, findet der Eisprung am 21. Tag statt und die fruchtbarste Periode fällt mit den Tagen 19, 20 und 21 zusammen.
Bei einem Zyklus von 21 Tagen wird der Eisprung hingegen am 7. Tag berechnet und die fruchtbarsten Tage sind der 5., 6. und 7..

HINWEIS: Es sollte daran erinnert werden, dass die Berechnung des Eisprungs auf der Grundlage des Datums, an dem die Menstruation aufgetreten ist, auch bei Frauen mit regelmäßigen Menstruationszyklen fehleranfällig ist.In einigen Monaten kann der Eisprung sogar unerwartet erwartet oder im Vergleich zu der geplante Tag, wodurch die einfache numerische Berechnung nutzlos wird.

Wann sollte man Sex haben?

Menstruationszyklen können variieren und sind nicht immer so regelmäßig wie ein Uhrwerk; Daher kann es schwierig sein, den genauen Zeitpunkt des Eisprungs vorherzusagen.Außerdem hängt die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft von vielen Variablen ab, die das "fruchtbare Fenster" "verschieben" können, wie beispielsweise Alter, allgemeine Gesundheit und Lebensstil.
Daher ist regelmäßige sexuelle Aktivität für die Empfängnis wichtig. Insbesondere der Geschlechtsverkehr alle 2 bis 3 Tage ermöglicht es Ihnen, die gesamte voraussichtliche fruchtbare Zeit so gut wie möglich abzudecken und die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen.

Nicht zu unterschätzende Signale

Frauen mit einem unregelmäßigen Menstruationszyklus, der von Monat zu Monat variiert, können sich nicht allein auf die Berechnung der Tage verlassen, um den Eisprung zu bestimmen.
In diesen Fällen ist es wichtig, andere Methoden zu kombinieren, um die fruchtbare Zeit zu erkennen, wie beispielsweise das Erkennen der Signale Ihres Körpers.
Tatsächlich treten während der ovulatorischen Phase Veränderungen auf, die als Indikatoren dienen können (siehe Ovulationssymptome):

Die Brüste werden angespannt und manchmal schmerzhaft;
Der Unterbauch schmerzt und schwillt an;
Das sexuelle Verlangen nimmt zu;
Die Sinne und Reflexe werden aktiver;
Vaginalsekret wird reichlicher, transparenter und zäher.

Andere Methoden zur Erkennung des Eisprungs

Um zu verstehen, wann sich das "fruchtbare Fenster" nähert, können Sie neben der Berechnung des Eisprungs auf andere Methoden zurückgreifen, darunter:

Beobachtung von Veränderungen des Zervixschleims. Ein System zum Erkennen des bevorstehenden Eisprungs basiert auf der Beobachtung der Menge und des Aussehens von Vaginalsekret.
Durch die Wirkung von Östrogen nimmt in der präovulatorischen Phase die Produktion von Zervixschleim zu, was sich mit transparenten Verlusten bemerkbar macht. Wenn der Eisprung unmittelbar bevorsteht, werden die Sekrete sehr reichlich und haben eine zähflüssige und elastische Konsistenz, ähnlich dem Eiweiss, wodurch der Eisprung am selben Tag oder in etwa 24-36 Stunden erfolgen kann. In der Praxis bereitet der Zervixschleim „den Boden" für eine mögliche Befruchtung der reifen Eizelle vor, da er die Passage der Spermatozoen durch den Vaginalkanal erleichtert und ihr Überleben fördert. Das Sekret behält diese Eigenschaften bis zum Ende des „Ovulation" bei. dann werden sie dick, klebrig und werden kleiner oder verschwinden.
Hinweis: Es ist zu beachten, dass einige Bedingungen, wie das Vorhandensein von Infektionen oder das polyzystische Ovarialsyndrom, die Konsistenz des Schleims verändern und die Beobachtung zu Fortpflanzungszwecken erschweren können.
Notieren Sie täglich Ihre Basaltemperatur. Um fruchtbare Tage zu erkennen, können Sie die tägliche Messung der Basaltemperatur am Morgen, wenn Sie gerade wach sind, verwenden. Es wird beobachtet, dass es jeden Monat einen Morgen gibt, an dem dieser Parameter um etwa 0,2-0,5 ° C ansteigt und für einige Tage bis zur nächsten Menstruation konstant bleibt. Dies erklärt sich dadurch, dass die Basaltemperatur aufgrund der Wirkung von Progesteron unmittelbar nach dem Eisprung tendenziell ansteigt. Dem Anstieg der Basaltemperatur geht auch eine leichte Abnahme derselben voraus; der letzte Wert, der vor dem Anstieg der Basaltemperatur aufgezeichnet wurde, entspricht dem Tag des Eisprungs Durch die Aufzeichnung dieser Daten in einer Grafik oder in einer Tabelle und Beobachten der Ähnlichkeiten im Trend der Basaltemperatur ist es daher möglich, in . zu bestimmen in welchem Zeitraum Der Eisprung findet jeden Monat statt, wobei zu beachten ist, dass die Basaltemperatur durch andere Faktoren wie unruhiger Schlaf, Alkohol oder heiße Getränke, hormonelle Ungleichgewichte, starken Stress und Fieber ansteigen kann.
Verwenden Sie Ovulationstests. Ovulationsstäbchen warnen Sie, wenn Sie sich in der fruchtbaren Phase befinden, indem Sie den Hormonspiegel in Ihrem Urin messen. Der Test sollte einige Tage lang wiederholt werden, beginnend mit dem Tag, an dem der Eisprung am wahrscheinlichsten ist. Wenn ein positives Ergebnis gefunden wird, bedeutet dies, dass das "luteinisierende Hormon (LH) eine" hohe Konzentration erreicht hat, die Ovulationsphase steht also unmittelbar bevor und Sie befinden sich im fruchtbarsten Moment Ihres Zyklus. Wenn Sie schwanger werden möchten, ist ab dem Tag, an dem der Test positiv ausfällt, ein ungeschützter Geschlechtsverkehr möglich.