Natürliche Abführmittel

, mit besonderem Augenmerk auf alles, was aus der Pflanzenwelt gewonnen werden kann, um Gesundheit zu suchen.

Aber Vorsicht: Natürlich ist, wie wir schon mehrfach betont haben, nicht immer gleichbedeutend mit gesund. Die Regel gilt natürlich auch für Abführmittel. Tatsächlich enthalten zahlreiche Präparate natürlichen Ursprungs drastischere und gefährlichere Wirkstoffe als synthetische.

, erinnern wir uns sortiert nach der Kraft ihrer abführenden Wirkung von den schwächsten bis zu den stärksten: Rhabarber, Sanddorn, Cascara, Sennesfrucht, Sennesblatt, Aloe. Mit zunehmender Abführwirkung nehmen auch die induzierten Nebenwirkungen zu.

Es ist nicht verwunderlich, dass die beiden Eigenschaften Hand in Hand gehen und dass mit zunehmendem eine auch das andere zunimmt.Dennoch bei dieser weit verbreiteten Kategorie natürlicher Abführmittel variiert die abführende Wirkung auch je nach den Wachstumsbedingungen der Pflanze und den Verarbeitungsmethoden angenommen, um das Medikament herzustellen. Bei synthetischen Abführmitteln hingegen wird der Wirkstoff gereinigt und genau dosiert.

Neben den oben genannten Stoffquellen mit abführender Wirkung bietet uns die Natur weitere Mittel, um die Darmentleerung zu fördern oder zu beschleunigen.

Andere Abführmittel

NATÜRLICHE ABFÜHRUNGSMITTEL SYNTHESE-ABFÜHRUNGSMITTEL Pflanzlicher Ursprung Mineralische Herkunft

Anthrachinon-Medikamente:

• Aloe
• Seine
• Cascara
• Sanddorn
• Rhabarber

Rizinusöl

Olivenöl und andere Pflanzenöle

Ballaststoffe

Faserergänzungen:

• Kleie
• Guar und Guarkernmehl
• Karaya-Kaugummi
• Flohsamen, Flohsamen, Flohsamen
• Agar-Agar
• Glucomannan

Abführende Lebensmittel

Anorganische Salze

Mineralöl

Phenophthalein

Bisacodyl

Picosulfat

Natriumdioctylsulfosuccinat

Sorbit

Lactulose

Methylcellulose

Polyethylenglykol

Wir dürfen uns nicht von der Vorstellung täuschen lassen, dass ein natürliches Abführmittel notwendigerweise sicher ist, einige haben sogar sehr wichtige Eigenschaften und Nebenwirkungen Arzt, Apotheker oder Kräuterheilkunde.

Dosierungen und Wirkungsbeginn

Dosierung und Zeitpunkt des Wirkungseintritts einiger Abführmittel Abführmittel

Durchschnittliche Tagesdosis

(per os)

Wirkungseintritt (Stunden) Seine 15-60 mg 6-12 Cascara (flüssiger Extrakt) 5 ml 6-12 Kleie 20 g 12-72 Flohsamen 4 - 30 g 12-72 Salze von Magnesium 2 - 30 g 0,5 - 3 Methylcellulose 4 - 6 g 12 - 72 Sorbit (Sirup)

15 - 60 ml

24 - 48 Lactulose (Sirup) 15 - 60 ml 24 - 48 Rizinusöl 30 - 60 ml 2-6 Mineralöle 15 - 45 ml 6-8 Bisacodyl 10 - 20 mg 6-8

Von allen aufgeführten Abführmitteln, die auf eine zartere und "natürlichere" Weise wirken, sind zweifellos diejenigen, die aus Nahrungsmitteln stammen (Pflaumen, Feigen, Apfelsaft, ballaststoffreiche Lebensmittel und verwandte Nahrungsergänzungsmittel); insbesondere die letzte Kategorie nutzt die Quellwirkung der Faser im Kontakt mit Wasser aus, daher müssen die sogenannten „bulk“-Abführmittel von reichlich Flüssigkeit begleitet werden: Ihre Wirkung tritt durchschnittlich innerhalb von 12-72 Stunden nach ein Einnahme, daher ist ein wenig Geduld erforderlich, um zu verstehen, ob sie wirken oder nicht. Menschen mit Geschwüren, Strikturen oder gastrointestinalen und ösophagealen Adhäsionen sollten die Anwendung vermeiden.

Achtung: Neue europäische Verordnung vom 18. März 2021

April 2021 trat das Verbot der Vermarktung von Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln in Kraft, die Hydroxyanthracene und deren Derivate enthalten, eine Familie von Molekülen, die in verschiedenen Pflanzen wie Aloe, Kassia, Rhabarber und Senna enthalten sind.

Im Einzelnen ändert die neue europäische Verordnung vom 18. März 2021 - die am 8. April 2021 in Kraft getreten ist - Anhang III der Verordnung (EG) Nr. 1925/2006 des Europäischen Parlaments und des Rates in Bezug auf die botanischen Spezies, die Hydroxyanthracen-Derivate enthalten.

Den vollständigen Text können Sie hier einsehen. Die wichtigsten Punkte können wir jedoch wie folgt zusammenfassen:

• In die Liste der Stoffe, deren Verwendung in Lebensmitteln verboten ist (Anhang III Teil A der vorgenannten Verordnung), werden aufgenommen:
  • Aloe-Emodin und alle Zubereitungen, in denen dieser Stoff enthalten ist;
  • Emodin und alle Zubereitungen, in denen dieser Stoff enthalten ist;
  • Zubereitungen auf der Basis von Blättern von Aloe-Arten, die Hydroxyanthracen-Derivate enthalten;
  • Dantrone und alle Zubereitungen, in denen dieser Stoff enthalten ist.
• Die Liste der Stoffe, deren Verwendung in Lebensmitteln der gemeinschaftlichen Überwachung unterliegt (Anhang III Teil C), wird wie folgt hinzugefügt:
  • Zubereitungen basierend auf der Wurzel oder dem Rhizom von Rheum palmatum L., Rheum officinale Baillon und ihre Hybride, die Hydroxyanthracen-Derivate enthalten;
  • Zubereitungen auf Basis von Blättern oder Früchten von Cassia Senna L. enthaltende Derivate von Hydroxyanthracen;
  • Zubereitungen auf Basis von Rinde von Rhamnus frangula L. o Rhamnus purshiana ANZEIGE. mit Derivaten von Hydroxyanthracen.

fachmännisch die natürlichen abführenden Eigenschaften der Zutaten und lassen Rezepte entstehen, die nicht nur den Gaumen, sondern auch den Darm erfreuen, ihn bei gelegentlicher Verstopfung "aufwecken" Alice und MypersonaltrainerTv freuen sich, ihre mild abführenden Rezepte vorzustellen.



Abführmittel Kuchen

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