Allgemeinheit
Massagetherapie ist die therapeutische Massage von Muskeln und Bindegewebe, die mit den Händen praktiziert wird und hauptsächlich darauf abzielt, Erkrankungen des Bewegungsapparates vorzubeugen oder die davon Betroffenen zu rehabilitieren.
Massagetherapie bedarf keiner besonderen Vorbereitung und ist als komplikationsarme Praxis anzusehen; Es gibt jedoch einige Kontraindikationen: Schwangerschaft, Blutungsstörungen, Frakturen, Hautläsionen, Hautinfektionen und Tumore.
Massagetherapie ist eine therapeutische Praxis, deren Wirksamkeit seit mehreren Jahren Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen ist. Die neueste Forschung zu diesem Thema hat gezeigt, dass seine wohltuende Wirkung zeitlich begrenzt ist und bei bestimmten Erkrankungen (zB chronischen Rückenschmerzen) größer ist.
Was ist Massagetherapie?
Massagetherapie ist die therapeutische Massage von Muskeln und Bindegewebe, die in der Regel mit den Händen durchgeführt wird (manuelle Massage).
Die Massagetherapie umfasst verschiedene Massagetechniken mit dem Ziel, die Gesundheit und das Wohlbefinden verschiedener Systeme des menschlichen Körpers, darunter hauptsächlich des Bewegungsapparates, zu fördern.
Sehr oft definieren Massagetherapeuten letztere als Rehabilitations- und Präventionspraxis gegen viele Krankheiten, die Muskeln, Blutgefäße, Lymphgefäße und Nervenenden des motorischen Typs zum Ziel haben.
WER MACHT MASSOTHERAPIE?
Diejenigen, die Massagetherapie praktizieren, tragen den Namen Masseur. Der Masseur ist eine professionelle Persönlichkeit mit einer spezifischen "Qualifikation in Massagetherapie".
Der Masseur verfügt über Kenntnisse in den Bereichen menschliche Anatomie, Physiologie, Humanbiologie, Chemie, Endokrinologie, Immunologie, Pharmakologie, Pathologie und Histologie.
URSPRUNG DES NAMENS
Der Begriff "Massagetherapie" leitet sich von der "Vereinigung zweier griechischer Wörter ab, die sind:"Felsblock” (μάσσω) Und "Therapie” (θεραπεία ). Das Wort "Felsblock„bedeutet „Kneten“ oder „Modellieren mit den Händen“, während das Wort Therapie es bedeutet „Heilung“ oder „Heilung“. Die wörtliche Bedeutung der Massagetherapie ist daher "Handmodellierungskur".
GESCHICHTE
Nach einigen historischen Zeugnissen wurden die ersten Formen der Massagetherapie 2.000-3.000 Jahre vor der Geburt Christi im alten Ägypten und in den geografischen Gebieten, in denen China und Indien derzeit leben, geboren.
In der westlichen Welt ist die Verbreitung der Massagetherapie und der manuellen Massage als Therapieform mit Regeln, Indikationen, Kontraindikationen und deontologischen Normen einem schwedischen Arzt, Turner und Physiotherapeut namens Pehr Henrik Ling zu verdanken, der zwischen 1776 und 1839 lebte .
Ling gilt als Vater der sogenannten „Schwedischen Massage“, einer manuellen Massagetechnik, auf der die Grundprinzipien der modernen Massagetherapie basieren.
Betrieb
Nach Ansicht von Massagetherapeuten würde die manuelle Massage den Muskeln, dem Bindegewebe und dem menschlichen Körper im Allgemeinen Vorteile bringen, weil:
- Es stellt eine Verbesserung der Durchblutung auch in den kleinsten Gefäßen (Kapillaren) fest. Dies führt zu einer besseren Versorgung der Zellen des betroffenen Gewebes mit Sauerstoff und Nährstoffen; eine bessere Versorgung der Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen lässt sie besser arbeiten und heilen schneller von Schäden oder nicht tödlichen Verletzungen;
- Fördert die Lymphdrainage. Dies verbessert die Beseitigung von Abfallstoffen aus den Stoffen;
- Es stimuliert die Ausschüttung von Endorphinen. Endorphine sind Chemikalien, die vom Gehirn produziert werden und mit einer starken analgetischen und aufregenden Wirkung ausgestattet sind.
- Es blockiert die Nervensignale, die dem Menschen Schmerzen und Muskel-Sehnen-Verspannungen verursachen.
Indikationen
Diejenigen, die Massagetherapie praktizieren, glauben, dass letztere nützlich ist bei:
- Kontrahierte Muskulatur;
- Schmerzhafte Muskulatur;
- Kontrakturen oder Verhärtungen der Sehnen
- Psychophysischer Stress (zB: Angst, Angststörungen, leichte Depression usw.);
- Wasserrückhalt;
- Cellulite.
Die Massagetherapie ist daher bei Muskelschmerzen, zur Entspannung von Muskeln und Sehnen, zur Verbesserung des Lymphabflusses und zur psychischen Entspannung (nervöse Entspannung) indiziert.
MASSOTHERAPIE UND SPORT
Massagetherapeuten empfehlen Sportpraktikern und Profisportlern dringend Massagen, um die Ermüdung nach dem Training zu reduzieren, die Erholung zu beschleunigen und die Muskelentspannung nach der Anwendung zu fördern.
Vorbereitung
Massagetherapie erfordert keine besondere Vorbereitung. Daher muss der Patient keine besonderen Vorbereitungsregeln beachten, bevor er sich einer Massagebehandlung unterzieht.
Wie wird es gemacht?
Massagetherapie ist eine Behandlung, die im Allgemeinen in einen Zyklus von mindestens 5-10 Sitzungen unterteilt ist.
Die erste Sitzung unterscheidet sich von allen anderen dadurch, dass sie eine Vorphase beinhaltet, in der der Masseur den Gesundheitszustand des Patienten untersucht und eine Art medizinische Anamnese durchführt.
Diese Vorphase hat eine "grundlegende Bedeutung, da sie es dem Therapeuten ermöglicht, festzustellen, an welchen Punkten des menschlichen Körpers es gut ist, zu handeln, um dem Patienten zu helfen.
Sobald die zu behandelnden Probleme bekannt sind, sind alle Voraussetzungen für den Beginn der manuellen Massage gegeben: Zu diesem Anlass muss der Patient die Hauptkleidung ausziehen und sich auf ein spezielles Bett legen, das in allen Massagepraxen vorhanden ist.
Für die manuelle Massage verwenden Massagetherapeuten häufig Öle oder Salben, da letztere eine größere Geschmeidigkeit und eine bessere modellierende Wirkung der Hände auf den Körper des Patienten garantieren.
MASSOTHERAPIE-TECHNIKEN
Zu den Massagetechniken, die Teil der Massagetherapie sind, gehören:
- Die Berührung. Es ist die Technik, mit der jeder Masseur jede Sitzung beginnt und beendet. Es besteht darin, die Hand ohne Druck über die Haut zu gleiten.
Zu Beginn der Sitzung dient es dazu, den menschlichen Körper auf nachfolgende Massagetechniken vorzubereiten. - Das Reiben. Es ist mit einem größeren Druck auf die Haut verbunden als beim Berühren. Sie ist eine essentielle Technik, da sie jeder anderen Massagetechnik vorausgeht und ihr folgt.
- Die Reibung. Es ist ein Reiben, bei dem die Hände des Therapeuten ständig in Kontakt mit der Haut des Patienten bleiben. Durch die Reibung können Sie sowohl auf die oberflächlichen als auch auf die tiefen Schichten des menschlichen Körpers einwirken.
- Kneten: Dies ist eine Technik, die nur dort anwendbar ist, wo Muskelmasse vorhanden ist. Es besteht darin, die Muskeln zu kneifen, anzuheben und quer zu bewegen, wobei ein Druck des Daumens gegen die anderen Finger der gegenüberliegenden Hand ausgeübt wird.
Es gibt zwei Formen des Knetens: Oberflächenkneten und Tiefenkneten. - Der Druck. Es besteht aus einer Kompression senkrecht zur Haut des Patienten. Es zielt darauf ab, die Resorption von Ödemen zu erleichtern und die Durchblutung bei Hindernissen zu verbessern.
- Das Schlagzeug. Es besteht aus einer Reihe von schnellen und kurzen Klopfen unterschiedlicher Intensität, die mit den Fingern, den Handkanten oder den hohlen Händen ausgeführt werden.
Die Wahl des Klopfmodus hängt von den Problemen des Patienten ab.
Im Allgemeinen sind die Zwecke der Perkussion: die Muskelkontraktilität und den Stoffwechsel zu verbessern, die Muskelvaskularisierung zu fördern und das Nervensystem zu stimulieren. - Die Schwingung. Dabei legt der Therapeut seine Hand auf die zu behandelnde Hautstelle und führt kleine und schnelle seitliche Bewegungen aus, ähnlich einem Zittern.
Risiken und Komplikationen
Wenn sie von einem qualifizierten Therapeuten praktiziert wird, ist die Massagetherapie eine im Wesentlichen sichere und risikoarme Technik. Tatsächlich treten nur in seltenen Fällen Nebenwirkungen auf.
Mögliche Nebenwirkungen der Massagetherapie sind:
- Vorübergehende Schmerzen
- Schwellung;
- Bildung von Hämatomen;
- Unerwünschte / allergische Reaktionen auf das während der Sitzung verwendete Öl oder die Salbe
Kontraindikationen
Massagetherapie ist kontraindiziert bei:
- Schwangere Frau. Es ist nicht klar, ob die manuelle Massage für den Fötus gefährlich ist oder nicht. Vorsichtshalber ist es jedoch am besten, jede Art von Manipulation des Körpers zu vermeiden.
- Menschen mit Blutungsstörungen (z. B. Hämophilie), Frakturen, Hautwunden, Hautinfektionen oder Osteoporose. In solchen Situationen könnte eine manuelle Massage die andauernden pathologischen Zustände verschlimmern. Bei Hämophilie kann es beispielsweise zu Blutungen oder Blutergüssen kommen.
- Diejenigen, die in letzter Zeit operiert wurden. Dies ist eine vorübergehende Kontraindikation.
- Menschen mit Tumoren. Die Kontraindikation beschränkt sich auf den anatomischen Bereich, in dem sich der Tumor befindet, im restlichen Körper ist daher eine manuelle Massage durchführbar.
Ergebnisse und Kritik
Die wahre therapeutische Kraft der Massagetherapie ist seit mehreren Jahrzehnten Gegenstand von Studien und Debatten in der medizinisch-wissenschaftlichen Gemeinschaft.
Untersuchungen hierzu haben ergeben, dass die manuelle Massage zwar für den menschlichen Körper vorteilhaft ist, jedoch nicht so sehr, wie es in den Aussagen von Masseuren der Fall ist.
Tatsächlich hat die Massagetherapie nach den zuverlässigsten wissenschaftlichen Untersuchungen eine beruhigende Wirkung gegen Schmerzen, die zeitlich begrenzt (daher kurzfristig) und eine mäßig positive Wirkung gegen Stimmungsstörungen (zB: Angstzustände, leichte Depressionen usw.) hat. Darüber hinaus stellte sich heraus, dass Patienten, um die Ergebnisse zu würdigen, kontinuierlich auf manuelle Massage zurückgreifen sollten.
Angesichts dieser Beweise raten Ärzte dringend davon ab, eine Massagetherapie all diesen medizinischen Behandlungen mit einer gewissen Wirksamkeit vorzuziehen, insbesondere wenn der gegenwärtige morbide Zustand eine gewisse klinische Bedeutung hat.
All dies schließt jedoch die Verbindung der Massagetherapie mit traditionellen Therapieformen nicht aus.
Tisch. Ergebnisse wissenschaftlicher Studien zum Nachweis der Wirksamkeit der Massagetherapie.
- Mehrere Untersuchungen, die zwischen 2008 und 2011 durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass die Massagetherapie ihre besten analgetischen Wirkungen bei chronischen Rückenschmerzen hat.
- Eine Studie aus dem Jahr 2012 hob eine „kurz anhaltende beruhigende Wirkung der Massagetherapie gegen Knieschmerzen aufgrund von“ Arthrose hervor.
- Zahlreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass die Massagetherapie bei Menschen mit Tumoren dazu neigt, die psychische Entspannung zu fördern und die Stimmung zu verbessern.
- Viele Studien haben gezeigt, dass die Vorteile der Massagetherapie nur von kurzer Dauer sind und von der Kontinuität der manuellen Massage abhängen.
.jpg)
