KOMPLETTES TRAINING MIT DEM SCHRITT - TRAINIEREN
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Komplettes Training mit dem Schritt




In diesem Video biete ich dir ein komplettes Workout mit nur einem Schritt an. Dieses Workout ermöglicht es Ihnen, alle Muskeln Ihres Körpers in einer Sitzung sehr effektiv zu trainieren.

Für dieses Workout habe ich die HIIT-Trainingsmethode gewählt, die neben der Muskelstärkung auch das Herz-Kreislauf-System arbeiten lässt.

Für weitere Informationen: Stepper: Vorteile und Anwendung mit Schritt
  • Frosch springt auf Stufe
  • Beugen in Bewegung auf Stufe
  • Kletterer mit Schritt

    • Führen Sie insgesamt 6 Runden durch und nehmen Sie zwischen jeder Runde 2 Minuten Erholungszeit.

    Um mehr zu erfahren: Gesäß, wie man es in 15 Minuten strafft .

    Stichworte:  Ermüdung Medikamente Cholesterin 





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    Jumex - Packungsbeilage
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    Komplettes Training mit dem Schritt: Sehen Sie sich das Video an und erfahren Sie, wie Sie alle Muskeln des Körpers in einer Sitzung nur mit dem Schritt trainieren