CELLNESS®: die Theorie gesunder Zellen

Herausgegeben von Dr. Cristiano Verducci

Die Gesundheit des Immunsystems und das körperliche Wohlbefinden beginnen mit dem, was wir gerne die Gesunde-Zell-Theorie oder "das Gesunde-Zell-Konzept" nennen.

Die von Al Carter entwickelte Theorie der gesunden Zellen ist seit 14 Jahren weltweit bekannt und wurde in dieser Zeit von Ärzten und Gesundheitsexperten sowie von Kunden aller Art und Größe studiert, verfolgt und empfohlen.
Es ist eigentlich ganz einfach. Fragen Sie Zytologen, Physiologen und Biologen, um herauszufinden, was Zellen genau nutzen, brauchen und wollen, was die wirklichen Probleme der Zellen sind, wie eine Zelle "denkt" und sich verhält. Dann nimm es zur Kenntnis. Sobald Sie die Grundlagen der "Zytologie" (ein Thema, das jeden fasziniert) verstanden haben, werden Sie motiviert sein, vier Bereiche Ihres Lebens zu verändern, über die Sie die Kontrolle haben. Ja, SIE sind es, die zum guten Funktionieren (... oder nicht) Ihrer Zellen beitragen. Die Zellen, die ihre Funktion erfüllen, bewirken eine schnellere Heilung des Körpers, verzögern das Altern ("Alterung ist ein Mythos", sagt Al), bestimmen die allgemeine Gesundheit des Körpers, beugen Krankheiten und Schmerzen vor während des Tages und die Fähigkeit, nachts einen tiefen Schlaf zu vereinbaren. Dein Körper besteht aus 3 Billionen (Millionen plus Millionen weniger) dieser kleinen Schurken, die 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr ihre Arbeit verrichten, sogar während du schläfst! Und was hast du in letzter Zeit für sie getan? und Wellness können wir aus der Sicht einer Zelle viele erstaunliche und wertvolle Dinge über unseren Körper lernen.
Konzept Nummer eins: Damit Ihre Zellen gesund sind, gibt es vier begleitende Faktoren, die Sie mit Ihren Entscheidungen und Gewohnheiten steuern können:
Wenn Sie auch nur einen dieser Quadranten vernachlässigen, können die Folgen Krankheiten, Beschwerden, Schmerzen sein ... kurz, Sie verstehen. Es muss nicht betont werden, dass die Kenntnis dieser vier Bereiche gleichbedeutend ist mit der Fähigkeit:

Zellnahrung = Nahrung für Zellen

Um zu funktionieren, sich zu vermehren, zu wachsen und sich selbst zu reparieren, brauchen unsere Zellen im Wesentlichen Sauerstoff (O2) und die wunderbaren Inhaltsstoffe des Bio-Gemüses, das uns Mutter Natur liefert. Aber was essen wir? Welche Luft atmen wir, welches Wasser trinken wir?

Zellumgebung = Zelluläre Umgebung

Unsere Zellen sind von Flüssigkeit (der sogenannten interstitiellen Flüssigkeit) umgeben. Da es zum größten Teil aus Wasser besteht, kann man mit Recht sagen, dass die Reinheit des von uns konsumierten Wassers und die richtige Menge an darin gelösten Spurenelementen für die zelluläre Umgebung von grundlegender Bedeutung sind. Auch die Menge an Wasser, die wir trinken, ist wichtig. Laut Dr. v. Chr. Guyton: "Eine Verringerung des Wassergehalts im Körper um 4 bis 5 % kann zu einer Verringerung der körperlichen Gesamtleistung um bis zu 20 % führen."
Mit zunehmendem Alter haben wir weniger Durst; die geringere Wasseraufnahme führt zu einer Verringerung der Blutzirkulation, was zu Schwindel, Migräne, Sehproblemen oder sogar zu schlechter geistiger Klarheit führt.
Es ist möglich, das Zellmilieu zu verbessern, indem man viel reines Wasser trinkt und seine Ernährung durch die regelmäßige Praxis des achtsamen Energieatmens als tägliche Übung ergänzt.

Zellkommunikation = Mobilfunkkommunikation

Unsere Zellen kommunizieren und agieren auch durch die Übertragung zwischen ihnen und dem Gehirn im Einklang. Wenn die Übertragung nicht klar ist, funktionieren die Zellen und Organe nicht optimal. Eine andere Art der Kommunikation zwischen Zellen ist die „faszinierende Orchestrierung des Austauschs“. von Elementen um die Zellmembranen. Wir können einige Beispiele nennen: die Rezeptoren, Neurotransmitter, die „Natrium-Kalium-Pumpe“, das gesamte endokrine System (das die Hormonproduktion stimuliert oder hemmt), den Austausch von Nahrung, Sauerstoff und die „Beseitigung von Abfall- und Abfallprodukten aus Verbrennung von Kalorien (Zersetzung von Nahrungsmitteln für die Produktion von ATP, also die Nebenprodukte der Zersetzung der chemischen Energie, die in den ATP-Molekülen gespeichert ist, um die Zellaktivität auszuführen). Durch Ernährung ist es möglich, die Zellkommunikation zu verbessern und zu erleichtern Wir können viel für die Gesundheit der Zellen tun Neben Ernährung und körperlicher Aktivität entdeckt die Wissenschaft den positiven Einfluss von Meditation, Gebet, Liebe, Entspannung, Ruhe, Massagen, usw. sie haben auf die Kommunikation mit unseren Zellen und die Koordination im ganzen Körper zwischen Organen und Geweben. Manche nennen es die Geist-Körper-Beziehung, ein Aspekt der Psychosomatik. Für andere geht es um Spiritualität. Wie auch immer Sie sie definieren möchten, dies sind bewährte Praktiken, Gewohnheiten und Entscheidungen, die selbst die kleinsten Ihrer Zellen betreffen können. Und sie sind alle ratsam. Es ist schön, bestätigt zu sehen, was wir intuitiv schon immer wussten!
„Die Lymphpumpe läuft bei körperlicher Aktivität auf Hochtouren und erhöht den Lymphfluss oft um das 10- bis 20-fache.“ Dr. C. Guyton

Zellübung = Zellübung

Nein, Zellen haben keine Muskeln! Aber Muskeln bestehen aus spezialisierten Zellen. Die Vorteile, die mit regelmäßiger körperlicher Aktivität erzielt werden, hängen von der Verbesserung sowohl der Zellen als auch der sie umgebenden Umgebung ab, praktisch aller Zelltypen im Körper, zum Beispiel sogar der wunderbaren Mechanismen, die das Gleichgewicht und die Koordination der Körperbewegungen überwachen ( Kleinhirn, Zentralnervensystem, gemeinsame Propriozeptoren, Innenohr) bestehen aus miteinander verbundenen Gruppen spezialisierter Zellen. Genau wie die Muskeln reagieren diese Zellen auf die Anforderungen durch das Training: Beim Rebound oder beim aeroben Rebound (ReboundAIReducation) konfrontieren wir die Zellen im Gegensatz zum Gehen mit einem unbekannten Zustand, der sie effektiver macht und sie macht verbessern ihre Funktionalität selbst. Dies beinhaltet die Schaffung eines spezialisierten Gedächtnisses und eine Reihe von Anpassungen an neue Bewegungen, um sich darauf vorzubereiten, wenn dieselbe Art von körperlicher Aktivität wiederholt wird. Wir beziehen uns auf das Phänomen der Verbesserung der Koordination, des Rhythmus und der Beweglichkeit und kinästhetisches Bewusstsein. Oder einfach gesagt: "Ich fühle mich jetzt wohler."
Es macht Spaß zu fragen: „Wussten Sie, dass das Auf- und Abhüpfen den interstitiellen Flüssigkeitsfluss zwischen den Zellen verbessern kann?“ Die Antwort auf diese Frage wird Ihnen helfen zu verstehen, wie Sie Ihren weißen Blutkörperchen helfen können, ihren Kampf zu gewinnen des Lymphsystems), während die Abwehrkräfte des Körpers zirkulieren (milde Reaktion des Immunsystems), wodurch beeindruckende biospezialisierte Zellen die betroffenen Bereiche Ihres Körpers verteidigen können. die Truppen an der Front, wo der Kampf tobt. Krankheiten vorbeugen Ihres Immunsystems, um Eindringlinge, Krankheiten, Viren, Krebs und Bakterien abzuwehren, zusammen mit der Fähigkeit des Lymphsystems, Entzündungen (Ödeme) zu verhindern, ist für Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Laut der Theorie der gesunden Zellen fördert aerobe Aktivität eine bessere Durchblutung , was wiederum ide über alles andere. Rebounding ist eine der besten Möglichkeiten, Zellen zu trainieren.
Rebound-Übungen auf ReboundAIR ®: Die Aktivität des Auf- und Abhüpfens gegen die Schwerkraft stimuliert effektiv das Lymphsystem, ohne den Bewegungsapparat zu verletzen Diese außergewöhnliche Entdeckung hat die Rebound-Übung zu einer der bisher vorteilhaftesten körperlichen Entdeckungen gemacht.