Geschichte und Entwicklung von Fitness

VEREINIGTE STAATEN 1865-1900 Die industrielle Revolution führte im ganzen Land zu einer Reihe kultureller Veränderungen. Der industrielle, mechanische und technologische Fortschritt hat die ländliche Arbeit durch städtische Arbeit und damit auch den Lebensstil ersetzt. An der Wende des 20. Jahrhunderts galt eine noch nie dagewesene Epidemie nicht-infektiöser Krankheiten als eine der Haupttodesursachen. Dazu gehören Herzkrankheiten, Krebs und Typ-II-Diabetes.

Die offensichtliche Verbesserung des Lebensstils durch die industrielle Revolution verursachte alarmierende Gesundheitskosten. Nach dem Bürgerkrieg im Jahr 1865 wurden aufregende Sportunterrichtsprogramme entwickelt, um die Gesundheit zu verbessern. Ein Konzept der Fortschrittsbewertung wurde zuerst eingeführt.

XX JAHRHUNDERT. Es symbolisiert den Beginn des neuen Fitnesszeitalters. Um dem großen Krieg zu begegnen, war ein hohes Maß an körperlicher Fitness erforderlich. In den Vereinigten Staaten wurde dank Präsident Roosevelt eine starke Ermutigung der Bürger zur körperlichen Aktivität erreicht. Er war ein großer Liebhaber Physik lernte von der Ideologie der alten Griechen und erkannte das Wohlbefinden, das sie durch seinen Kampf gegen Asthma in der Kindheit mit sich brachte.Als Vorsitzender hat er viele Aktivitäten wie Trekking, Reiten und andere Outdoor-Aktivitäten gefördert. Nach ihm betrachteten die anderen Präsidenten, wenn auch nicht in gleichem Maße, das Engagement für Fitness als Voraussetzung für das Wohlergehen der Bürger.

1. und 2. MODIAL WAR Europe: Hunderttausende waren die Soldaten, die am Krieg teilnahmen, trainiert und im Kampf trainiert. Nachdem der Krieg gekämpft und gewonnen wurde, ergaben die Statistiken beunruhigende Daten über das Leistungsniveau des Militärs. Es herrschte vor, dass jeder Dritte kampfunfähig war und viele vor der Ausbildung nicht kriegstauglich waren.Die Regierung erließ ein Gesetz, das die Verbesserung des Sportunterrichts an den öffentlichen Schulen anordnete.Ab den 1920er Jahren, nach dem Sieg des Krieges, breitete sich die Tendenz zur Entspannung und Lebensfreude aus und die körperliche Bewegung wurde beiseite gelegt. Die Gesellschaft der 1920er Jahre war auf Essen, Trinken und Spaß ausgerichtet. Im Jahr 1929 brach der Aktienmarkt zusammen und markierte damit den Beginn eines Jahrzehnts schwerer Wirtschaftskrise.Die Wirtschaft erholte sich erst, als die Vereinigten Staaten 1941 in den Zweiten Weltkrieg eintraten In dieser Zeit wurde einer der großen Pioniere, der Leiter des GYM, geboren: Jack LaLanne. In den 1950er Jahren predigte er den Wert der Vermeidung von Lebensgewohnheiten, für deren Verbreitung er in den 1950er Jahren die neuen Kommunikationsmittel des Fernsehens nutzte, mit denen er höchste Gehorsamsgrade erreichte. In Fernsehsendungen traten sie dank ihm erstmals auf Richard Simmons und Jane Fonda. LaLanne entwickelte Fitnessprogramme wie Land- und Wasseraerobic, Ausdauertraining. Er erfand das erste Gerät für Muskelaufbau und Kraft: die Seilrolle, das erste Gerät zur sicheren Ausführung der Kniebeuge namens "Smith" und das erste Leg „Es gibt 640 Muskeln im Körper und ich berücksichtige jeden von ihnen mit einer Trainingsroutine.“ Er wurde weltweit darüber gesprochen, Menschen zu einem besseren Leben zu ermutigen, sowohl physisch als auch moralisch. Jack formulierte die grundlegenden Grundlagen der Ernährung (Heute erkennen Ärzte und Fitnessexperten, dass die richtige Ernährung das Schlüsselprinzip für ein besseres Leben ist n / A). Er war der erste, der Frauen in das Krafttraining einführte und ältere und behinderte Menschen ermutigte, sich für ihre Gesundheit zu bewegen. "Meine Zeit begann mit 40, aber ich habe seitdem viel mehr über die Funktionsweise meiner Körpermuskulatur gelernt als die meisten Ärzte" "... Meine oberste Priorität im Leben ist mein tägliches Training."

In den 1950er Jahren beeinflusste ein Bevölkerungsboom die moderne Fitness. Im wissenschaftlichen Bereich gab es mehrere Forschungen im Fitnessbereich. Von Wissenschaftlern vorgeschlagen, Empfehlungen zur Verbesserung der kardiorespiratorischen, Muskel- und Flexibilitätsausdauer zu verabschieden, indem die am besten geeigneten Übungen und Intensitäten identifiziert werden. Dr USA und seine Studien wurden später auch in Europa übernommen. Seine Arbeit bestand in der Entwicklung von Bewertungsmethoden "der menschlichen Maschine" durch besondere Cardio- oder Wasserleistungen. Er konnte zu den besten Leistungen erfolgreicher Sportler beitragen, indem er die Besten unterzog zu seinen Labortests. "... Es ist einfacher, eine gute Gesundheit durch richtige Bewegung, Ernährung und" emotionales Gleichgewicht zu erhalten, als es zu finden, wenn es verloren geht ... "

Ab 1968 unterstützte Dr. Cooper die Philosophie, dass die Krankheit durch vorbeugende Behandlungen verhindert werden kann. Cooper betonte die Bedeutung der gesundheitlichen Vorteile körperlicher Aktivität, indem er epidemiologische Daten meldete. Vor allem bewies er, dass aerobes Training der beste Weg ist, um die Entstehung chronischer Krankheiten zu verhindern. Dr. Coopers Ideen, Trainingsprogramme wurden entwickelt und bis in die heutige Zeit genutzt, um Sportlern und Sportlern Modelle der körperlichen Fitness zur Verfügung zu stellen. Der Schönheitsbegriff ist ein dem Menschen angeborenes Ideal, das Körper und Geist in einem einzigen Modell umfasst: Nur in einem gesunden Körper findet sich ein solider Geist.

„Die Geschichte der Fitness ist nichts anderes als die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins hin zum menschlichen Körper. Der Fortschritt der Zivilisation stellt jedoch keine Konstante dar, die direkt proportional zum Lebensstil ist, da bessere Modelle der Körperpflege in den ältesten Zivilisationen, beispielsweise in den Griechen und Römern, zu finden sind. Daher können wir von der Evolution von "Fitness und Schönheit" in der Geschichte der menschlichen Zivilisation durch eine tiefere Interpretation des Körpers in Form eines Führers in Gesundheit und Wohlbefinden sprechen.