Es sollte jedoch beachtet werden, dass viele Fachleute die "Assoziation zwischen dem Substantiv "Ton" und dem oben erwähnten Konzept nicht erkennen - was ziemlich allgemein ist; im Gegenteil, die eigentliche Definition von Ton ist rein physiologischer Natur und betrifft die neuromuskuläres Gleichgewicht Basic. Ein tonischer Muskel ist so, dass er ständig schwache basale Impulse erhält, die ihn leicht kontrahieren lassen; diese Eigenschaft kann durch Training nicht geändert werden und vor allem kann sie nicht verloren gehen, oder die Folge wäre eine Störung, auch eines ernsthaften Wesens.
Anders ist es, wenn wir von Trophismus sprechen, also dem trophischen Zustand des Muskels – der auch mit der Fähigkeit verbunden ist, sich zusammenzuziehen oder Kraft auszudrücken. Die Kompaktheit des kontraktilen Gewebes beeinflusst auch viele andere Faktoren; zum Beispiel hat ein "erschöpfter" Muskel im Griff von DOMS eine "weichere" Konsistenz, wie sie nach einem sehr intensiven und lang anhaltenden Insulinstimulus auftreten kann - dieser Zustand wird hauptsächlich von einigen Bodybuildern erlebt, aber derzeit nicht, wenn sie seine genauen Mechanismen kennen . Andere "außerordentlich verbreitete" Ursachen für eine scheinbare Tonus- oder Konsistenzverminderung sind übermäßiges Fettgewebe, leichte Wassereinlagerungen und leichte Entzündungen.
, nützlich für die Muskelstärkung und damit für den Trophismus, die es jedoch ermöglicht, eine konstante Kontraktionsfähigkeit und Kompaktheit der Muskeln (auch bekannt als Tonus) aufrechtzuerhalten.zwischen 25 und 50 Mal pro Sekunde. Dieses Training lässt den menschlichen Körper auf natürliche Weise mit unwillkürlichen Muskelaktionen reagieren. Das Ergebnis ist eine Verbesserung der Kraftproduktion bei den gleichen anderen induzierten Reizen – also den Übungen.
Was folgt, ist die Ausarbeitung einer Reihe von spezifischen Zirkeltrainingsübungen für vibrierende Plattformen, die mit einer angemessenen Intensität ausgestattet sind und auf die allgemeine Tonisierung (Gesamtkörper) und vor allem den Kern abzielen.
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