Shiatsu-Massage: Was es ist und Vorteile

Shiatsu ist eine Massageform japanischer Herkunft.

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Es ist eine Massageform, die zur großen und vielfältigen Gruppe der orientalischen Massagen gehört. Der Zweck der Shiatsu-Massage ist – ähnlich wie bei anderen Massagearten orientalischer Herkunft – nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Psyche einzuwirken, um den Einzelnen in seiner Ganzheit (Körper und Geist) in einen Zustand des Wohlbefindens zu bringen und nicht nur auf körperlicher Ebene.

Die für die Shiatsu-Massage typischen Manipulationstechniken beinhalten die Ausführung von Zug- und Druckübungen, letztere hauptsächlich mit den Fingern, aber auch mit den Handflächen, mit den Handgelenken, mit den Knöcheln und mit den Ellbogen.

Auch wenn es sich nicht um eine echte medizinische Behandlung, sondern um eine Massage handelt, die auch in Schönheitszentren und Spas praktiziert werden kann, ist es ratsam, sich nur und ausschließlich an professionelle und akkreditierte Masseure zu wenden, die in qualifizierten Strukturen arbeiten Massage, die auch bei Kontraindikationen durchgeführt wird, kann die Gesundheit des Einzelnen negativ beeinflussen.

, genauer gesagt, ursprünglich aus Japan, deren Zweck es ist, dem Individuum als Ganzes Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu bringen, also nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger Ebene, um die Harmonie zwischen diesen beiden Komponenten wiederherzustellen.

lebenswichtig bekannt als "ki". Die Veränderungen und Blockierungen des Flusses dieser Lebensenergie würden zum Auftreten von Ungleichgewichten, Unwohlsein und Störungen beim Individuum führen.

Ziel der Shiatsu-Massage ist es daher, Blockaden zu lösen und den normalen Energiefluss wiederherzustellen ki, so dass der Einzelne einen neuen Zustand der Entspannung, des Wohlbefindens und der psychophysischen Harmonie erreichen kann.

Genauer gesagt sollte die Shiatsu-Massage nach Ansicht derer, die sie praktizieren, nützlich sein bei:

• Stress und Angst (nicht pathologisch);
• Schlaflosigkeit;
• Depressive Symptome nicht-pathologischer Natur;
• Gelenkschmerzen;
• Nackenschmerzen
• Muskelschmerzen und / oder Verspannungen;
• Störungen des Blut- und / oder Lymphkreislaufs;
• Kopfschmerzen;
• Verdauungsstörungen;
• Menstruationsstörungen.

Darüber hinaus beinhaltet Shiatsu keine Verwendung von Ölen oder Essenzen und beinhaltet nicht einmal die Notwendigkeit, Kleidung auszuziehen, solange sie leicht ist und dem Masseur seine Arbeit ermöglicht (z. B. Hose und Baumwoll-T-Shirt). , in einigen Spas wird die Shiatsu-Massage direkt in Kontakt mit der Haut der Person durchgeführt.