Herausgegeben von Dr. Luca Franzon
Für diejenigen, die es gewohnt sind, mit superengen Bodybuildern und Spitzensportlern umzugehen, wird dieser Artikel aus einer anderen Perspektive etwas seltsam und vielleicht nicht sehr interessant erscheinen. Ich erzähle von meiner Berufserfahrung oder noch besser, erst vom Leben und dann von der Arbeit. Die Veranstaltung fand in den Weihnachtsferien statt, als wir F.I.F. lass uns eine Verschnaufpause einlegen und wir haben noch etwas Zeit für die normalen alltäglichen Dinge. Ich besuchte einen Freund, den ich schon lange nicht mehr gesehen hatte, von dem ich aber wusste, dass es ihm aufgrund schwerwiegender psychophysischer Probleme nicht so gut ging. Ich werde Ihnen nicht genau sagen, was diese Person für den Respekt und die Freundschaft hat, die ich ihm gegenüber habe.Als ich bei Marco ankam, fand ich ihn auf dem Sofa, bedeckt, blass und hager mit einem Energieniveau von fast Null. Ich unterhielt mich lange mit ihm und fand mich dabei, wie ich einer Person zuhörte, die mir irgendwann sagte: "Es ist, als hätte ich 7 Sonnenbrillen, ich sehe alle schwarz!". Seit einiger Zeit geht es ihr nicht gut, sie kann nicht zur Arbeit gehen, sie verlässt das Haus nicht und beschuldigt eine verrückte symptomatische Prozession so sehr, dass sie ich weiß nicht wie viele Besuche ertragen hat, deren Ergebnis ist immer negativ.Diagnose: Stress, Angst, Depression, nennen Sie es wie Sie wollen.Nach einer Weile fragte ich ihn, ob er Lust hätte, spazieren zu gehen. Er antwortete, dass das Gehen schwierig sei, weil er sich auf seinen Beinen nicht fest fühlte und dass er beim Gehen rutschen würde. Langsam überzeugte ich ihn, dass er sich fertig machte und wir gingen los. Die Reise war ungefähr 100 Meter, auf denen er alles vorwarf, Schwindel, Herzklopfen, retrosternale Schmerzen, Angst, Erregung und mehr. Im Bewusstsein seines Unbehagens kehrten wir nach Hause zurück, wo ich Flüsse von absolut negative Worte, die über mich fließen.
Als ich am nächsten Tag nachdachte, sagte ich mir, dass es nicht richtig war, ihn so zu verlassen, und ich beschloss, etwas Ernsthaftes zu tun. Bei meinen Spaziergängen mit meinem Hund Axel gehe ich oft aufs Land und kenne viele schöne erholsame Orte, an denen es angenehm ist, spazieren zu gehen. Auf einer langen, von Bäumen gesäumten Straße fuhr ich zu meinem Lieblingsplatz und legte mit dem Auto 100 Meter lange Strecken zurück, die ich mit einem Schild am Boden abgrenzte. Am nächsten Tag, oder 22. Dezember, ging ich Marco abholen und überredete ihn, mit dem Auto zu fahren und nach dem Zufallsprinzip zu schauen, wie wir in der von Bäumen gesäumten Straße ankamen.Es war ein schöner sonniger Tag und ich bat ihn, es zu tun erst zögerlich, dann ließ er sich davon überzeugen, dass es niemanden außer mir gab, dem er vertraute und ihm nichts passieren würde, denn das Versprechen war, wenn er es nicht schafft, er gegen einen Baum gesessen und ich wäre losgegangen, um das Auto zu holen und ihn sogar nur 50 Meter entfernt abzuholen.
Am Ende haben wir 200 Meter ohne größere Probleme geschafft. Ich nahm ihn mit nach Hause und sagte ihm, dass ich über die Weihnachtsfeiertage zu Hause bin und jeden Tag dort spazieren gehe, um mich zu erholen und dass ich mich freuen würde, wenn er mitkommt!
Der Verlauf war dieser:
22/12 200 Meter
23/12 200 Meter
24/12 400 Meter
25/12 400 Meter (zu Weihnachten gibt es diejenigen, die wie der legendäre Zonin ins Fitnessstudio gehen, um den CKC zu machen, und es gibt diejenigen, die 2 Schritte machen)
26/12 600 Meter
27/12 800 Meter
28/12 1000 Meter
29/12 1200 Meter
30/12 1400 Meter
02/01 1600 Meter
03/01 2000 Meter
04/01 2000 Meter
05/01 2400 Meter
06/01 2800 Meter
07/01 3000 Meter
08/01 3200 Meter
09/01 3600 Meter
10/01 4000 Meter
11/01 4400 Meter
Die Entwicklung war, wie Sie sehen können, bemerkenswert. Marco sagt immer noch, dass er sich nicht stabil fühlt, dass er taumelt, dass er sich an der Brust schmerzt, dass er sich wehrt. Aber jetzt macht er jeden Tag einen guten Spaziergang und manchmal sagt er mir, dass es ihm besser geht, er besser schläft, er mit mehr Appetit isst und vor allem angefangen hat, das Haus zu verlassen. Neben dem Gehen gab ich ihm eine ganze Reihe von Atemgymnastikübungen zur Entspannung und Freikörperübungen, um die Muskeln wiederherzustellen, die die Zeit der Inaktivität hypotonisch gemacht hat. Außerdem bringe ich ihm bei, autogenes Training zu machen, um zu versuchen, mit sich selbst in Frieden zu kommen. Eine andere wichtige Sache, die ich geschafft habe, ihn davon zu überzeugen, zu einem Psychotherapeuten zu gehen, um zu sehen, ob er wirklich wieder in Form kommt.
Unser Programm wird immer weitergehen und das Ziel ist es, 6 km ununterbrochen zu laufen und dann ein gemischtes Programm aus schnellem Gehen und Laufen zu starten, bis Sie zum Laufen kommen und das war's. Unser Partner ist eindeutig mein Axel, der glücklich und fröhlich ist, wenn er stolpert sie auf dem Land.
Ich berichte aus zwei unterschiedlichen Gründen über diese Erfahrung von mir, der erste rein technische ist, dass ein Personal Trainer "in jeder Situation arbeiten können muss, den richtigen Weg, den richtigen Arbeitsverlauf finden kann. Ein guter Personal Trainer muss" sein ein großer Motivator und diese Geschichte lehrt es. Ich habe keine seltsamen Techniken verwendet, ich habe die Ergänzung der neuesten Generation nicht empfohlen, ich habe nur nach einem ruhigen Ort gesucht und eine Reihe von Stiften auf den Boden gelegt, um die Entfernung zu sehen Der richtige Weg, um zu sehen, dass sich ein Freund besser fühlt und dies ist der zweite Grund, der am Ende der erste ist, diese ganze Geschichte war für mich eine große persönliche und berufliche Befriedigung.Eines Tages sagte mir Marco, dass er mich bezahlen wolle, weil er sagte "Ich weiß, dass Sie eine wichtige Fitness sind, sagen andere (unsere Freunde) und es ist richtig, dass Ihre Zeit bezahlt wird", wiederholte er das Konzept, das viele Ärzte nicht verstehen und behandeln konnten. Ich wollte nichts von meinem Zufriedenheit war der beste Lohn für sein Lächeln, wenn wir nach dem Spaziergang zum Auto kommen, es gibt mir die Energie, den Rest des Tages zu bewältigen. Abgesehen davon, dass diejenigen, die mich kennen, wissen, dass ich nur ein Mitochondrium habe und das alles tut ich wahnsinnig gut ich auch !!!
Ich denke, dass es im Fitnessbereich auch Raum für diese Situationen gibt, vielleicht schwieriger zu handhaben, vielleicht weniger interessant für diejenigen, die ein supersportlicher Trainer werden wollen und aus wirtschaftlicher Sicht vielleicht noch weniger profitabel. Aber wenn Fitness psychophysisches Wohlbefinden bedeutet, dann ist auch Platz für Marco und sein Ziel: Auch in diesem Jahr spielten wir unter Freunden das mittlerweile legendäre und traditionsreiche Match des Junggesellen-Fußballs im Fantozzi. Nun, dieses Jahr hat Marco es nicht gespürt, aber das letzte Ziel unserer Reise ist, wie der Titel des Artikels sagt, die Rückkehr zu einem normalen Leben, also wird Marco nächstes Jahr auf dem Platz stehen und den Ball und die Schienbeine der Gegner treten .
"und du wirst noch größere Wunder vollbringen." Jesus
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