Was ist Silymarin?
Silymarin ist eine Mischung, die hauptsächlich aus drei Substanzen besteht: Silybin (auch Silibinin genannt), Silicristin und Silidianina. Dieser Komplex von Flavonolignanen kommt in verschiedenen Pflanzen vor, insbesondere in Mariendistel, wo er "ursprünglich im Verhältnis 3: 1: 1 vorhanden ist (Silybin gilt daher als quantitativ und qualitativ wichtigster Bestandteil).
Silymarin kommt nicht in Mariendistelblättern vor, sondern ist in der Samen- und Proteinschicht der äußeren Oberfläche der Frucht konzentriert.
Silymarin und Gesundheit
Gesundheitseigenschaften von Silymarin
Die Bedeutung der Mariendistel ist in der Phytotherapie seit langem bekannt, wo sie traditionell zur Verbesserung der Gesundheit und Funktionsfähigkeit der Leber eingesetzt wird.
Die hepatoprotektive Wirkung von Silymarin wurde sowohl in vitro als auch in vivo nachgewiesen, indem die Tiere toxischen Substanzen ausgesetzt wurden, die Leberschäden hervorrufen können, wie Ethanol (Alkohol), Phalloidin (charakteristisches Gift von Pilzen der Gattung Amanita), Tetrachlorkohlenstoff, Paracetamol und Thioacetamid.
Auf diese Weise konnten die Wissenschaftler die protektive Wirksamkeit von Silymarin einschätzen und seine verschiedenen Wirkmechanismen untersuchen, die vor allem auf seine Fähigkeit zurückzuführen sind, die Synthese von Leberproteinen zu erhöhen und die von Entzündungsmediatoren und freien Radikalen zu hemmen.
Silymarin wird oral resorbiert und mit einer Halbwertszeit von ca. 6 Stunden über die Galle ausgeschieden.
Im medizinischen Bereich wird es erfolgreich als Adjuvans bei der Behandlung von Hepatitis, chronischer Leberzirrhose, Lebervergiftung und bei Vergiftungen durch Wulstling Phalloides. Im Sport wird es als Entgiftungsprodukt empfohlen, um die hepatotoxische Wirkung von oralen anabolen Steroiden zu begrenzen.
Wie benutzt man
Da Silymarin wasserunlöslich ist, empfiehlt es sich, anstelle von Kräutertees standardisierte Präparate zu verwenden, die in Form von Zuckertabletten oder -kapseln verkauft werden, wenn Sie die leberschützenden und entgiftenden Eigenschaften der Mariendistel in vollem Umfang genießen möchten. In den verschiedenen klinischen Studien wurden durchschnittlich Dosierungen zwischen 200 und 1000 mg Silymarin pro Tag verwendet.
Nebenwirkungen
Aus den verschiedenen klinischen Tests haben sich auch bei hohen Dosierungen keine besonderen negativen oder toxischen Effekte ergeben. Bekannt sind jedoch die abführenden Eigenschaften von Silymarin, die bei Einnahme in hohen Dosen auftreten, wahrscheinlich aufgrund seiner positiven Stimulation der Synthese und des Gallenflusses. In der Literatur wurde über andere geringfügige Nebenwirkungen berichtet, insbesondere auf gastrointestinaler Ebene (Übelkeit, Schwellung, Dyspepsie).
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