Trainingsschwierigkeit
Einfach
Dieses Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, einen straffen und definierten Körper aufzubauen, Fett zu verbrennen, Cellulite und Wassereinlagerungen zu reduzieren.
HINWEIS:
- Level 2
- Ausrüstung: Matte, Schaumstoffrolle, Hanteln
- 30 "Arbeit 10" Pause oder 15/20 Wiederholungen
- Von einer 40 "bis 60" Pause zwischen den Runden
- Führen Sie jeden zweiten Tag 3 Runden durch.
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