Das Elixier des langen Lebens ist noch nicht erfunden… aber eine gesunde Ernährung kann uns helfen, besser und länger zu leben. Aus diesem Grund empfehle ich heute einen stark antioxidativen und… Anti-Aging-Extrakt!
Personalausweis des Rezepts
- 48,9 kcal Kalorien pro Portion
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Zutaten
- 100 g Blaubeeren
- 100 g schwarze Trauben
- 100 gr Karotten
- 100 g Kürbismark
- 100 g Himbeeren
- Saft einer halben Zitrone unbehandelter Zitrone
Benötigte Materialien
- Extraktor
- Hackbrett
- Messer
- Gemüseschäler
- Glas
- Metall- oder Bambusstroh
Vorbereitung
- Die Zubereitung des antioxidativen Extraktes ist denkbar einfach: Zuerst die Karotte schälen und in Scheiben schneiden.
- Den Kürbis schälen und die Kerne und inneren Fäden entfernen, dann das Fruchtfleisch in Stücke schneiden.
- Den Extraktor betätigen und die Himbeeren, Heidelbeeren, Karottenscheiben, Kürbisstücke und schwarze Weintrauben einlegen.
