Um gute Bauchmuskeln zu haben, ist es wichtig, eine gute Ernährung mit ausreichendem Training zu kombinieren. In diesem Video schlage ich ein komplettes Workout vor, um alle Bauchmuskeln zu trainieren und ein super Sixpack zu haben.
Probieren Sie auch das Bauchmuskeltraining mit dem Gummiband aus.
Um mehr zu erfahren: 4 Variationen der Planke zur Stärkung von Rücken und Bauch - 4x12 / SeiteUm mehr zu erfahren: Super Combo zum Trainieren von Armen und Bauch .
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