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Soziale Faktoren
Resilienz hängt nicht nur von der Person und ihren Eigenschaften ab, sondern wird auch von der sozialen Zugehörigkeit beeinflusst größere Wahrscheinlichkeit, unerwünschte Ereignisse erfolgreich zu überwinden.
Relationale Faktoren
Neben der Abhängigkeit von individuellen und sozialen Faktoren korreliert die Entwicklung der Resilienz auch mit der Qualität der Beziehungen, die die Person vor und nach dem negativen oder traumatischen Ereignis aufgebaut hat die Unterstützung - praktisch und emotional - durch Familie und Freunde scheint bei der belastbaren Reaktion wichtig zu sein.
Neugier
Kinder scheinen bei der Umsetzung von Resilienzmechanismen im Vorteil zu sein, da sie in der Regel tiefgreifendere Veränderungen und Anpassungen vornehmen können als Erwachsene, oft behindert durch ihre Erfahrungen aus der Vergangenheit und die Vorstellung, dass sie die Umwelt und die Menschen um sie herum.
Mehrere psychologische Studien haben dies belegen, wie Kinder, die Opfer von Gewalttraumata geworden sind, sich anpassen und reagieren können, heranwachsen und eine gesunde Persönlichkeit und ein Leben mit stabilen Beziehungen, aber auch durch Erfolge in Schule und Beruf strukturieren.
es hätte sich zu einem integralen Bestandteil der Einstellung des Einzelnen entwickeln müssen. Die Fähigkeit, Resilienz umzusetzen, hängt jedoch stark von der Vorstellung ab, die der Einzelne von sich selbst, der Welt und den Menschen um sich herum hat. In der Tat, wenn bei manchen Menschen die Resilienz-Reaktion auf negative Ereignisse fast automatisch aktiviert wird, werden bei anderen die Resilienz-Mechanismen aufgrund der geringen Meinung, die man von sich selbst hat ("Ich bin ein Versager", "nicht ich" gelingen" usw.), aufgrund der Rücksichtnahme, die man auf andere hat ("andere sind erfolgreich und ich nicht", "andere sind besser" usw.) und wegen der Vorstellung, die man von der Umgebung hat, oft gesehen als gefährlicher, unberechenbarer Ort voller Fallstricke und Probleme.
Um Resilienz zu implementieren, ist es daher notwendig, das Selbst-, Fremd- und Weltbild zu ändern. Dies bedeutet nicht, eine übertrieben – und vielleicht sogar naiv – optimistische Haltung einzunehmen, sondern eine realistische Haltung zu bewahren, die es Ihnen ermöglicht, sich bewusst der Realität anzupassen. Diese Anpassung sollte so erfolgen, dass negative und traumatische Ereignisse als Chance betrachtet werden, die es zu nutzen gilt und aus der nützliche Einsichten für das eigene Wachstum und die Verbesserung des eigenen Lebens gezogen werden können, und nicht als Bedrohung, der man erliegen muss.
Wussten Sie, dass ...
Einige Spezialisten der Branche empfehlen die Praxis der Achtsamkeit (aus dem Englischen Bewusstsein) zur Förderung der Resilienz. Diese Praxis besteht darin, die Fähigkeit zu entwickeln, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und sich von den Gedanken zu "lösen", sie zu beobachten, ohne sie zu beurteilen, sondern sie nur als das zu betrachten, was sie sind, dh als Produkte des eigenen Geistes. In diesem Zusammenhang ist es sehr interessant festzustellen, dass die Achtsamkeitspraxis aus den Meditationstechniken stammt, die im Buddhismus verwendet werden.
In jedem Fall ist trotz des bisher Gesagten darauf hinzuweisen, dass die für die Entwicklung und Umsetzung von Resilienz notwendigen Interventionen individuell unterschiedlich sein können, da sie eng mit der Situation, dem Umfeld und dem sozialen Kontext zusammenhängen, in dem Die Fähigkeiten und Faktoren, die erforderlich sind, um eine bestimmte Art von negativem Ereignis zu überwinden, können sich tatsächlich von denen unterscheiden, die erforderlich sind, um eine andere Art von negativem Ereignis zu überwinden (z. B. die Diagnose eines Tumors oder einer Naturkatastrophe).
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