des ganzen Körpers.
Es simuliert keine physiologischen Bewegungen oder athletischen Gesten; Sein Name bezieht sich in der Tat speziell auf die elliptische Bewegung der unteren Gliedmaßen.
Der Ellipsentrainer wurde als Alternative zum klassischen Laufband und Heimtrainer geboren und vermeidet auch einige nachteilige Auswirkungen - gelenkiger Natur - im Zusammenhang mit Lauf- und Tretbewegungen bei prädisponierten Personen.
Dies bedeutet natürlich nicht, dass es frei von Kontraindikationen ist; obwohl seine Bewegung im Allgemeinen auch von Personen mit Rückenproblemen (Hexenschuss), coxofemoralen Gelenken und Knien (Meniskus, Bänder, Ilio-Tibia-Band-Syndrom usw.) gut toleriert wird.
Die mit "Stöcken" ausgestatteten Typen für die Verwendung der Arme ermöglichen auch die Stimulation des Oberkörpers, wodurch der gesamte Bewegungsapparat (Ganzkörper) aktiviert wird.
Allerdings ist es nicht ganz richtig, von einem elliptischen "im Singular" zu sprechen; Denn es gibt verschiedene Typen, die nach zahlreichen Kriterien klassifiziert werden können. Neben dem Vorhandensein oder Fehlen von Anhängseln für die Bewegung der oberen Gliedmaßen können sie nach technologischem Niveau, Preis, Größe usw.
