Ergänzungen zu niedrigerem Cholesterin - Video
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Nur für den Fall, dass diese Maßnahmen keine zufriedenstellende Senkung der Cholesterinämie bewirken, ist die gleichzeitige Einnahme bestimmter Medikamente vorgesehen.
Auf halbem Weg zwischen Medikamenten und Lebensstilkorrektur ist die bunte Kategorie der cholesterinsenkenden Nahrungsergänzungsmittel. Diese Produkte dürfen selbstverständlich nur nach ärztlicher Genehmigung eingenommen werden, besonders wichtig, wenn Sie Medikamente einnehmen, an wichtigen Krankheiten leiden (oder gelitten haben) sowie während der Schwangerschaft und Stillzeit.
* Was die Ernährung anbelangt, schlagen Ärzte in Gegenwart von hohem Cholesterinspiegel im Allgemeinen vor, häufiger Fisch und Vollkornprodukte zu essen und täglich große Mengen Obst und Gemüse zu verzehren, um Butter, Vollmilch, fetten Käse, den Konsum von Salz und Alkohol zu begrenzen Eine Diät von dieser Typ bringt zahlreiche funktionelle Substanzen (Phytokomplexe) mit, die harmonisch die biologischen Funktionen regulieren und den Rückgriff auf verschiedene Nahrungsergänzungsmittel überflüssig machen.
Um mehr zu erfahren, lesen Sie den entsprechenden Artikel: Diät und Cholesterin das die Zellen abgrenzt und an der Synthese von Steroidhormonen, Galle und Vitamin D beteiligt ist. Wenn es jedoch bestimmte Schwellenwerte überschreitet, wird Cholesterin gefährlich und kann ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen.
Genauer gesagt ist ein Anstieg des "schlechten Cholesterins" zu befürchten, das durch Lipoproteine niedriger Dichte oder LDL in die verschiedenen Organe transportiert wird. Wenn es im Übermaß vorhanden ist, neigt es dazu, sich an den Wänden der Blutgefäße anzusammeln und Verdickungen und Plaques zu bilden, die den richtigen Blutfluss behindern und zu einer vaskulären Ischämie führen können.
Im Gegenteil, HDL-Cholesterin („gutes Cholesterin“, vermittelt durch High-Density-Lipoproteine) senkt dieses Risiko: Die HDL-Partikel helfen, den Körper von Cholesterin zu reinigen, das sie zur Ausscheidung in die Leber transportieren.
- in guten Mengen in Hülsenfrüchten, Hafer und dessen Kleie, Äpfeln, Zitrusfrüchten und Karotten enthalten - reduzieren die Aufnahme von Fetten im Darm und tragen so zur Senkung des LDL-Cholesterin- und Triglyceridspiegels bei.
Wie alle Nahrungsergänzungsmittel können Ballaststoffe natürlich nur sinnvoll sein, wenn sie im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung eingenommen werden.
Diese Kategorie umfasst Produkte wie:
- Flohsamen;
- Glucomannan;
- Pektin;
- Guarkernmehl;
- Der Karaya-Kaugummi.
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