Sodbrennen (Sodbrennen) ist ein Symptom, das durch Schmerzen in der Magenschleimhaut verursacht wird.
Die Magenschleimhaut ist für die Produktion von Verdauungssaft und die Absonderung von schützendem Schleim verantwortlich.
Unter normalen Bedingungen ist die innere Oberfläche des Organs durch Schleim geschützt, der die ätzende Wirkung der vom Magen produzierten Salzsäure für verdauungsfördernde und antiseptische Zwecke behindert.
Sodbrennen entsteht durch den Kontakt von Magensäure mit der schleimfreien Oberfläche, dies kann an einem Überschuss an Magensäften oder an einem Mangel an schützendem Schleim liegen.
Sodbrennen korreliert oft mit verschiedenen krankhaften Zuständen wie:
- Hiatushernie.
- Gastroösophageale Refluxkrankheit.
- Gastritis.
- Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür.
Die häufigsten Ursachen sind:
- Helicobacter-pylori-Infektion.
- Emotionale Faktoren.
- Ungesunde Ernährung und schädliche Lebensmittel.
- Alkoholmissbrauch.
- Zigarettenrauch usw.
- Blut Analyse.
- Alkoholtest.
- Stuhluntersuchung.
- Emotionale Faktoren: Reduzieren Sie allgemeinen Stress und lernen Sie, mit Angst oder Temperament umzugehen. Wenn möglich, Arbeitsschichten besser organisieren. Vom Arzt verschriebene angstlösende Medikamente können hilfreich sein.
- Höheres Alter und unzureichende Schleimsekretion: Diese Beschwerden können durch die Einnahme bestimmter Medikamente (vom Arzt verschrieben) und durch die sorgfältige Organisation der Ernährung unterstützt werden.
- Rauchen, Alkoholismus, übermäßige Nervengetränke und reizende Gewürze: Hören Sie auf zu rauchen, trinken Sie Alkohol, Kaffee oder Energy-Drinks und essen Sie scharfe Speisen.
- Medikamente: Ersetzen Sie die für Sodbrennen verantwortlichen Medikamente (NSAIDs, Antibiotika usw.) oder kombinieren Sie sie mit einem Gastroprotektor (alles vom Arzt verschrieben).
- Überschuss an schwer verdaulichen Lebensmitteln: deutliche Reduzierung der betroffenen Lebensmittel und Wahl geeigneterer Kochtechniken.
- Ausgewachsene Gastritis aus Nahrungsmitteln: Befolgen Sie eine bestimmte Diät und nehmen Sie bei Bedarf vorübergehend Medikamente (vom Arzt verschrieben) ein. Kauen Sie immer langsam. Vermeiden Sie zu große Mahlzeiten. Teilen Sie die Ernährung in mindestens 5-6 Mahlzeiten pro Tag auf.
- Verhaltens- und andere Faktoren, die die Verdaulichkeit beeinflussen: Vermeiden Sie zu eng anliegende Kleidung, gehen Sie nach dem Essen sofort ins Bett usw.
- Neoplasmen: Chirurgie.
Die am besten geeigneten Garmethoden sind solche von mittlerer Dauer:
- Pochiert / in heißem Wasser gekocht.
- Vakuumkochen.
- Vasokochen.
- In einem Schnellkochtopf kochen.
- Backen in Folie.
- Süßes Kochen in einer Pfanne mit wenig oder keinem Fett.
- Alle Junk Food, insbesondere Fast Food: Pommes, Hamburger, Hot Dogs, Kroketten etc.
- Große Portionen Milch und Joghurt: Dies sind potenziell unverdauliche Lebensmittel, sowohl wegen des Wasserreichtums als auch wegen der Fülle an Proteinen und Fetten.
Das einzige Produkt, das eine direkte und hemmende Wirkung auf Sodbrennen zu haben scheint, ist Süßholz.
- Kamille.
- Himbeerblätter.
- Minze.
- Karotte.
Für diejenigen, die an psychosomatischem Sodbrennen leiden, kommen auch natürliche Heilmittel in Betracht:
- Fortgeschrittene Entspannungstechniken.
- Mentales Training.
- Entspannende Aktivitäten wie Yoga.
- Psychotherapie.
- Natriumbicarbonat: zum Beispiel Citrosodina®. Bei Bluthochdruck kontraindiziert.
- Calciumcarbonat: zum Beispiel Cacit, Metocal und Recal. Bei Verstopfung kontraindiziert.
- Magnesiumhydroxid: Bei Durchfall kontraindiziert.
- Aluminiumhydroxid: zum Beispiel Maalox®. Bei Verstopfung kontraindiziert.
- Lansoprazol: zum Beispiel Pergastid, Lomevel und Lansox.
- Omeprazol: zum Beispiel Antra und Nansen.
- Nizatidina: zum Beispiel Nizax, Cronizat und Zaniza.
- Ranitidina: zum Beispiel Zantac und Ranibloc.
- Cimetidin: zum Beispiel Ulis, Biomag und Tagamet.
- Famotidin: zum Beispiel Famotidin EG und Myliconacid.
- Kleboprid.
- Domperidon.
- Metoclopramid.
- Erythromycin.
- Levosulpirid.