Dehnen: 10 Übungen zum Dehnen der Rückenmuskelkette

In dieser Sitzung präsentiere ich 10 Übungen zur Dehnung der hinteren Kettenmuskeln. Die betroffenen Muskeln sind in diesem Fall:

• Trapez
• Untere Gliedmaßen
• Wadenmuskeln

Federico Trombini

Personal Trainer Diplom in Bewegungswissenschaft, Personal Trainer, bald Heilpraktiker, Naturliebhaber, Wanderer und Freigeist. Sehen Sie Bewegung, Entschleunigung, Meditation und Kreativität als den revolutionären Akt von heute