Allgemeinheit
Phosphatidylserin ist ein strukturelles Phospholipid biologischer Membranen.
Zuerst im Zentralnervensystem isoliert, wurde es zunächst Cephalin genannt.
Phosphatidylserin besteht aus zwei Fettsäuren, die mit einem Glycerophosphat-Molekül verbunden sind, und hat sich einen respektablen Platz im klinischen und ernährungswissenschaftlichen Bereich erobert, da es ein Molekül darstellt, das die Struktur und Funktion des zentralen Nervensystems unterstützen kann.
Indikationen
Warum wird Phosphatidylserin verwendet? Wofür ist das?
Phosphatidylserin wird im klinischen und integrativen Bereich hauptsächlich wegen seiner neurotrophen und mentalen Kapazitätsunterstützungsaktivitäten verwendet.
Genauer gesagt hätte sich Phosphatidylserin bei der Behandlung als nützlich erwiesen:
- Alzheimer-Krankheit;
- Altersbedingte Gedächtnisstörungen;
- Von seniler Demenz.
Noch zu charakterisieren wäre die angebliche Fähigkeit von Phosphatidylserin, dem Stress durch intensive körperliche Betätigung und dem daraus resultierenden hohen Cortisolspiegel entgegenzuwirken, der für eine Abnahme sowohl der Leistungsfähigkeit als auch des allgemeinen Gesundheitszustandes des Sportlers verantwortlich ist.
Vorteile und Eigenschaften
Welchen Nutzen hat Phosphatidylserin in den Studien gezeigt?
Viele Ergebnisse zur klinischen Wirksamkeit von Phosphatidylserin stammen hauptsächlich aus experimentellen Studien.
In neueren Arbeiten wurde jedoch gezeigt, dass die kontinuierliche Verwendung von Phosphatidylserin-Ergänzungen bei der Verbesserung der kognitiven und mnemonischen Fähigkeiten älterer Personen nützlich ist.
Diese Aktivität scheint mit der Fähigkeit von Phosphatidylserin zusammenzuhängen:
- stimulieren die Sekretion von Neurotransmittern;
- eine direkte Schutzwirkung gegen die Zellmembranen von Neuronen ausüben.
In einer kürzlich durchgeführten Studie an 140 Patienten mit Alzheimer-Krankheit würde die Einnahme von 200 mg Phosphatidylserin täglich in einem Zeitraum von 3 Monaten die geistigen Fähigkeiten statistisch signifikant verbessert haben.
Einige Arbeiten, die jedoch in Zahl und statistischem Umfang noch spärlich sind, würden auch die Fähigkeit von Phosphatidylserin – diesmal in Dosierungen zwischen 400 und 800 mg – belegen, dem Anstieg der Blutkonzentrationen von Cortisol durch intensive körperliche Anstrengung entgegenzuwirken lesen Sie diese eingehende Analyse und bedenken Sie, dass der Autor bei der Auflistung der angeblichen (und noch zu beweisenden) antikatabolen Eigenschaften von Phosphatidylserin einen übermäßig optimistischen Ansatz verfolgt.
Dosierung und Art der Anwendung
So verwenden Sie Phosphatidylserin
Die in den verschiedenen Studien am häufigsten verwendeten Dosierungen von Phosphatidylserin, daher die am besten charakterisierten, sind 100 mg dreimal täglich, vorzugsweise zu den Mahlzeiten einzunehmen.
Derzeit wird ein Großteil des in Nahrungsergänzungsmitteln enthaltenen Phosphatidylserins durch enzymatische Umwandlungsprozesse, die die Umwandlung von Phosphatidylcholin in Phosphatidylserin ermöglichen, aus Soja extrahiert.
Nebenwirkungen
Die Anwendung von Phosphatidylserin ist im Allgemeinen sicher und gut verträglich.
Gelegentlich wurden jedoch gastrointestinale Nebenwirkungen wie Übelkeit, Bauchkrämpfe und Dyspepsie beobachtet.
Kontraindikationen
Wann darf Phosphatidylserin nicht angewendet werden?
Die Verwendung von Phosphatidylserin ist bei Überempfindlichkeit gegen den Wirkstoff oder eines der in der Zubereitung enthaltenen Elemente kontraindiziert.
Pharmakologische Wechselwirkungen
Welche Medikamente oder Lebensmittel können die Wirkung von Phosphatidylserin beeinflussen?
Derzeit sind keine Wirkstoffe oder Lebensmittel bekannt, die die normale Aktivität von Phosphatidylserin verändern können.
Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung
Was muss ich vor der Einnahme von Phosphatidylserin beachten?
Da keine Studien zum Langzeitsicherheitsprofil von Phosphatidylserin vorliegen, wird die Anwendung bei Kindern, während der Schwangerschaft und in der anschließenden Stillzeit nicht empfohlen.
Besondere Vorsicht und enge ärztliche Überwachung bei der Anwendung von Phosphatidylserin sind auch bei Patienten mit Antiphospholipid-Antikörper-Syndrom erforderlich.
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