Yoga: Positionen, um den Körper auf den Frühling vorzubereiten

In dieser Praxis konzentrieren wir uns darauf, den Körper für den Frühling zu erwecken. Ziel ist es, die Giftstoffe, die wir im Winter angesammelt haben, zu beseitigen. Mit Yoga werden wir auch unseren tiefsten Teil reinigen. Die Arbeit konzentriert sich auf das Manipura Chakra (Solarplexus / Nabel) und das Anahata Chakra (Brust / Herz).