trainieren

Riccardo Borgacci, unser Personal Trainer, empfiehlt die 5 wichtigsten Werkzeuge, die Sie für ein Fitnessstudio zu Hause kaufen sollten, vom Heimtrainer bis zur Hantel

Übungen zum Trainieren mit dem Medizinball. Schau dir das Video an und entdecke das komplette Training mit dem Medizinball zur Stärkung

Was ist der Medizinball, wie wird er verwendet? Alle Medizinball-Modelle auf dem Markt und welche zur Auswahl. Hier erfährst du alles rund um den Medizinball

Übungen für das Gesäß mit Gummibändern. Sehen Sie sich das Video an und erfahren Sie, wie Sie das Po-Workout mit Gummibändern durchführen. Wie man Gummibänder verwendet, um das Gesäß zu straffen

Übungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen im Lendenbereich für zu Hause: ein Training für die Muskeln des unteren Rückens, um Rückenschmerzen zu vermeiden

Fitnessbänder sind vielseitige Werkzeuge, die bei Profis und Anfängern gleichermaßen beliebt sind. Lassen Sie uns herausfinden, wofür sie sind, wie man sie verwendet und welche man kaufen kann

Pilates-Tools: Welche Sie kaufen sollten, um es zu Hause zu üben. Swissball, Schaumstoffrolle, Ring, Reformer: die Pilates-Tools auf Amazon zum Trainieren

Bandscheibenübungen zur Stärkung der Bauchmuskeln. Ein komplettes Training, bei dem nur eine Scheibe verwendet wird, um die Bauchmuskeln zu straffen: Sehen Sie sich das Video an

Komplettes HIIT-Training: Übungen zur Fettverbrennung. Ein Zirkel mit hochintensiven Intervalltrainingsübungen, um alle Muskelgruppen zu straffen

Yoga-Tools zur Verbesserung der Positionen: Wie man kleine Yoga-Tools verwendet, um selbst die schwierigsten Asanas besser ausführen zu können

Mini Bike 2020: die 10 besten Pedalboards zum Trainieren. Die 10 effektivsten Minibike-Modelle zum Trainieren mit Pedaltraining

Cardio-Kreislauf für zu Hause. Komplettes Cardio-Workout zu Hause: Cardio-Übungen, um sich zu Hause fit zu halten

Vibrationsplatten 2021: Welche sind die besten zum Ausprobieren? Arbeiten Sie? Meinungen und Bewertungen zu professionellen und häuslichen Amazon Vibrationsplatten

Übungen zum Abnehmen der Beine: Sehen Sie sich das Video mit einem gezielten Training zum Abnehmen der Beine an. Übungen für schlanke Oberschenkel und Beine

Durchtrainiertes Arm- und Schultertraining mit Gewichten: Übungen zur Kräftigung der Arme für zu Hause mit Hanteln oder gefüllten Flaschen

Training im Park: die besten Workouts. Schaltungen für Freiluft-Kalligraphie und mit Werkzeugen. Bodyweight-Training, Tabata-Workout, Walking, Laufen, Jogging-Programme

Ganzkörpertraining mit 2 Flaschen Wasser. Sehen Sie sich das Video des Trainings an, um den ganzen Körper mit zwei Flaschen Wasser anstelle von Gewichten zu straffen

#InFormaConMypt: jede Woche neue Workouts, Video-Fitnessstunden, Yoga, Pilates, Ratschläge von Personal Trainern und ein gesundes Video-Rezept

Bauch mit Hanteln oder Wasserflasche. Die Videoübungen für die Bauchmuskeln mit einem Gewicht oder mit einer Flasche Wasser an Ort und Stelle

Wiedereröffnung von Fitnessstudios und Schwimmbädern: Welche Regeln müssen Sportzentren annehmen und durchsetzen, um die Anti-Covid-19-Bestimmungen einzuhalten?