Trainingsschwierigkeit
Sehr leicht
Um Ihrem Erwachen voller Energie und Positivität besser zu begegnen und den Tag besser zu genießen, ist dieses Training genau das Richtige für Sie. Das Video zeigt einige einfache Übungen, die es Ihnen ermöglichen, das richtige körperliche und geistige Wohlbefinden zu finden.
Notiz:
- 9 Übungen (1 Runde)
- 30 "Arbeit 10" Pause zwischen den Übungen
- Von einer 40 "bis 60" Pause zwischen den Runden
- Führen Sie jeden Tag 1/2 Runde durch.
