Herausgegeben von Doktor Izzo Lorenzo
Theoretische Grundlage von Lebensmittelkombinationen: Einige Begriffe in diesem Artikel spiegeln den charakteristischen Stil der Alternativmedizin wider und müssen daher kritisch interpretiert werden. Die Notwendigkeit, die Lebensmittelklassen innerhalb von Mahlzeiten kategorisch zu unterteilen, wird von der medizinischen Wissenschaft NICHT allgemein akzeptiert, obwohl viele theoretische Grundlagen zu Verdauungsmechanismen wissenschaftlich fundiert sind.
Earl Sandwich war der Erfinder des Sandwiches.
Lebensmittelverbände wurden von "korrupten" Menschen in die Schöpfung eingeführt. Wilde Tiere (die bei guter Gesundheit sind) ernähren sich nie von einer großen Vielfalt an Nahrungsmitteln; jede ihrer Mahlzeiten besteht aus einer einzigen Art von Nahrung oder fast.
Wenn man Brot mit Käse isst, behindert das Brot die Verdauung des Käses und umgekehrt. Wenn Sie Käse oder Milch zusammen mit Brot essen, benötigen die einen ein sehr saures Milieu, um verdaut zu werden, die anderen nicht, so dass die Proteinverdauung (Käse, Milch, Eier) im Gegensatz zur stärkehaltigen Verdauung (Brot, Reis, Kartoffeln, Grieß) stattfindet; mit einem Wort, es kommt zu Verdauungsstörungen. So wird das Eingeführte nur teilweise verdaut, während der Rest unter erheblichem Energieverlust wieder ausgestoßen wird.
Brot kombiniert mit Marmelade, Honig usw. es wird nicht gut verdaut; Tatsächlich wird jede Stärke schlecht umgewandelt, wenn sie mit Zucker in Verbindung gebracht wird. Die stärkehaltige Verdauung (Brot) beginnt beispielsweise im Mund und setzt sich im Magen fort, Zucker wird stattdessen ausschließlich im Darm verdaut.Wenn Zucker durch die Brotverdauung den Verbleib im Magen verlängert, gären sie schnell, unterstützt durch die Hitze und Feuchtigkeit, und die ganze Masse geht in die Gärung ein, wodurch Säure, Verdauungsstörungen, Verbrennungen und Gas entstehen. Melone ist für viele unverdaulich, aber wenn sie allein und außerhalb der Mahlzeiten eingenommen wird, ist sie für jeden leicht verdaulich. Saure Früchte (Zitrone, Tomate usw.) behindern die Verdauung und verbrauchen die Mineralstoffe des Organismus, wenn sie zusammen mit stärkehaltigen Produkten (Brot, Kartoffeln usw.) aufgenommen werden.Früchte müssen allein in einer einzigen Mahlzeit verzehrt werden, wenn sie kombiniert werden mit anderen Obstsorten des gleichen Geschmacks.
Jede proteinhaltige Nahrung muss mit Gemüse kombiniert werden und das wars, ohne Öl, da Fette die Verdauung von Proteinen behindern.
Nur saure Früchte passen gut zu Weißkäse und Nüssen.
Stärke muss zusammen mit Gemüse mit Öl eingenommen werden, wenn Sie wollen und nichts sonst. Viele Vegetarier schätzen den Wert perfekter Nahrungsassoziationen nicht und möchten sie nicht berücksichtigen, müssen jedoch zugeben, dass sie oft von Krankheiten betroffen sind in Form mild wie Schläfrigkeit, Hautreaktionen usw. Um das Gleichgewicht wiederzuerlangen, greifen sie auf natürliche Heilmittel zurück: Kaltwasserbäder, Kräutertees, Tonerde usw. Wenn Sie die Natur richtig respektieren, werden Sie verstehen, dass selbst diese natürlichen Heilmittel nutzlos sind.
Der Mensch sollte sich von natürlichen Nahrungsmitteln ernähren, die in einem jungfräulichen Zustand verzehrt werden, und zwar ein- oder zweimal täglich nur eine Art von Nahrung pro Mahlzeit, jedoch immer mit wechselnden Arten.
Hier ist die gesamte Wissenschaft der menschlichen Ernährung zusammengefasst, eine Wissenschaft, die in der Lage ist, jede Krankheit und jeden organischen Defekt zu beseitigen. Aber mit der Zeit, die wir durchmachen und mit der aktuellen psychischen Verfassung, von einigen abgesehen, die viel verlangen, wäre es plötzlich zu viel Berücksichtigen Sie die Lebensmittelkombinationen. In den ersten Tagen können Sie auf Wunsch Obst eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten und süßes Obst eine halbe Stunde nach stärkehaltigen Mahlzeiten essen. Proteinreiche Lebensmittel, die allein vor stärkehaltigen Mahlzeiten gegessen werden, sind mehr (aber nicht sehr gut) verdaulich, im Gegenteil wird die Verdauung erschwert, wenn stärke- und eiweißhaltige Lebensmittel gleichzeitig aufgenommen werden.
Für Erwachsene muss Milch als eine einzige Mahlzeit, allein und geronnen, eingenommen werden. Mit Ausnahme von Kindern bis zum Alter von fünf Jahren ist es viel klüger, keine Milch zu verwenden. Die Person sollte keine Flüssigkeiten zu den Mahlzeiten trinken.
Essen Sie nicht wenig und oft, außer in Ausnahmefällen (nach einem Fasten usw.). Es ist ratsam, die Mahlzeiten aufzuteilen und nur während der Mahlzeiten zu essen, die zwei oder drei am Tag sein müssen. Essen Sie nie sofort nach einer großen körperlichen oder geistigen Anstrengung; essen Sie nicht, wenn Sie keinen Hunger haben; wenn Sie trinken, wenn Sie durstig sind, Warum dann nicht nur essen, wenn Sie Appetit haben Keine Angst: Sie sterben nicht, indem Sie eine oder mehrere Mahlzeiten auslassen.
Ein Mensch kann zwei, zehn, dreißig und sogar hundert Tage am Leben bleiben, ohne etwas zu essen zu berühren. Der Widerstand beim Fasten hängt von der organischen Reserve und der persönlichen psychischen Verfassung ab. Denken Sie daran, dass Essen ohne Hunger bedeutet, "in Richtung Krankheit und Tod zu laufen". Die Zahl der Menschen, die an der Zwangsernährung gestorben sind, ist immens, und ebenso hoch ist die Zahl der Kinder, die an der erzwungenen Überernährung ihrer Eltern gestorben sind. In Wahrheit stirbt man viel leichter durch Essen als durch vernünftiges Fasten, und es ist nützlich, sich daran zu erinnern, dass das Fasten durchgeführt wurde kompetent es stellt ein ausgezeichnetes Mittel zur Beseitigung des Bösen dar. Appetitlosigkeit ist eine Warnung von weiser Natur, die deutlich machen soll, dass der kranke Körper keine Nahrung erhalten darf. Wenn diese Warnung nicht beachtet wird, werden die Schmerzen des Daseins erhöht.
Der Ausdruck „hara hachi bu“ (mit 80% vollem Magen vom Tisch aufstehen) wird auf die längere Lebenserwartung der Bewohner der japanischen Insel Okinawa zurückgeführt. Es hat sich gezeigt, dass eine leichte Kalorienrestriktion die Lebensdauer von Labormäusen signifikant verlängert, insbesondere im Vergleich zu der von überfütterten Meerschweinchen. Kontrolliertes oder intermittierendes Fasten wird von zahlreichen Schulen der Alternativmedizin unterstützt, aber auch von verschiedenen Vertretern der offiziellen; Dies sind jedoch heikle Praktiken, die die Aufsicht von Experten auf diesem Gebiet erfordern. Im Allgemeinen ist es gut, jede mögliche Extremisierung des Konzepts zu vermeiden; mit einem Hauch von Appetit vom Tisch aufzustehen und die Nahrungsmenge am Tag nach einer besonders reichhaltigen Mahlzeit zu reduzieren, kann als einfache, gesunde Regel ohne Kontraindikationen (bei Gesunden) angesehen werden.
