Bodybuilding

Hypertrophe Trainingsroutine in der Körperrekomposition: Wie trainiert man für Hypertrophie mit dem Ziel der Körperrekomposition? Beispiel für Tabelle

Bibliographische Verweise auf die Artikel von Bodyrecomposition

Armtraining. Wie man größere Bizeps und Trizeps bekommt. Anatomie und Funktionen der Armmuskulatur und Trainingstipps

Wie man den Rücken trainiert: Grundprinzipien. Kritikalität des Rückentrainings. Bedeutung der Kraft, welche Muskeln und wie man sie trainiert

BIIO-Training und Bioimpedanzanalyse. Was ist BIA und woraus besteht BIIO? Überwachen Sie die Fortschritte mit BIIO dank BIA

Verbessern Sie den Anabolismus auf natürliche Weise. Bedeutung von Glykogen. Pre- und Post-Workout-Mahlzeit. Ist zu viel Volumen negativ? Gewährleistung des Nachtanabolismus

Richtlinien für das Bodybuilding-Training. Interview mit Mirco Caselli: IFBB-Bodybuilder. Planung und Vorbereitung; Methoden und Techniken

Boxer und Bodybuilder haben Ausdauer, Kraft und Koordination gemeinsam. Allerdings unterscheiden sich die beiden Sportarten auch in vielerlei Hinsicht. Besser Boxen oder Bodybuilding?

Training und Insulinsensitivität: Ist die Insulinsensitivität wichtig? Wie wirkt es sich auf das Training von Bodybuildern aus?