Artikel Im Abschnitt Trainingsphysiologie | May 2024 | Professionelles Gesundheitsportal.

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Trainingsphysiologie

Ohr, Gehör und Verkehrssicherheit

Frontal - Packungsbeilage

Krafttraining

Programmierung für Fasern (zweiter Teil)

Trainiere auf Basis deiner eigenen Muskelfasern

Aufbau eines Muskelaufbauprogramms für verschiedene Stadtteile anhand der subjektiven Verteilung verschiedener Faserarten

Anaerober Metabolismus von Alacton

Was ist der anaerobe Stoffwechsel von Milchsäure? Wofür ist das? Welche Sportarten betreiben Sie? Wie verbessern Sie sich? Trainieren

Geschwindigkeit – Schnelligkeit

Geschwindigkeit und Geschwindigkeit. Definition und Klassifizierung. Phasen und Einflussfaktoren. Pure Geschwindigkeit und Energiestoffwechsel. Ergänzungen. Stärke in der Geschwindigkeit

Bauchmuskeln und Waden: Wie man sie basierend auf Muskelfasern trainiert

Aufbau eines Muskelaufbauprogramms der Waden und des Bauchraums basierend auf der Verteilung verschiedener Fasertypen

Ausdauerrennen

Wie man gemäß der Physiologie trainiert

Wie man nach Physiologie trainiert: Was ist die physiologische Grundlage des Muskelwachstums? Welche Methoden und Systeme eignen sich am besten zur Erforschung der Hypertrophie?

Aerobes Ausdauertraining

Sportliche Aktivitäten und Herz-Kreislauf-Engagement

Wettkampffitness für Sportler mit kardiovaskulären Veränderungen und Pathologien

Berechnung der anaeroben Schwelle

Glasfaserprogrammierung (Teil eins)

Crosstraining und Crossfitness. Einführung in die Methode

Rückenmuskelfasertest: Pull-Down und Pull-Up

Pull-Down-Test zur Strukturierung eines Rückenmuskelaufbauprogramms basierend auf der subjektiven Verteilung verschiedener Faserarten

Trainingsdefinition und Anpassungsphänomene

Anaerobes Ausdauertraining

Der Personal Trainer, Spiegelneuronen und imitatives Lernen

Spiegelneuronen und imitatives motorisches Lernen: Was sind Spiegelneuronen und wie funktionieren sie? Wie funktioniert imitatives motorisches Lernen? Beispiel