Sport-Ergänzungen

N-Acetylcystein als Ergänzung: Indikationen, Eigenschaften und Wirksamkeit, Dosierung und Art der Anwendung, Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Gainer: Was sind sie? Wofür werden Gainer verwendet? Mechanismus der Integration mit Gainer; Ernährungsmerkmale Gainer

Der Geschmack der einzelnen Aminosäuren ist für die Wahl der Nahrungsergänzungsmittel hilfreich. Welchen Geschmack können Aminosäuren haben? Ein guter Geschmack erleichtert die Einnahme des Supplements

Glycin: Funktioniert es? Biologische Rolle, Indikationen, Eigenschaften und Wirksamkeit, Dosierung und Art der Anwendung, Nebenwirkungen und Kontraindikationen

OKG Supplements - Ornithin Alpha-Ketoglurat: Funktionieren sie? Wofür werden sie verwendet? Eigenschaften, Vorteile und Wirksamkeit. Dosierungen und Gebrauchsanweisung. Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Definition und Hinweise zur Milchsäurebiochemie. Beeinträchtigung der Leistung. Wie entsorgen? Diätmittel und Nahrungsergänzungsmittel

Was sind Milchproteine? Welche Eigenschaften haben Milchproteine? Was die Funktionen auf den Organismus. Dosierungen, Verabreichung und Warnhinweise

Whey Protein ist die englische Bezeichnung für Whey Protein. Welches soll man wählen? Was sind ihre Eigenschaften? Was sind die positiven Effekte?

Hydrolysierte Proteine: Was sind die positiven Effekte? Was sind ihre Funktionen? Dosierung, Verabreichung, Warnhinweise und Nebenwirkungen

Acetyl-L-Carnitin als Supplement: Indikationen, Eigenschaften und Wirksamkeit, Dosierung und Art der Anwendung, Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Argininpyroglutamat als Ergänzung: Indikationen, Eigenschaften und Wirksamkeit, Dosierung und Art der Anwendung, Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Eisenpräparate in Ausdauer: Warum sie einnehmen? Wann kann eine Eisenergänzung entscheidend sein? Welche zu wählen? Was sollten sie außer Eisen enthalten?

Gibt es nützliche Nahrungsergänzungsmittel gegen Muskelschmerzen, die in den 24-48 Stunden nach dem Training auftreten? Was sind sie und wie funktionieren sie?

BCAA-Ergänzung mit verzweigtkettigen Aminosäuren: Wann sollte man sie einnehmen? Sind sie für den Sportler notwendig? Sind sie nützlicher für die Ausdauer oder für die Kraft?

Proteinintegration: Was ist das? Was ist der Zweck der Integration? Wen soll es integrieren? Wie hoch ist der Proteinbedarf? Arten von Proteinen zur Nahrungsergänzung

Aufschlüsselung von Proteinen: Wann sollten sie eingenommen werden? Management von Proteinen in der Ernährung eines Bewegungsmangels, eines Amateursportlers und eines Ausdauer-, Kraft- und Bodybuilding-Athleten

Citrullin-Ergänzungen: Funktionieren sie? Biologische Rolle, Indikationen, Eigenschaften und Wirksamkeit, Dosierung und Art der Anwendung, Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Glutaminpeptid: Funktioniert es? Was wird es verwendet? Eigenschaften, Nutzen und Wirksamkeit, Dosierung und Art der Anwendung, Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Eisenbedarf bei Ausdauer: Wann ist eine Supplementierung sinnvoll? Weil? Was ist bei Eisenmangel zu überwachen?

Bedeutung von Eisen in der Ausdauer: Überblick über Eisen und Funktionen bei sportlicher Aktivität. Hämoglobin und sportliche Leistung: Wie stark beeinflusst die Ernährung?